Trenerstudenten

Framtidas studenter søker trygghet og nærhet til arbeidslivet. På USN har vi tatt dette behovet på alvor, og vi er det eneste universitetet som tilbyr næringsbachelor for studenter innen idrettscoaching og helse- og treningsfysiologi. Dette er to studieprogram som utdanner til en kritisk kompetanse i samfunnet. I denne episoden for du høre mer om:  hvorfor USN scorer høyest i landet på tilfredshet...

Idrettens samfunnsansvar handler blant annet om å være en inkluderende arena gjennom å skape idrettsglede for alle i samarbeid med skoler, kommuner og lokalsamfunn. Ett slag av gangen er en ideell organisasjon som i samarbeid med golfklubber skaper muligheter for rehabilitering og sosial integrasjon gjennom golf, og gi deltakerne en ny sjanse i livet. Så langt har Et slag av gangen samarbeidet med...

Verden blir farligere og mer uforutsigbar, og regjeringen har definert 2026 som totalforsvarsåret i Norge. Hvordan er det relevant for oss som driver med fysisk aktivitet, trening og idrett? Og hvorfor bør vår kompetanse anerkjennes som kritisk kompetanse i samfunnet? I denne episoden av Trenerstudenten møter du Jarle Løwe Sørensen , førsteamanuensis og leder for USN senter for sikkerhet, krisehån...

Du kjenner henne kanskje best fra skibakken hvor hun har høstet medaljer i både telemark, alpint og skicross, og nå sist så du henne vinne "Mesternes mester" i 2025. Men, visste du at Hedda Berntsen også har en doktorgrad i idrettspsykologi med spesialkompetanse om den støttende treneren? Hedda jobbet i flere år på idrett ved USN studiested Bø, nå jobber hun med pedagogikk i grunnskolelærerutdanni...

6.april er FNs internasjonale dag for idrett for utvikling og fred, og verdensdagen for fysisk aktivitet. I 2025 er temaet for FNs internasjonale dag « Leveling the Playing Field: Sport for Social Inclusion ». Idrett som arena for sosial inkludering er viktig for både barn, ungdom, voksne og eldre, uavhengig av om du har helseutfordringer eller funksjonsnedsettelser. En gruppe som ofte opplever so...

Hvordan kan fysisk aktiv læring skape et mer inkluderende klasserom? Hva skjer når kroppsmisnøye og utrygghet står i veien for deltakelse? I denne episoden dykker vi ned i det vanskelige temaet om når utrygghet og kroppsmisnøye blir barrierer for å delta i fysisk aktivitet i skole. Du får vite mer om hva lærere, fagarbeidere og assistenter kan se etter for å oppdage utrygghet blant elevene i fysis...

Denne episoden er del 3 av en miniserie om fysisk aktiv læring, produsert fra prosjektet "Fysisk aktiv læring og inkluderende læringsmiljø" (https://www.usn.no/forskning/forskningsgrupper-og-senter/natur-helse-og-miljo/helse-og-trening-i-et-livslopsperspektiv/fysisk-aktivitet-i-skolen-og-fysisk-aktivitet-i-fag/). Prosjektet er ledet av Universitetet i Sørøst-Norge i samarbeid med Høgskulen på Vest...

VR- teknologi har eksistert siden 1960-tallet, og tall fra Academy of animated art (2022) estimerte at cirka 170 millioner mennesker verden over benytter denne teknologien i en eller annen variant. I Norge blir teknologien benyttet til blant annet opplæring og utdanning, i rehabilitering, innen reiseliv og som underholdning og spill. Men, selv om det er mye lovende med bruken av VR-teknologi, så s...

Denne episoden er del 2 av en miniserie om fysisk aktiv læring, produsert fra prosjektet "Fysisk aktiv læring og inkluderende læringsmiljø". Dette prosjektet er ledet av Universitetet i Sørøst-Norge i samarbeid med Høgskulen på Vestlandet, Helle skole og Sannidal ungdomsskole i Kragerø kommune. Prosjektet har fått økonomisk støtte fra Sparebankstiftelsen Sparebanken Sør ( https://www.sparebankstif...

Volleyball er definert av Sport for business til den 5. mest populære idretten på verdensbasis, og den blir også stadig mer populær i Norge. Siste medlemstelling i Norges Volleyballforbund viste en økning på cirka 10% fra 2022 til 2023, og medlemsmassen har jevn kjønnsbalanse. For å skape livslang idrettsglede er volleyball en idrett som også kan egne seg godt i skolen, både i kroppsøving og som a...

Denne episoden er en del av en miniserie om fysisk aktiv læring, produsert fra prosjektet "Fysisk aktiv læring og inkluderende læringsmiljø". Dette prosjektet er ledet av Universitetet i Sørøst-Norge i samarbeid med Høgskulen på Vestlandet, Helle skole og Sannidal ungdomsskole i Kragerø kommune. Prosjektet har fått økonomisk støtte fra Sparebankstiftelsen Sparebanken Sør (https://www.sparebankstif...

Treningsbransjen har vært raskt voksende de siste tiårene, og det er spådd at bransjen på verdensbasis vil øke inntektene til cirka 5 000 milliarder norske kroner frem mot 2028. Selv om verden nå har over 200 000 treningssentre hvorav cirka 30% av disse ligger i Europa, er det nå online trening som er raskest voksende del av bransjen. I en industri som kan trigge negativ atferd og fokus rundt blan...

Lav energitilgjengelighet og relativt energiunderskudd i idretten er tilstander som kan ha store konsekvenser for både helse og prestasjon hos utøvere, og som både trenere, ledere og helsepersonell som jobber med utøvere bør kjenne til. I september 2023, det vil si for en drøy måned siden, publiserte den internasjonale olympiske komite oppdaterte retningslinjer og forståelsesmodeller for LEA og RE...

Sesongen 2023 er i gang, og mediene gjorde før sesongstart et poeng ut av at det kun er mannlige hovedtrenere i de 20 lagene som utgjør Toppserien og 1.divisjon for kvinner. I England er dette bildet annerledes, hvor nesten halvparten av managerne i Super League er kvinner. Hvorfor er det så få kvinnelige fotballtrenere i Norge? Hva gjøres per i dag for å øke rekrutteringen til treneryrket blant k...

"Sport has the power to change the world, and it is a core tool to strengthen social ties and promote sustainable development, peace, solidarity, and respect for all." These are the words of the United Nations, which in 2013 established April 6th as the UN International Day of Sport for Peace and Development. This day is a celebration of the power of sport in social change, community development,...

Arbeidslivspraksis i studiet er viktig for at studentene skal få møte det virkelige liv, for at de skal kunne prøve ut det de har lært på studiet på reelle brukergrupper, og fordi de kan få tilbakemeldinger på sin kunnskap og ferdigheter fra fagpersoner utenfor akademia. I denne episoden møter du to av våre trenerstudenter som deler erfaringer fra sine praksiser. Hva har de lært? Hvordan har praks...

Denne episoden er en del av en serie pensumepisoder rettet mot treningslære. Utholdenhet og utholdenhetstrening er tema i denne episoden. Visste du at utholdenhet er en av de viktigste fysiske egenskapene for å unngå tidlig død? Og visste du at en del utøvere i utholdenhetsidretter kunne fått enda bedre framgang med riktig intensitetsstyring? Gjester i episoden er Eva Maria Støa, førsteamanuensis...

Denne episoden er en del av en serie pensumepisoder rettet mot vitenskapsteori for trenerstudenter. Tema er etikk, og vi snakker om følgende: Hvorfor er etikk viktig i idrett og fysisk aktivitet? Hva er etikk? Hvilke former for etikk har vi? Hvilke etiske utfordringer har vi i idrettsvitenskapen og i idretten historisk sett og i dagens samfunn?  Gjest i episoden er Jan Ove Tangen, professor emerit...

Denne episoden er en del av en serie pensumepisoder rettet mot vitenskapsteori for trenerstudenter. I denne episoden får du lære om vitenskapsteoretiske begreper og hvordan det er relevant for idrett og trening. Etter å ha hørt episoden vil du vite mer om følgende: Hva er ontologi og epistemologi? Hvilke vitenskapsteoretiske perspektiver finner vi i forskning på idrett og trening? Gjest i episoden...

Denne episoden er en del av en serie pensumepisoder rettet mot vitenskapsteori for trenerstudenter. Gjest i episoden er Jan Ove Tangen, professor emeritus i idrettssosiologi ved USN studiested Bø. Programleder er Solfrid Bratland-Sanda, professor i idrettsvitenskap og fysisk aktivitet og helse, USN studiested Bø.

Denne episoden er en del av en serie pensumepisoder rettet mot treningslære. Hurtighet og hurtighetstrening er tema i denne episoden. Vi snakker om hva hurtighet er, og hvorfor og hvordan vi kan drive hurtighetstrening i forskjellige idretter. Vi snakker også om hvem som ikke trenger å trene hurtighet, og når utøvere må være forsiktig med hurtighetstrening. Gjest i episoden er Jan-Michael Johansen...

Denne episoden er en del av en serie pensumepisoder rettet mot treningslære. Bevegelighet og bevegelighetstrening er tema i denne episoden. Vi snakker om hva bevegelighet er, og hvorfor og hvordan vi kan drive bevegelighetstrening i ulike aktiviteter og idretter. Vi snakker også om forskjellene på tøying og bevegelighetstrening. Vet du for eksempel hvorfor ryggplagene du kjenner etter styrketrenin...

Since 2015, February 11th is dedicated as the UN International Day of Women and Girls in Science. This is an annual observance that aims to promote the full and equal access and participation of females in the STEM disciplines. Sport and exercise science as an interdisciplinary research field also include the STEM disciplines, i.e., science, technology, engineering, and medicine, yet it also invol...

Denne episoden er en del av en serie pensumepisoder rettet mot treningslære. Koordinasjon, motorikk og teknikktrening er tema i denne episoden. Vi snakker om hva koordinasjon og motorikk er, og hvorfor og hvordan vi kan trene på tekniske ferdigheter i ulike aktiviteter og idretter. Gjester i episoden er Eva Maria Støa, førsteamanuensis i idrettsfysiologi, og Arnstein Sunde, førstelektor i idrett,...

Visste du at du har en stor mulighet for å påvirke din egen studiehverdag? For studenter i Norge finnes det en rekke studentorganisasjoner som jobber for alt fra kvalitet og påvirkning på selve studiet til fritidstilbud for studentene. Som trenerstudent kan det også være ekstra relevant for studiet å engasjere seg som frivillig trener enten for barn og unge, eller som trener og leder i studentidre...