Tu cuerpo habla

En este episodio nuestra colega Lorena Torres especialista en tiroides, balance hormonal y salud digestiva nos cuenta su experiencia como persona que vive con hipotiroidismo ya por más de 8 años. Para llegar a un diagnóstico adecuado pasaron años, por un lado  daban por hecho que era sana y  por otro lado sus síntomas eran atribuidos al estrés.  En este episodio Lore responde a preg...

Mariana Robles nos acompaña en este episodio para contarnos su proceso de cambio de enfoque en consulta médica, implementando sus perspectivas feministas y no pesocentrista. Nos explica cómo se ve la violencia obstétrica, cómo el embarazo, un proceso de vulnerabilidad, puede ser altamente impactado por un enfoque peso centrista y la cultura de la dieta. Así como la discriminación hacia la mujer en...

No te pierdas este increíble episodio en donde la nutrióloga  especialista en salud materno infantil, psicología de la alimentación y alimentación intuitiva Sarit Ilitzky, nos platica de su propia experiencia de como se vive un embarazo con un TCA y como gracias a su camino de sanación ahora se dedica a acompañar a mujeres embarazados ofreciendo una consulta respetuosa compasiva y libre de es...

En éste capítulo conmemoramos el día de la tierra con la ecofeminista, Andrea Cortes, quien nos explica qué son los ecofeminismo, el agronegocio y cómo la relación con nuestros cuerpos se ve reflejada con nuestra relación con el planeta tierra. Una manera nueva de ver nuestro cuerpo y poder conectar a través de la observación de la naturaleza y verlo cómo un ecosistema. ¿Qué ecosistema serías hoy...

Este episodio platicamos con Lupita Rozada, nutrióloga relajada, especialista en mamás (y sus criaturas), alimentación conectada, mindfulness y feminista. No te pierdas esta delicia de plática. Lupita nos responde a preguntas como: ¿Cuáles son las principales creencias alimentarias que tienen las mamás? ¿Por qué los niños comen "demasiado" en fiestas o con los abuelos? ¿Qué nos dicen las etapas de...

En este capítulo, Adia María Nava, nos comparte cómo fue que los mensajes que veía y escuchaba desde su infancia fueron impactando poco a poco en la relación con su cuerpo, llevándola hasta la decisión de internarse 15 meses en un campamento para perder peso y haciendo sacrificios para poder mantener el ritmo después del campamento. 

Te invitamos a escuchar este episodio sumamente completo en donde nos acompaña la nutrióloga Fadu Molina. Fadu nos platica como al dejar de ejercer su carrera como nutrióloga por 8 años la maternidad y la demanda de las mamás que la rodeaban retoma su carrera con un enfoque respetuoso y compasivo enfocado en niños. En este episodio hablamos de: ¿Qué hacer cuando el pediatra te dice que tu hijo tie...

En este episodio, Fernanda Flores de Foodfreedom, nos cuenta su experiencia de cómo es sumergirse en el mundo fitness durante una recuperación de un trastorno alimentario y cómo las exigencias sociales nos pueden llevar al límite física y mentalmente.  Encuéntranos en instagram y facebook como @tu_cuerpo_habla Para conocer más sobre fer, encuéntrala en instagram como @foodfreedommx

En este capítulo nos acompaña el Licenciado en Educación Física Gerardo Trejo, no te pierdas esta conversación super a gusto en donde respondemos a preguntas como ¿Existe estigma en el mundo fitness? ¿Cómo se ve una persona fitness? ¿Los espacios fitness están creados para todos los cuerpos? ¿Las redes sociales promueven una relación sana con el ejercicio? ¿Qué pueden hacer los entrenadores para f...

La maestra de yoga, Fernanda Arnaud, nos platica su experiencia como practicante y maestra de yoga viviendo en un cuerpo grande, cuáles fueron los obstáculos que presentó, cómo el yoga la transformó y se convirtió en un estilo de vida. También hablamos un poco sobre la importancia de representar todo tipo de cuerpo y comprender la diversidad corporal dentro del mundo del ejercicio.  Si estás...

En este episodio te platicamos sobre algunas experiencias personales de como marcamos límites en torno a nuestro cuerpo y además respondemos a preguntas como: ¿Qué tipos de límites existen? ¿Cómo podemos poner límites en torno a la alimentación? ¿Como podemos empezar a poner límites incluso con profesionales de la salud? ¿Que pasa si no ponemos límites a la cultura de la dieta y como podemos hacer...

En éste episodio platicamos con la psicóloga, Camila Morales, sobre cómo la cultura de la dieta ejerce diferentes tipos de presiones con base a la identidad de género. También hablamos del estado de inseguridad alimentaria que viven las mujeres a nivel mundial. Y por último nos ayuda a ver qué podemos hacer como sociedad para comenzar a aminorar este tipo  de presiones y violencia. Puedes enc...

Durante este episodio platicamos con Fernanda Sánchez, quien nos comparte su historia de cómo vivió en la adolescencia su trastorno de la conducta alimentaria y a su vez un diagnóstico de depresión y trastorno bipolar. Nos comparte cuáles fueron algunos detonantes, cómo fue su proceso de liberación a través de diferentes conductas y como el soltar el control la llevó a un camino de recuperación y...

En este episodio tenemos como invitada a María Salazar quien acompaña a mujeres en su camino por la liberación de la obsesión física y acompaña a mujeres a sanar de los trastornos de la conducta alimentaria. María nos platica como fue su vida de dieta en dieta desde los 13 hasta pasados los 30 años, lo que lo detonó, lo mantuvo y motivó a sanar. Este episodio tiene contenido explícito acerca de lo...

Festejamos el mes del amor, hablando sobre el amor propio y la relación con nuestro cuerpo y alimentación. ¿Qué es? ¿Es un fin o un proceso? ¿Se demuestra? También les platicamos cómo lo hemos vivido nosotras y las herramientas que nos han funcionado.  Les recomendamos el libro de Sonya Renee Taylor, El Cuerpo no es una Disculpa. Para fomentar el amor propio.  Puedes contactarnos a travé...

En este episodio nos acompaña Erika Vértiz, psicoterapeuta Gestalt y de Movimiento Somático, además sobreviviente de un trastorno de la conducta alimentaria. Erika responde a preguntas como ¿Nacemos con conexión corporal o se construye al crecer?, ¿Cómo podemos saber si estamos desconectados? ¿El entono puede hacer que nos desconectemos de nosotros mismos? ¿Qué herramientas nos pueden ayudar a con...

Conoce nuestra historia, en este primer episodio queremos contarte cómo nos conocimos, cómo nace este proyecto y la historia que cuentan nuestros cuerpos. Coméntanos qué te pareció en nuestras redes, Facebook e Instragam.