高年級不打烊 x 用 AI 點亮第二人生

這兩年因為疫情的關係，不少人在工作上有了變動，如何規畫下一步本來就不是簡單的事，對已幾乎邁向人生頂峰、未來可塑性相對小的4.50歲中年人來說，又顯得更加不容易。 我們節目在前一陣子，有好幾集來賓聊了中年再就業遇到困境的話題，收聽狀況都很不錯，再加上身邊的親朋好友們，也不少人也有著中年煩惱，於是就有了今天的主題訪問。 今天我們邀請【城男舊事心驛站】前主任黃重仁社工師，一起打開天窗說亮話來聊一聊中年危機這個...

大家好，歡迎收聽高年級不打烊。 今天是【再就業】單元，這個單元邀請來賓談談關於中高齡重返職場的大小事。 本集來賓吳麗雪，Shelly，服務於一零四資訊科技公司「中高齡事業處」，這個單位服務對象是50+ 的朋友，目前主要推展「門市人才立即上班計畫」，輔導有意再加入職場、同時也希望保有較多個人彈性時間的朋友進入門市工作。 這個計畫是如何進行的呢？作為50+人才培訓的推手，Shelly又看到哪些值得大家了解的狀況？站在50歲的...

本集來賓是「Openbook閱讀誌」書籍評論網路媒體理事長莫昭平。 她是出版界響叮噹的人物，曾在中國時報擔任專門介紹書籍的「開卷」版主編，每年舉辦「開卷好書獎」，積極且用心的帶動社會閱讀風氣。 2013年，她自時報出版社總經理一職退休，從她的臉書上看到，她的退休生活十分愜意，與她的人生最佳夥伴”古哥”遊山玩水，騎車跑步，每張照片都是活力十足，笑容滿點，非常的開心。 退休至今也有十年了，這一路走來，她對人生有什麼樣...

今天的來賓是5年級生徐棟英，人生上半場他是位職業軍人，40多歲正值壯年時就退伍了，現在的他56歲，今年出了一本新書：「核心逆齡．節拍超慢跑」，經常可以聽到或看到他上節目推廣運動對健康的好處，他所開設的「居家核心肌力．心肺訓練」課程廣受銀髮族、上班族好評。 自軍中退伍到現在13年了，很好奇他是如何從一位訓練軍人體能的教官，轉變為現在長輩喜愛的「徐教練」、「徐老師」，退伍後的人生是怎麼規劃的？銀髮族老人家為何...

今天我們進行【再就業】單元，邀請的來賓有兩位，他們來自國內知名的募資平台「貝殼放大」，第一位是50多歲、於兩年前重返職場的楊玫珍，她現在的工作是貝殼放大的「世代溝通經理」；另一位來賓林大涵，他小玫珍近20歲，是貝殼放大的創辦人、執行長，也是玫珍的老闆。 今天除了和聽眾朋友聊聊貝殼放大的主要業務－群眾募資外，玫珍也會現身說法中年再進入職場在新環境融入、與年輕夥伴相處的眉角；也可以聽到林大涵以企業主角度談...

因為聊的面向十分多元，來賓呂如中的訪問我們切分為上下集。上集節目中，我們談到步入中年的心境以及與家人的關係，這一集，我們繼續來聽中年大叔呂如中聊工作、談徒步環島行。 呂如中，曾任廣播節目主持人，也是作家、演說者、劇場演員、配音員，擔任超過3000場的活動主持，現在他經營「呂如中在路上」youtube頻道，以及「呂如中談情說愛」podcast。因疫情關係，主持活動銳減，時間變多了，自我對話也變多了，他說，自己是一個標...

今天的來賓呂如中，曾任廣播節目主持人，他也是作家、演說者、劇場演員、配音員，曾擔任超過3000場的活動主持，現在他經營「呂如中在路上」youtube頻道，以及「呂如中談情說愛」podcast。 有人說，他名字中有四個口，天生就要靠口才吃飯；卻也有人告訴他，這名字框框太多，雖然帶來成就，卻也會被這些框架限制。身為自由工作者，呂如中受疫情關係影響頗大，工作少了、時間多了，更多的自我對話及察覺下，他想掙脫框框跳出去，不論...

張慶光，「樂齡網」創辦人，十多年前，因為父親的關係，他開始留意長輩適用的生活用品，發現高齡化社會的日本早已有許多專為長者特殊需求開發的商品，張慶光認為，自己的父親有需要，一定也有其他長者需要，因此成立了「樂齡網」，提供符合熟齡族群使用的商品、資訊，以期能改善長者生活品質。 張秀芬，「樂齡網」實體店面服務人員。為了有多一點時間與家人相處，她在40多歲時停下了原本穩定發展的正職工作，來到能彈性安排工時的...

你有想過或試著去了解，我們這種50+、60+的叔叔伯伯阿姨們，在我們下一代年輕人眼中，到底是什麼模樣？ 他們對我們這些半老不老的退休人士，有什麼疑問、期待、或者祝福呢？ 我們是不是不自覺得給太多、做太多，又或者是對生活的一切都習慣到根本不知道為什麼要這樣做？ 今天的來賓很特別，她是40歲的王希捷，是國片「一家之主」的編劇及導演，為了這部作品，她投入了七年去瞭解熟齡人士的處境、心情，所以在觀看這部電影時，會從...

俞秋苓，22歲進入台鐵，40多年忙碌的工作生涯終於在法定退休年齡65歲到來時，可以告個段落喘口氣了，沒想到竟然來了張派令，請她繼續推動手邊才剛啟動的專案任務，就這樣俞秋苓又再繼續做了10年，推廣著台灣鐵道的故事。 這位活力十足、腰桿直挺的大姐，江湖上人稱「俞姐」，一點也看不出來已屆7旬。談起待了大半輩子的台鐵歲月，她說她也曾因家庭變故影響而對工作意興闌珊到谷底，又因神奇的天啟而頓悟振作，進而不受性別、年齡的...

「還沒退休」跟「退休」，就只是一天的差別，但一覺醒來人事環境都變了，沒有人安排行程、沒有工作進度、沒有督促，時間都是自己掌握，如果沒有及早做好準備，你知道退休生活怎麼過嗎？ 今天的來賓江育誠，他的人生上半場是被賦予重責大任的高階經營管理人，同一時間曾扮演稱謂包含總經理、董事、秘書長、領隊等五項企業大咖職務；七年前退休後，一覺醒來他就興奮的前往戶外寫生，他以繪畫、攝影、修鐘錶等樂趣展開新生活，每天一...

有些人因為環境、天賦、以及血液細胞裡的基因關係，天生就注定適合吃某一行飯，比如說我們今天的來賓哈憶平。她是京劇大師哈元章的女兒，從小受戲曲世家的薰陶，對傳統戲曲特別喜愛，但因父親的堅持，哈憶平直到完成正規國民義務教育後，才終於能說服父親，進入了當時的中國文化學院戲劇專修科、再插班大學部戲劇系國劇組，一圓戲曲夢。 中年時與好友成立韻清樂舞劇團，持續表演及教學；50歲之後責任漸輕，她勇於挑戰不同事物，像...

今天的來賓是方荷生，他可以說是台灣最知名的里長了。 隨著年紀增長，一般人會希望越來越輕鬆、肩上任務越小越好，但擔任里長工作超過25年、已經可以思考退休的方里長，想做的事卻是越來越多、服務範圍越來越廣，例如說，原本在他擔任里長的忠勤里有1個南機場食物銀行，他持續想做的，是將食物銀行這個概念擴大到全台319個鄉鎮，這真是不只不打烊，還加碼擴大營業了！ 方里長認為，他看到需求，也得到有效的解決方法了，如果他的經...

吳挺絹是明恩法律事務所的主持律師，她同時也擁有AFP理財規劃顧問資格。吳律師因協助一位90歲高齡老母親處理被親生兒子提告的財產訴訟案，開始思考「財產分配問題對於親屬關係的深遠影響」，進而致力於透過律法協助家庭關係和諧圓滿，她也常透過法律講座分享正確的財務規劃觀念。 今天邀請吳律師來跟大家分享一些很重要的觀念，像是：遺產規劃和遺囑對每個人都是重要的嗎？我們有可能預先安排自己未來的安養規劃嗎？安養信託一定要...

從出生來到人世開始，這段旅程的目的地就只有一個，而且每個人的終點站都一樣，就是死亡。不過奇怪的是，生活上的旅程我們會蒐集目的地的資料、我們會和朋友討論目的地，但人生最重要的這趟旅程的終點，大多數的人卻是避而不談、會怕、會恐懼、會覺得說這個不吉利。 今天邀請來到高年級不打烊的來賓，她也是一間咖啡館的主持人，這間咖啡館太特別了，叫做死亡咖啡館，怎麼會有人把咖啡館取這個名字呢？來聽館長郭慧娟介紹這間死亡...

今天的來賓魏三峰上半場是軍人，服務於國軍人才招募中心，想法多元個性積極的他，在各式招募活動上總會加些令人眼睛一亮的點子，降低了嚴肅莊重國軍的距離感，進而提高招募成效。 因為制度關係，他在四十出頭還壯年時，就以中校身分退伍。退伍十多年來，魏三峰也沒閒著，他是婚紗攝影師，他寫文章、出書，他是攝影老師，帶著學員一起記錄故鄉嘉義，他也是農夫、與兄弟家人一起將家裡的農場經營的有聲有色。 有想法、有行動力，這世...

今天的主角是高年級不打烊訪問過最資深的大學姐了，鄧黃銀蓮，人稱Lotus大姐，今年76歲，現在的她仍是貨櫃行老闆娘，每日聯繫出發貨行程，同時她也做著喜愛的志工工作：公民記者。 年少時因家境狀況無法繼續唸大學一直是個遺憾，半百後，大姐重拾學生身分，進入南港社區大學勤奮的多元學習；60歲接觸公民記者的訓練，她拿起攝影機開始採訪報導生活事物；61歲，她和其他四位同學組成歲數加起來超過300 歲的團隊，合力完成第一部紀錄...

今天的來賓是53歲的老查，他原本是台灣網路界資深的專業管理人，2018年離開正職工作，本來只是想中場休息，沒料到反而開展了不同的發展方向。 首先他投入提供“出租大叔”的對談服務，目前已經服務超過120位客戶，超過七成是年輕人，主題都是在工作方面。 除了“出租大叔”，他也是數位轉型顧問、商業好書說書人，他稱自己是中年級實習生。這麼豐富又特別的發展經歷，以及老查中年自企業出走、獨身闖蕩江湖的想法和心路歷程，就在這集...

4年級的大學姐高愛倫，是位表現傑出的影視線新聞工作者，在這需謹慎拿捏工作職責與人際關係的崗位上，因著同理心及文字力，她恰如其分的扮演好工作角色一路做到總編輯，也與眾多星級人物在私領域上成為相知相惜的好朋友。 也正是這樣的自我要求，在口味越來越重的媒體環境下，她在53歲壯年時赫然發覺自己的憂鬱症狀，面對越來越與本性衝突的環境，她決定從不快樂的位子上退休。 本集節目中，高愛倫也談到60歲時的第二春，這位良人...

今天的來賓，是「當我們一起活到一百歲：人生百年時代，日本教我們的那些事」的書籍作者福澤喬。 50多歲的福澤喬與日本有很深的關係，外婆是日本人，年輕時他也因新聞工作派駐日本多年。結束工作返台後，他仍維持著每日大量閱讀新聞報刊及對時事關注的習慣，尤其關心日本高齡社會產生的問題，老害是什麼？熟齡離婚又是何原因？為何老人要暴走？今天的節目福澤喬說給你聽。 除了聽聽日本經驗，走過中年職涯摸索的他，也真誠的在節目...

5年級的丘美珍有著亮麗的學經歷，新聞系畢業後進入出版業，一路做到總編輯，在工作成就之外，家裡也陸續迎來三個娃娃。進入不惑之年，她在家庭與職場間做了個選擇，她暫離工作回家陪伴小孩成長。10多年來，除了媽媽這個主要角色之外，她也沒忘記自我充實、學習、接觸媽媽角色以外的事物，持續寫作，開闢臉書社團學習社群操作也結識新朋友，在2020年推出「唐鳳：我所看待的自由與未來」這本書，更在去年疫情嚴峻時重返職場了。 能再...

今天的來賓是37歲的林宗憲，他是「搖滾爺奶」創辦人，大家都暱稱他＂巧克力＂。學戲劇的他，在21歲仍是個大三學生時，就成立了「故事島」，培訓說故事大哥哥大姐姐，帶給小朋友很多歡笑；33歲，他將這個說故事傳遞歡樂的概念再運用轉型，開始關注熟齡長者，他透過「搖滾爺奶」培訓長者，推廣熟齡說故事散播正向理念，也在這個過程中鼓勵長輩不被傳統束縛、勇於叛逆、活出自己，實踐「老有所用，退而不休」。 來聽聽巧克力和爺爺奶...

陳怡安，就算不是運動咖，也一定知道這個名字，台灣之光、長腿姐姐、甜姐兒，她是台灣運動史上第一位奪得奧運金牌的選手，分別在15及19歲，兩度獲得奧運跆拳道示範賽金牌。 之後，她繼續求學取得企業管理學士學位。在2000年27歲時，再度挑戰雪梨奧運國手資格，可惜因傷未能如願過關斬將入選，奧運正式賽金牌夢碎，她黯然從運動員身分退休，萬人追捧的運動明星褪下光環，「退休」這件事提早發生在她身上。人生的下一站是哪裡？更不...

30年媒體人葛傳富，曾任華視新聞攝影記者、大愛電視台採訪主任，公關，於55歲時退休。 原以為長年累積的媒體專業與人脈，即使退職，自己一人也可以是份事業，可惜現實與想像不同；隨緣跟著喜愛作蛋糕的太太接觸烘焙，沒想到從學習怎麼作、到分享成品受到親友喜愛，竟也開啟網路銷售之路，更進而有了間實體店面。 經營兩年來，葛胖手作麵包坊做出成績，有10多種口味的肉桂捲系列是饕客嚮往喜愛的甜品，不過葛傳富最想要做的是能讓這...

退休後，最常待的環境從辦公室變客廳，最頻繁見面的夥伴從同事變先生、太太、家人，理應是相處起來最親近自然無負擔的，但突然來的長時間接觸產生的摩擦衝突卻也不少，處處充滿細膩的生活新學習。今天這集來和幽默智慧的樂活大叔施昇輝、嫺人，一起喝杯咖啡輕鬆交流退休人返家新學習！ ▎本集摘要 01:10 地盤的重新劃分 13:00 從父母身上的學習 18:20 從婚姻中畢業？ ▎了解更多  嫺人的好日子部落格 https://tmmperfectlife.com/ 嫺...