viviendo a mi manera

En este episodio te comparto un análisis honesto de mi people pleasing: de dónde creo que viene, cómo se manifiesta en mi vida y por qué durante tanto tiempo preferí incomodarme yo antes que decepcionar a alguien más. Espero que esta conversación te ayude a identificar el origen del tuyo. También te comparto algunas de las herramientas y cambios que estaré integrando para mejorar.

Si no puedo llevarme todo conmigo, ¿qué vale la pena conservar? Hoy hablamos de cambios, prioridades y de esas decisiones silenciosas que, poco a poco, terminan definiendo una vida.

Quizás nos pasamos la vida recordándonos quiénes somos a través de los demás. En este episodio exploramos cómo el entorno moldea nuestra identidad y por qué empezar de cero puede ser una de las herramientas más poderosas de autoconocimiento.

En este episodio hablamos sobre cómo vivimos en una época donde constantemente nos están diciendo qué consumir, qué pensar, cómo vernos y hasta quién deberíamos ser. Y cómo, poco a poco, muchas personas terminan construyendo versiones "aceptables” de sí mismas para evitar el rechazo. Pero… ¿qué pasa cuando empiezas a cuestionarte cuáles de tus opiniones realmente son tuyas? ¿Y cuáles nacieron...

En este episodio hablamos sobre el miedo a vernos “intensos”, fingir desapego para protegernos y cómo muchas personas sensibles terminamos construyendo una personalidad fría solo para sobrevivir. Sí, el mundo puede lastimarte… pero eso no significa que tengas que perder la capacidad de sentir intensamente.

Un episodio que surgió gracias a la situación un poco “anormal” que estoy viviendo en este momento… Hablamos sobre la productividad y cómo no siempre se ve igual. Porque a veces, aunque no estés produciendo resultados tangibles, sigues creciendo, aprendiendo, procesando, construyendo claridad o transformándote por dentro. No toda productividad se puede medir. Y no todo avance es visible.

Ser mujer hoy es, muchas veces, vivir con la comparación. Compararte con el cuerpo de otras mujeres, con tu cuerpo de antes, con como “deberías” verte… y hay días en los que mirarte al espejo simplemente drena. No lo digo desde la queja, lo digo desde una realidad que muchísimas sentimos, aunque no siempre se diga en voz alta. En este episodio te cuento un poco de mi experiencia y de lo que estoy...

"Esto era lo que quería… ¿por qué se siente así?" ¿Alguna vez te ha pasado que se cumple eso que tanto querías… y no se siente como imaginabas? En vez de emoción, hay incomodidad. Y no sabes si es normal. En este episodio hablamos de ese sentimiento tan extraño, y te explico por qué, en realidad, no está mal que te sientas así.

En este episodio te cuento por qué dejé de evitar la pena… y empecé a verla como una puerta. Una puerta a más seguridad. Más libertad. Más poder. Porque no se trata de dejar de sentir vergüenza. Se trata de dejar de tomar decisiones desde ahí!!! 

Hay momentos en los que todo empieza a fluir… y justo ahí es cuando más dudas si moverte. En este episodio te comparto algo que me di cuenta estando en Madrid: cómo salir de tu rutina (aunque sea incómodo) puede ser una de las decisiones más productivas que tomes. Hablamos de esa “trampa” de querer quedarte en lo conocido, del miedo a perder el control, y de por qué hacer algo diferente no te retr...

En este episodio les traigo una conversación con Isabella Tello, content creator y co-host del podcast Ultrapersonal : una plática real y honesta sobre las relaciones amorosas y la vida en tus 20s. Hablamos de estándares, roles de género y todo eso que muchas veces sabemos… pero no siempre aplicamos. Compartimos experiencias personales, errores y lo que aprendimos (muchas veces a la mala), y cómo...

Hay lecciones que no llegan cuando todo va bien… llegan cuando la vida te rompe. En este episodio te comparto una historia (de otra persona) que me hizo recordar esta importante lección. Esta es la historia de alguien que, después de perderlo todo físicamente, encontró una forma completamente nueva de vivir… y de ver la vida. Y lo más fuerte no es lo que le pasó. Es lo que eligió hacer con eso. Es...

¿Estás actuando desde quién eres… o desde lo que sientes que tienes que ser? En este episodio exploramos la energía masculina y femenina, y por qué vivir en la energía equivocada puede generar frustración en ti y en tus relaciones.

En este episodio hablamos de estándares: por qué es sano cuestionar otras perspectivas sin perder de vista lo que realmente quieres en una relación, en tu vida y en las personas que eliges tener cerca. Y también una pregunta que me he estado haciendo últimamente: ¿por qué tantas veces nos hacen creer que tener estándares es algo irreal? Entender otros puntos de vista puede enseñarte mucho… pero la...

En este episodio hablamos de algo que literalmente está diseñando tu vida todos los días: tus hábitos . Muchas veces pensamos que nuestra vida cambia con grandes decisiones… pero la verdad es que se construye con pequeñas acciones que repetimos diariamente . En este episodio te comparto: – por qué los hábitos son tan poderosos– cómo identificar los hábitos que hoy están creando tu realidad– por qu...

Se habla poco de qué hacer cuando algo duele de verdad. Solo queremos que pase. Que se quite. Que se acabe rápido. Pero… ¿y si el problema no es el dolor? ¿Y si lo que lo vuelve eterno es la forma en la que intentamos evitarlo? Si hoy estás atravesando algo difícil, deseo que este episodio sea una luz en tu proceso, y que te recuerde que nada es permanente. Todo pasa. Siempre.

No eres bipolar jaja. ¡Eres cíclica! En este episodio con Isabella Gómez de @isamethod_   hablamos de cycle syncing, balance hormonal y nutrición desde un enfoque real y aplicable para mujeres. Exploramos cómo funciona el ciclo femenino, por qué no estamos hechas para rendir igual todos los días y cómo usar cada fase a tu favor en tu energía, productividad y alimentación. También tocamos los error...

Siempre hablamos de crecer. De subir de nivel. De convertirnos en nuestra siguiente versión. Pero casi nadie habla del precio que hay que pagar para lograrlo. En este episodio te comparto algo que cambió por completo mi perspectiva sobre el crecimiento, el autosabotaje y por qué muchas veces no conseguimos eso que decimos que queremos. Si sientes que quieres más… pero algo todavía te frena, este e...

En este episodio te comparto el tip más importante para convertirte en tu siguiente versión. Si integras esto a tu vida, te garantizo que empezarás a manifestar con más rapidez, claridad y eficacia que nunca antes.

En este episodio te comparto 7 tips para atraer más dinero y mejorar tu relación con él , desde un enfoque consciente, práctico y sin culpa. Más allá de cuánto ganas, el dinero responde a cómo piensas, sientes y te relacionas con él . Por eso, aquí exploramos temas como el diálogo interno sobre el dinero, la capacidad de recibir, los patrones que repites sin darte cuenta y la energía desde la que...

A veces olvidamos que esta vida es nuestra . Que estamos a una decisión de cambiarlo todo. ¿En qué momento se nos olvidó que podemos decidir?

Porque el dinero no lo es todo… pero definitivamente influye en cómo vives tu vida. ¿qué significa el dinero para ti?, ¿desde dónde te relacionas con él?, ¿lo evitas, lo persigues o lo usas como herramienta?

¿Y si el universo siempre ha estado hablándote… pero no sabías cómo escuchar? En este episodio te comparto cómo aprendí a sintonizar con el universo, a reconocer sus señales y a confiar en esa guía invisible que empieza a aparecer cuando dejas de ignorarla. REALITY RECODE: ⁠https://alexiatrozzo.mykajabi.com/joinus⁠

A mí el Año Nuevo  sí  me emociona. Soy de esas. Y hoy quiero compartir contigo lo que puedes esperar de este año. Después de escuchar este episodio, no hay manera de que no te den ganas de tomar acción y  agarrar las riendas de tu vida este 2026 . ¡Feliz año a todos!

En este episodio les comparto lo que pasó cuando dejé de buscar, de forzar… y simplemente solté. De cómo, cuando me rendí ante la vida, llegaron las personas correctas. Es un episodio ligero, cómodo, vulnerable y también un poco gracioso. Nos soltamos, nos reímos y hablamos desde un lugar muy real. Si alguna vez te has sentido sola, fuera de lugar, o en ese punto donde ya no sabes si seguir intent...