Alice

栖与游 At Rest In Motion

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出自柳宗元《渔翁》：“渔翁夜傍西岩宿，晓汲清湘燃楚竹。” • 栖：安身立命，安定扎根。 • 游：追寻远方，自由探索。

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Alice

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2 nov. 2025

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Afleveringen

EP01 | 努力的尽头，是和自己和解 02.11.2025 10:36

有时候，我们并不是不够好，只是——太用力了。看着别人轻松、快乐、稳定地生活，我们会忍不住问自己： “为什么我这么努力，却依然焦虑、空虚、甚至厌倦？” 这一期，我们聊聊“内耗”的真正来源—— 那份想变得更好，又害怕不够好的矛盾。希望听完后，你能对自己温柔一点，允许自己不完美，也依然值得被爱。 (00:00:00) 开场：为什么努力的人更容易内耗 (00:02:17) 源头一｜“控制感”与“成长”：为什么我们总想抓住一切 (00:03:15)...