Amar(te) es la respuesta

El arte de abrazar cada fase de tu vida. Me siento perdido.. no se que hacer, ¿Cómo lo afronto? Son algunas de las dudas que nos pueden llegar a lo largo de nuestra vida. El ser humano, pasa por distintas fases en cada etapa de su vida, no todas las estaciones son para florecer. Hay algunas para plantar tu semilla, otras para descansar y otras para aprender... Dios y la espiritualidad, junto con e...

"Los pensamientos son como gotas de agua, pueden crear oceanos, limpios y bellos o pueden crear rios, sucios y oscuros" - MJAB En este episodio, te brindo una perspetiva diferente acerca de la "autoestima" y la confianza en nostros mismos. La actitud frente a la vida, los lentes que cada uno de nosotros tenemos para mirar la realidad, las emociones, creer y fluir por la vida, s...

Una vida antiinflamatoria es todo lo que necesitamos en este mundo de modernidad. Factores como la autoestima, "el que diran", la necesidad de aprobación, sentir que debemos actuar como todos, etc. son algunos de los puntos que nos condicionan a vivir de una manera "inflamatoria". A continuación, abordo de una manera holisitca (mente, cuerpo, alma) como podemos construir una verdadera vida, en don...

Las redes sociales nos venden vidas perfectas, rutinas que debemos seguir, habitos, productividad al 100%, que siempre son felices.. pero la realidad es otra. Este es un episodio donde damos un respiro a que la vida real es mas alla que una pantalla... donde se tiene una vida, familia, problemas, pareja, hijos, y basicamente, recalcar la realidad y dualidad con la usualmente viven los seres humano...

¡Si!.. una vida sin paz interior, es una vida vacia que tarde o temprano hará cuestionarte que es lo verdaderamente importante. Recuerda: "Debes aprender a construir una vida maravillosa de la que te sientas orgulloso cuando seas un anciano. " - Robin Sharma Te comparto, claves y tips que aprendi especialmente este 2024, para nunca sobre poner mi paz interior y tranquilidad. Si te gusto no olvides...

La energía de fin de año es ÚNICA para transformar tu vida desde la raiz. Es por eso, que en este episodio te regalo una serie de pasos de como puedes hackear tu vida el proximo 2025. Las creencias limitantes, las afirmaciones positivas, el cambio de consciencia, y la metafísica, son algunos de los elementos claves para volver a nacer. Después de este episodio, te aseguro que no serás el mismo. Si...

"La vida no es esperar a que pase la tormenta, sino aprender a bailar bajo la lluvia" - Vivian Greene. Tú decides como quieres ver a tu mente, como tu mayor aliada o tu peor enemiga. En este episodio, te doy 7 herramientas infantables para que desarrolles una mentalidad totalmente fuerte e inquebrantable. Es momento que eligas desde donde quieres vivir. La basura del pasado solo traerá más basura...

“Si haces cosas difíciles con constancia, te acostumbrarás a la brillantes”. Los seres humanos necesitamos establecer cuáles son esos hábitos esenciales, que nos hacen sentir plenos y nos ayudarán a CAMBIAR nuestra vida en 180 grados. En este episodio te comparto una serie de “micro hábitos” que no necesitan mucho esfuerzo (pero si dedicación) y que estoy segura que harán que tu vida y tus mañanas...

Volver a ser uno mismo es algo liberador que TODOS necesitamos. Darnos cuenta en que momento llegamos a perder nuestra luz propia es algo retador (y a veces triste) pero necesario para volver a conectar con nuestra parte MÁS autentica y vivir plenamente. SI.. las situaciones difíciles, las etiquetas, "el que diran", son alguno de los muchos factores que nos pueden ir apagando poco a poco. PERO tra...

La sanación no tiene porque ser un camino doloroso. La sanación se trata de disfrutar la vida mientras vas sanando en el tiempo que sea necesario. En este episodio, te doy una breve introducción sobre lo que realmente significa "sanar". (Sanar tus emociones, sanar tus dolores físicos, sanar la relación con TUS PAPAS y sobre todo, sanar la relación contigo mismo). La meditación empieza en el minuto...

Te explico paso a paso como llevar a cabo el famoso reto "Winter Arc" (Arco de invierno). Consiste desde hoy 1 de octubre hasta el 31 de Diciembre, de 92 días de disciplina. Acá no hay reglas absolutas de como "deberías" llevarlo a cabo, pero si te doy una serie de preguntas, pautas, una guía completa de como puedes llevar tu vida a otro nivel y a un cambio geniuno y verdadero. Sí estás buscando u...

"No te preocupes por cosas pequeñas.. y todas son cosas pequeñas" - Richard Calson Este es un episodio en donde hablo de cuáles son los 3 principales antídotos "contra" el miedo. La incertidumbre, el Espíritu Santo, la gratitud y la presencia ABSOLUTA, son elementos esenciales que harán que tu vida sea mas plena, más serena. Aprenderás cómo tu miedo puede ser tu MAYOR aliado. P...

"Perdonar es ir al pasado y volver sano y salvo" - Marian Rojas Estape. Este es un episodio muy especial en dónde hablo de como hacer las pases con nosotros mismos. El perdón y la culpa son elementos esenciales para poder trasmutar y evolucionar como almas, es más por ti que por las demás personas. Es esencial aprender a entablar una relación con nosotros mismos, saber que nos gusta, que...

(INVITADO exclusivo: Nicolás, mi novio🌸) Tú relación de pareja es tu mayor maestro en esta vida, tu mayor espejo . La relación sin duda pasa por diversas etapas, a veces muy cíclicas, pero siempre nos encontramos en una evolución constante. ¿Cómo no perdernos como individuos en una relación? ¿Cuáles son las etapas en una relación de pareja? ¿Amar es una decisión? ¿Qué es lo realmente importante e...

¿Eres consciente de cuantas veces te hablas mal a ti mismo? O ¿Cómo te hablas la mayor parte del tiempo? (Debes aprender a usar el poder que ya habita dentro de ti) En este episodio, te brindo cuatro (4) herramientas esenciales para volver a creer en ti, usando el poder la mente subconsciente. Como nos hablamos la mayor parte del tiempo, determina nuestro estado de animo y como nos sentimos. ¿De 1...

“Una mujer que está en sincronía con su espíritu es como un río que fluye. Va a donde quiere sin pretensiones y llega a su destino dispuesta a ser, nada más ni nada menos, ella misma” ~ Maya Angelou. 🌸 3 herramientas importantes para usar el biohacking a nuestro favor. Nosotras como mujeres merecemos aprender a sanar, a sincronizar nuestra energía femenina, a mejorar la relación con nosotras mism...

Empieza por organizar tus dias, tus hábitos, establecer tus NO negociables en la rutina.. y tu vida cambiara 180°C. Tener orden es uno de mi NO negociables al momento de querer tener una vida equilibrada y llena de armonía. Saber por donde empezar, como empezar, como establecer y reemplazar hábitos "negativos", etc.. es lo que encontraras en este episodio. No se te olvide calificarme y s...

"No estas roto, simplemente eres humano" - RB Uno de mis episodios FAVORITOS, uno de los mas pedidos y acá esta, con todo el corazon❤️‍🩹. Te comparto desde mi experiencia personal ( con cursos, técnicas, horas de estudio y de lectura) como se debe transmutar, sanar y sobre todo aprender de esto que llamamos ANSIEDAD. Te mando un abrazo donde quiera que estes y espero que sea de gran ayu...

¿Quien eras antes de que el mundo te dijera quien deberías ser? En este episodio te doy LA ESTRUCTURA, los pasos a seguir, que a mi me han funcionado para dar un giro de 180 grados en mi vida. No, no somos las etiquetas que nos ha puesto la sociedad, no debemos ser siempre la misma persona por el miedo al "que dirán". Siempre es posible empezar y si no sabes como empezar, como dijo Robin...

Uno de los pasos más importantes para SANAR la ansiedad es aprender a mejorar el Tono vagal (El nervio vago), que ayuda a regular las funciones de nuestro sistema nervioso. El nervio vago en medicina china es conocido como "el nervio de la compasión", esta meditación esta enfocada en conectar con la compasión, la bondad❤️‍🩹✨.. emociones de alta frecuencia vibracional que nos alejan del...

La naturaleza del ser humano es estar en un estado pleno, fluyendo y en calma. Si constantemente te sientes, estresado, con baja energia, en lucha/huida todo el tiempo.. necesitas un cambio en tu estilo de vida que te permita tener hábitos más saludables contigo❤️‍🩹. Estos hábitos me cambiaron mi vida, no te van a tomar la mayoría mas de 10 minutos y si harás el cambio que tanto necesitabas. No o...

Si te está costando tener una relación íntima con Dios.. ❤️‍🩹 este episodio es para ti. Te hablaré desde mi experiencia como puedes acercarte a él todos los días de tu vida y volverlo tu mejor amigo. No olvides seguirme en Instagram: @nata_rod2 y en TikTok: @natiirodriguez_

"Aunque pases por fuego, no te vas a quemar, porqué Dios siempre estará contigo, te va sostener." El acto de rendirnos completamente a Dios, es uno de los actos de amor propio más grandes que alguien puede experimentar. Su gran amor nos sostiene, nos da seguridad, autoestima, confianza y nos da el verdadero "glow up" que tod@s estamos buscando. Su amor y su poder es infinito, d...

"La esencia de la vida es comprender que no era tan en serio como creías que era" - Nati R. Quiero compartirte 20 lecciones/Frases/Reflexiones que aprendí en este ultimo mes y año. Han resonado muchísimo conmigo, con mi esencia y con la forma de ver la vida. Tienen que ver con amor propio, auto-descubrirnos, creencias limitantes, relaciones de pareja, y la esencia de la vida. Siéntate, t...

No, no eres tu mente... En este episodio es un conjunto de hábitos/tips que quiero compartirte que me han servido a lo largo de mi vida. La salud mental es uno de los pilares más importantes para poder llevar un vida plena y en equilibrio. Ponte comod@, tomate este espacio para ti y lo más importante, empieza a actuar si te es posible HOY MISMO! TikTok: natiirodriguez_