Shirley Verduin

Afvallen in de overgang

Health NL ↓ 440 afleveringen

De waarheid over afvallen en op gewicht blijven in de overgang en alles dat daarbij komt kijken. Ik maak de wondere wereld van afvallen simpel en duidelijk voor je. Eerlijk, soms confronterend en af en toe met een 😉S.H.A.P.E. Do It Yourself, de laagdrempelige manier om met mijn methode aan de gang te gaan: shapediy.nl

Bezoek zeker de website van de podcast en steun de maker: shirleypt.nl

Auteur

Shirley Verduin

Categorie

Health

Website van de podcast

shirleypt.nl

Nieuwste aflevering

10 okt. 2026

Waar luisteren?

Podcasts in de app Replaio Radio Binnenkort beschikbaar

Podcasts komen binnenkort naar de app. Installeer nu en zie als eerste een compleet nieuwe kijk op podcasts

Gratis installeren Android bijna 10 mln downloads · beoordeling 4,8 iOS binnenkort

Afleveringen

392: Waarom jojoën verslavend kan zijn 😳 19.01.2026 14:18

Vervolg van afl. 390

391: Ben jij of heb jij die dikke partner? 16.01.2026 16:29

Niet voor tere zieltjes! 🙈

390: 10 kilo afvallen en BAM.. zo weer terugvallen 16.01.2026 19:19

Als de dopaminepiekjes hun werk doen 🤯

389: Als het je niet lukt om te starten.. 08.01.2026 15:07

⛄️

388: Vast op het vliegveld 04.01.2026 27:16

En de commotie over stories over alcohol

387: Waarom het mij niks meer kan schelen als ik aankom op vakantie 31.12.2025 26:48

🇪🇬

386: 3 belangrijke vragen voor 2026 23.12.2025 21:10

En over m’n wenkies 😉

385: FOODNOISE! 📣📣🙉 17.12.2025 25:21

Wat is het en wat kan je er tegen doen?

384: Kerst, kies jij voor paniek of alert zijn? 16.12.2025 18:44

Waarom angst je juist de afgrond in helpt

383: Natuurlijke maagballonnen 13.12.2025 15:37

Oftewel vezels, heel belangrijk! Welke soorten zijn er en wat doen ze?

382: 4 woorden die alles veranderen 09.12.2025 8:41

Simpel. Doeltreffend. Ga het maar eens doen. 😉👊🏻

381: De allerbelangrijkste aflevering 08.12.2025 21:46

Als jij wel eens terugvalt, dan is deze voor jou!

380: Ik koop 10 kilo vet 🙈 08.12.2025 16:53

Oftewel 77000 calorieën, oftewel 14 kilo chocolade

379: Geschrokken van de reacties op S.H.A.P.E. for Men 30.11.2025 18:35

https://www.shirleyverduin.nl/shape-for-men/ Kortingscode = podcast

378: Discussie over afslankmedicatie 25.11.2025 24:19

Dat was me het feestje wel 🤣

377: Plafonddienst om 4 uur ‘s nachts. WHY?! 20.11.2025 29:22

Waarom zijn vrouwen rondom de overgangsleeftijd massaal wakker om 4 uur ‘s nachts?? Ik leg het je uit.

376: Stop met het spelen van de oerbrein-kaart 18.11.2025 15:58

Het oerbrein is geen vrijbrief

375: Hacks om je instant beter te voelen 🔥 15.11.2025 11:00

https://open.spotify.com/playlist/3jciUHzSgEuaClWXXVENIG?si=ZrfotSB7TiCayU6bw2BwhQ&pi=-1ICyMaSR62Ak

374: De Penopauze 14.11.2025 25:02

En nee… da’s geen typefout 😉

373: Een gedachtegang waar ik niks van begrijp 05.11.2025 20:20

En uiteraard.. de day after! (De uitreiking van de podcastaward). 🎉🥳

372: Triggerfoods 🤯🤯🤯 04.11.2025 29:44

Wat is het en hoe ga je ermee om?

371: Ik had kleine klachtjes… 30.10.2025 22:44

En kon heel goed verklaren waar ze vandaan kwamen

370: We zijn genomineerd!!!! 22.10.2025 23:27

Stemmen kan tot 30-10 https://podcastawards.nl/stemmen/ Mijn dank is zoooo groot! 😘🙏🏻♥️

369: Je MOET niks, je MAG het. 17.10.2025 10:12

🚨🚨🚨🚨 Warning; deze podcast is niet voor de tere zieltjes, voor de lange tenen huilie huilie-types of voor de “die slachtofferrol bevalt me prima”-figuren. Deze podcast is voor jou als je een schop onder je Arie nodig hebt en de rauwe eerlijkheid aan kunt.

368: Eetdrammen 14.10.2025 8:39

Een korte aflevering dit keer