Andrés Román
Un ingeniero psicólogo
“Valora lo qué haces día a día, por que puede ser lo último que hagas”En estos podcast, hablaremos de muchas cosas interesantes. Una autoayuda no le viene mal a nadie, así que, acompáñame en cada capítulo, envía tus temas que te gustaría debatir y conocer más a fondo.
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Episoder
La distimia en mi vida 04.11.2025 4:59
En este episodio, me abro desde un lugar muy personal para hablar sobre algo que me ha acompañado durante años: la distimia. No es una charla técnica ni una guía de salud mental. Es una conversación honesta, sin filtros, sobre cómo se vive con una tristeza silenciosa que no se va. Comparto cómo se siente despertar sin ganas, convivir con el miedo al rechazo, la inseguridad en las relaciones, y esa...
El poder de soltar y seguir 22.08.2025 5:09
Hay días en los que la recuerdo y me duele… días en los que pienso que quizá ese punto final me dejó vacío. Pero entendí algo… cada caída trae una oportunidad de levantarme. "¿Por qué caemos, Bruce? Para aprender a levantarnos" Batman inicia 2005
No estoy Listo(a) 31.03.2025 8:03
"Cuando alguien nos dice que no está listo, no es nuestro trabajo esperar o intentar cambiarlo. Nuestro trabajo es seguir adelante y estar listos para lo que venga".
Adiós 2022 31.12.2022 15:28
Este año nuevo no espero que todo suceda como yo quiera. Hay muchas cosas que no puedo controlar mucho, que no depende de mi. Lo único que espero es que pase lo que pase, viva lo que viva, tenga el coraje de salir adelante ¡Feliz Año 2023!
Resiliencia 24.09.2022 14:56
Cuando algo sale mal, ¿Tienes tendencia a recuperarte o a desmoronarte? En base a lo que he vivido, lo platico en este audio, espero les guste
Insomnio PT1 04.07.2022 9:15
Si la vida te da limones... Pide tequila y sal... No te pongas a hacer limonada... Los problemas grandotes, que son del mundo... Esos mándalos a la chingada, no los vas a arreglar tú... Tú arregla los que están en tus manos y punto.
No forcemos nada -Especial de Fin de año- 31.12.2021 11:58
“No forzar, significa dejar marchar, aceptar cada situación como es y dejar que todo fluya naturalmente. De esta manera, si algo llegase a salir mal, no nos sentiremos derrumbados, sino que podremos aprender de los errores y seguir adelante”
Carta a mi Yo del pasado "Especial de mi cumpleaños #23" 03.12.2021 12:04
"Déjame burlarme de ti un poquito, déjame reír por todas las lágrimas que derramaste en vano." Tengo 23 motivos para agradecer a Dios por el don de la vida y de las cosas que me ha dado Espero que les guste
Que hueva el amor hoy en día 21.09.2021 13:15
Soy el menos indicado para hablar de estos temas, pero me causa enojo como la gente se enamora hoy en día Antes se vivía realmente un amor verdadero. Hoy en día hasta les da vergüenza decir que son novios y se presentan como amigos y muchos se justifican que lo hacen para no perder su “Libertad individual” NO ME JODAS Te invito a escuchar este pequeño tema y gracias por su apoyo
El amor según yo Pt. 2 04.08.2021 15:46
Este episodio es una pequeña continuación del primer episodio del “El amor según yo” En este episodio les platico de las enseñanzas que me deja el enamoramiento y vaya que son muy interesantes. Espero que les guste
El amor según yo 14.06.2021 17:28
Trato de dar mi perspectiva del amor para mi. No busco cambiar tu opinión acerca de este sentimiento, sino que escuches como lo veo yo
Todos tienen, menos yo ¿Por qué? 06.06.2021 8:37
Muchas veces me he hecho la misma pregunta, pero hoy por fin encontré la respuesta. Escúchenlo y sabrán cuál es
El suicidio según yo 17.04.2021 12:05
En este tema trato de compartir mi experiencia en esta situación que a varios les ha pasado, solo de recordar lo que viví hace tiempo, se me pone la piel chinita. Ojalá y te ayude un poco.
Nunca digas que no eres suficiente 07.03.2021 10:16
Es posible que muchas veces pienses que no eres suficiente, que no das lo mejor de ti mism@, pero si tomas en cuenta lo que le dije a mi amigo, te darás cuenta de que sí has hecho muchas cosas en tu vida y eso cuenta. Espero que les guste
Gracias 2020 01.01.2021 6:47
Gracias 2020 por ser el año que más me ha enseñado y por recordarme lo mucho que valgo, lo mucho que me amo y lo mucho que puedo lograr ¡Feliz Año!
¿Es importante tener pareja? 24.12.2020 8:27
No es necesario tener una pareja, pero si encuentras a la persona adecuada en el momento indicado puede ser un buen agregado a tu vida. En cualquier caso busca personas que ofrezcan lo que tu buscas y que quieran lo que tu ofreces Acompáñame para saber más
21 cosas que dejan mis 21 años 02.12.2020 37:59
Un episodio especial, en donde les cuento las cosas que han dejado (buenas o malas) mi vida. Les compartiré las lecciones que he aprendido y muchas anécdotas más, ojalá les guste
La importancia de celebrar los logros 25.06.2020 27:07
0:00 - 2:44 avisos parroquiales (un espacio para aclarar dudas sobre mi ausencia) 2:45 en adelante. El tema El compartir nuestros logros, nos ayuda a tener nuevas conexiones con otras personas y también nos ayuda a querer realizar más, pero ¿Cómo darlo a conocer? Aquí te comparto mi experiencia
Tómate un tiempo para ti 14.05.2020 14:46
En ocasiones, es necesario perderse para volver a encontrarse y retomar el camino hacia una tranquilidad y paz que tanto buscamos. Es cierto que el tiempo forma parte de nuestra vida, pero darle una pausa y saborear ese café que tanto de gusta, te sabrá a gloria. Espero y les guste
Como Redefinir tu Futuro 25.04.2020 23:16
¿Alguna vez has pensado que te gustaría haber cambiado de tu pasado? En este episodio te cuento de cómo ha sido mi experiencia al aplicar por primera vez un Smart, si no sabes que es un Smart, te invito a que te pongas cómodo y aprendas a cómo aplicarlo para tu vida. Espero y les guste. Próximamente tendré a un invitado especial...
Comienza a Sanarte 15.04.2020 11:26
¿Qué cuál es la diferencia entre sanar y curar? Te lo voy a explicar: Curar es lo que hacen los médicos, sanar es lo que haces tú. Aplícalo esta cuarentena y verás que será una de las inversiones más importantes que harás en tu vida
Lo Que Enseña la Amistad 04.04.2020 21:38
En este capítulo hablo sobre la experiencia que tengo con los amigos que tengo. La amistad fomenta la unión, el optimismo, la alegría y sobre todo el amor para cada uno de los integrantes. Espero y les guste
Sección de preguntas y respuestas Parte 1 30.03.2020 36:25
Fueron muchas preguntas las que recibí por partes de ustedes y fui muy selectivo para poderlas responder de manera correcta, aunque me costaron mucho tiempo dar una respuesta clara. Muchas gracias por si apoyo y aquí seguimos.
¡Atrévete a hacer algo diferente! 25.03.2020 12:25
Hay un millón de personas que se imaginan haciendo lo que más les gusta, pero muy pocas se atreven a realizarlos. El “Miedo” es el factor principal para no atrevernos a cambiar nuestra vida, nuestros pensamientos, y hoy te hablo y te motivo a salir de tu Zona de Confort y salir a demostrar de que estás hecho, sin importar las críticas, sin importar las burlas. Tú eres dueño de tu vida y de tus dec...
¿Qué motivo tiene nuestra Vida? 19.03.2020 10:20
A veces nos entran dudas existenciales y suelen coincidir con los momentos en los que todo va mal, te sientes perdido(a) y no entiendes lo que está ocurriendo. Entonces empiezas a preguntarte ¿Qué sentido tiene la Vida? Acompáñenme a develar el secreto y descubramos para qué vivimos.
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