Suono Senza Stress - Sound Healing e Motivazione

Ciao Soundlovers e benvenuto a un nuovo episodio! oggi parleremo dei numerosi benefici di staccare dal lavoro. Spesso, nelle nostre frenetiche vite lavorative, ci ritroviamo completamente immersi nelle nostre responsabilità professionali, dimenticando l'importanza di prenderci una pausa. Che tu sia un freelance o un lavoratore dipendente, staccare dal lavoro libera la mente e ti consente di ricari...

Ciao Soundlover! in questo episodio ti racconto il valore della Gratitudine e quali benefici possa avere nella nostra Vita. Dopo un periodo di ingratitudine verso la vita, ho imparato il valore del sentimento della Gratitudine. Mi rendevo conto di aspettarmi sempre qualcosa dalla vita, ma ho capito che questa mentalità non porta a nulla di positivo. In seguito, avvicinandomi al mondo della crescit...

Ciao Soundlover, in questo episodio racconto in maniera completamente spontanea le mie riflessioni su cosa significa essere un freelance di successo, un imprenditore digitale di successo. Davvero il successo può essere solo misurato sul fatturato o esistono altri parametri assolutamente fondamentali perchè un freelance e il suo business possano fiorire? Cosa ci insegnano i fallimenti, gli errori c...

Ciao Soundlover! La meditazione è spesso ritenuta una pratica complicata, che faccia addormentare o rilassare o che sia qualcosa appartenente a una corrente filosofica o religiosa o sia addirittura "roba da santoni". In questo episodio smantelliamo insieme i falsi miti e le credenze e diamo nuova luce a questa pratica che anche gli imprenditori e i magnati dell'economia e della finanza mondiale ha...

Ciao Soundlover! In questo episodio ti racconto di me e come sono uscita dal burnout attraverso l'utilizzo di diverse tecniche di rilassamento e meditazione con il suono. Il Sound Healing mi ha salvata dallo stress e ora insegno come il Suono possa aiutare freelance e imprenditori digitali a governare al meglio energie mentali e fisiche. Ti racconto come un massaggio sonoro in presenza possa aiuta...

Questa è una meditazione sonora speciale creata per trovare concentrazioe, focus e chiarezza mentale. Il suono degli strumenti ti guiderà per tutta la durata della meditazione e sarai libero di viverla secondo il tuo sentire. Prendi le cuffie e mettiti comodo, seduto o sdraiato e ascolta le indicazioni della mia voce. Buon ascolto e buona meditazione Vuoi farmi sapere com'è andata? Scrivimi in DM...

Ciao Soundlover! In questo episodio ti racconto come identificare lo stress nella tua vita e prendere le misure necessarie per evitare il burnout. Condivido la mia esperienza personale di un anno fa, in cui ho affrontato un periodo estremamente difficile e sono caduta in burnout. Questo periodo difficile mi ha insegnato moltissimo come l'importanza di essere consapevoli dei segnali che il nostro c...

Ciao Soundlover! In questo episodio scopriamo insieme che cos'è lo stress, come si riconosce e come funziona il nostro cervello e il nostro corpo quando si trova in una situazione potenzialmente stressogena. Vedremo insieme come lo stress non sempre è qualcosa di negativo, ma ci prepara invece ad affrontare un evento nuovo e fuori dalla nostra zona di confort. Impareremo l'importanza del riposo e...

Ho creato questa meditazione guidata con le campane tibetane per inziare al meglio la giornata lavorativa o prima di affrontare un'attività importante. A volte siamo così presi dal fare "bella figura", di non sbagliare o di avere tutto sotto controllo che perdiamo la nostra spontaneità che lascia spazio a tensione, ansia ed agitazione. Se hai una call importante, se i tuoi pensieri affollano la tu...

🎧In questo nuovo episodio ci immergiamo nel mondo del suono e delle vibrazioni rispondendo a una domanda semplice: "Che cos'è il Sound Healing e che benefici può dare ai freelance?" 🪷Nel caos di una vita frenetica, in cui siamo sempre più stressati e ansiosi, ritrovare la calma e l'armonia diventa fondamentale anche per conciliare vita lavorativa e vita personale. 🪷Ti racconto attraverso immagi...

Ciao freelance! In questo episodio ti racconto in presa diretta e in totale flusso di coscienza sensazioni, pensieri ed emozioni in riva al mare. Stavo vivendo un momento di frustrazione, ero in stallo con alcune attività, così ho chiuso il pc e sono uscita per prendere una boccata d'aria. E la Natura mi ha sorpresa regalandomi colori e suoni meravigliosi. Senza nemmeno accorgermene la tensione fi...

In questo episodio ti racconto come sono arrivata a scoprire il Sound Healing e le Campane Tibetane. Posso dire di essermi completamente innamorata delle vibrazioni sonore! Racconto l'amore per la Musica, per le discipline olistiche che mi hanno portata gradualmente a scoprire il Sound Healing e come il Suono stesso possa portare grandissimi benefici. Ti parlo di me, della mia trasformazione e da...

Ciao e bentornato in questo spazio di meditazione sonora! Oggi ti propongo una meditazione sonora incentrata sull'ascolto del tuo respiro e dei suoni della natura. Ascoltala se stai vivendo un sovraccarico emotivo o lavorativo, se fai fatica ad addormentarti o se semplicemente desideri iniziare la tua giornata con maggiore calma e tranquillità. Ricordati di indossare cuffie o auricolari, di dedica...

In questo episodio ti racconto di come il Sound Healing può essere un prezioso strumento per i freelance alla ricerca di equilibrio e serenità. Scoprirai attraverso la mia esperienza come il potere del suono e del rilassamento può aiutarti a raggiungere il successo che desideri, senza ansia e senza stress. Ti invito a unirti a me in questa avventura alla scoperta dei tuoi talenti e a vivere una vi...

Benvenuto alla Meditazione Sonora di Suono Senza Stress, un'esperienza unica per il tuo benessere di corpo e mente. Indossa le cuffie per godere al massimo delle vibrazioni sonore e concediti uno spazio dedicato solo a te. In questa prima sessione sonora, ti consiglio di distenderti su un tappetino (anche divano o letto vanno bene!) e di lasciarti avvolgere dal profondo rilassamento che questa esp...

Benvenuto nel mio podcast! Stai ascoltando “Suono senza Stress”! Io sono Maria Teresa, ma tutti mi chiamano Terry e sono una Suonoterapeuta esperta in tecniche di meditazione e rilassamento attraverso antichi strumenti come le Campane Tibetane. Il Suono è diventato il mio superpotere e grazie ad esso ho migliorato la mia vita e ho illuminato i miei talenti che ora utilizzo come alleati nella mia v...