Sprachnachrichten mit Dani und Betty

Homeoffice Fluch und Segen zugleich? 03:08 – Isolation und Freiheit 07:05 – Warum uns der menschliche Austausch fehlt 14:40 – Mehr Lebensqualität: Die Freiheit, Sport und Freunde zu planen 16:05 – Walking-Pad: Fit bleiben während der Arbeit 23:55 – Fokus & Alltag: Routinen, die richtige Musik und schnelle Rezepte Rezept: Skyr Schokobrötchen https://www.merkur.de/leben/genuss/schnelle-schokobro...

Oversharing-Alarm oder lieber Selbstregulierung? 00:00 Wie sehr lassen wir uns von Freunden beeinflussen? 06:15 Wann das Umfeld toxisch wird 14:30 Eigene Werte vs. die Erwartungen der anderen 23:45 Warum eigene Entscheidungen Mut brauchen 32:10 Wie du lernst, wieder auf dein Bauchgefühl zu hören ►Our IG: https://www.instagram.com/sprachnachrichten.podcast/ ►Dani IG: https://www.instagram.com/danix...

Falsches Signal? Zeigst du deutliche Grenzen ob du zu haben bist oder nicht? 00:00 Friendzone: Warum klare Grenzen so schwer sind 07:31 Date oder Smalltalk? 14:14 Erwartungen vor dem Treffen klären 24:45 Interesse abchecken 35:10 Woran merkst du, woran du bist? ►Our IG: https://www.instagram.com/sprachnachrichten.podcast/ ►Dani IG: https://www.instagram.com/danixmotion.coaching/ ►Betty IG: https:/...

Es lebe der Sport. 00:00 Wiedereinstieg nach Krankheit 02:46 Trainingsausfall stresst! 04:08 Handstand & Yoga als mentaler Spiegel 06:11 Stress blockiert den Fortschritt 11:05 Zwilling vs. Waage: Die Suche nach Balance 14:02 Bullshit-Gedanken vor dem Training 16:44 Wann du dein Leben statt Training hinterfragen musst►Our IG: https://www.instagram.com/sprachnachrichten.podcast/ ►Dani IG: https:...

00:00 Als Single Beziehungen beobachten01:41 Ist dein Mann dein Kind? 04:27 Alltag05:23 Respekt und Umgangston06:20 Haushalt als Lieblingsstreit 11:29 Wischroboter & Putzfrau für den Seelenfrieden12:31 Kommunikationsarten15:24 Bedürfnisse statt Vorwürfe16:38 Zusammenleben mit Kindern18:16 Passiv-aggressiv? Oder Feedback einholen38:16 Ehrliche Kommunikation ►Our IG: https://www.instagram.com/sp...

Ist dir klar, wie viel eine 1-Grad-Abweichung ausmachen kann? 00:00 Die 1-Grad-Abweichung: unbemerkt falsch abbiegen 04:35 Wenn Anpassung dich unglücklich macht 07:44 1 Grad bei Beziehung und Karriere 15:42 Weg zurück zu dir selbst 23:32 Mut für den Neustart Wir reden über das Buch von Steven Bartlett: The Diary of a CEO – Die Entdeckung des Erfolgs: 33 Gesetze für Leben und Arbeit Affiliate Link...

Was bedeutet für dich erfolgreich sein? Wann ist eine Erfahrung ein Misserfolg? Und was lernst du daraus? 00:00 Intro 01:30 Echte Erfolge 03:45 Wenn es einfach nicht läuft: Was ist ein Misserfolg? 04:55 Wolltest du es wirklich? 07:50 Wann bist du angepasst genug? 09:40 Andere Türen öffnen sich 14:30 Mentale Stärke 16:54 Fokus auf dich selbst 18:00 Erwartungsdruck 22:15 Um was geht es dir wirklich?...

Unnatürlich oder fresh fühlen jeden Morgen? Und ja, Schönheit liegt aus unserer Sicht im Auge des Betrachters! 00:00 Botox richtig scheisse oder hübsch? 04:15 Lash Extensions 07:00 Künstliche Fingernägel 10:30 The long game. Filler, OPs, LED Masken 14:30 Gutes Körpergefühl durch Sport 16:54 Jeder hat Themen, Fokus 18:00 Figur, Diäten, Schwangerschaft 22:15 Blickwinkel ►Our IG: https://www.instagra...

Manche Entscheidungen kosten einfach Geld. Und können dein ganzes Leben signifikant verändern. ►Our IG: https://www.instagram.com/sprachnachrichten.podcast/ ►Dani IG: https://www.instagram.com/danixmotion.coaching/ ►Betty IG: https://www.instagram.com/bettinaraeuchle/

Sind die Leute, die mir Tipps geben, dort wo ich hinwill? Wann kommt endlich die Veränderung nach meiner Entscheidung? 00:00 Danis große Entscheidung 01:30 Lifestyle Teilzeit 02:46 Aufm Papier 03:40 Ängste anderer 06:55 Wann fühle ich mich endlich anders? 10:15 Endlich Zeit, aber nutzt du die auch? 15:32 Unsicherheit oder neue Möglichkeiten 18:00 Wann hab ich gewonnen? 20:00 Profi in allem bevor i...

Geh mal zu nem Running Club. 00:00 Siebträger 07:45 Rennrad oder Gravel-Bike mit Coffee-Stop 11:50 Running Clubs 17:30 Hyrox 21:00 Offene Communities ►Our IG: https://www.instagram.com/sprachnachrichten.podcast/ ►Dani IG: https://www.instagram.com/danixmotion.coaching/ ►Betty IG: https://www.instagram.com/bettinaraeuchle/

Wie gehst du mit Meinungen von außen um? Vor allem wenn sie von deiner abweichen? 00:00 Intro 01:00 Wann die Meinung hilfreich ist 05:05 Ungefragte Meinung 07:00 Schwarz-Weiß-Denken 09:30 Leben in Angst oder Vertrauen 14:35 Fragen stellen ►Our IG: https://www.instagram.com/sprachnachrichten.podcast/ ►Dani IG: https://www.instagram.com/danixmotion.coaching/►Betty IG: https://www.instagram.com/betti...

Wie du deine Neujahrsvorsätze wieder aufgreifst. 00:30 Null Plan was die waren 02:50 Vision Board 04:10 Klar, dass ich die Ziele erreiche 05:50 Es gibt einen Weg dahin 07:15 Wie fühle ich mich dabei 08:30 Check-In, Reminder 11:05 Wo siehst du dich in 5 Jahren? 16:30 Wochenplanung 17:34 weniger streng sein, Präsenz ►Our IG: https://www.instagram.com/sprachnachrichten.podcast/ ►Dani IG: https://www....

Bettys Learnings aus Ihrer gescheiterten Beziehung. Was kannst du für eine schöne Beziehung tun? 01:13 Miteinander an Beziehung arbeiten 02:45 Gutes gemeinsam suchen, gemeinsame Erlebnisse 08:40 Veränderungen durch Kind 10:10 Bewusst Zeit verbringen 18:10 Eigenes Leben weiterführen 24:30 Gleiche Schlafenszeit 25:40 The One oder war nett? 28:30 Falsche Chemie 30:10 Schmetterlinge und Bindungsphase...

Die Kinder sind nicht bei Mama? Kann das überhaupt funktionieren? 00:00 Neue Wohnung 02:07 Alleine wohnen vs. mit Familie 06:20 Organisation Alltag mit Kids und ExPartner 08:50 Überflüssig fühlen 09:35 Loslassen 16:09 Spannungen mit ExPartner 18:00 Vertrauen zum ExPartner 19:50 Warum sind die Kinder nicht bei Mama ►Our IG: https://www.instagram.com/sprachnachrichten.podcast/ ►Dani IG: https://www....

Wenn sich in wenigen Wochen so viel verändert wie die letzten Jahre nicht. Schreibt eure Fragen in die Kommentare! 00:00 Intro 00:27 Ausziehen, eigene Wohnung 01:15 Neuer Alltag 02:11 Familienfeiern 03:20 Hobbies 03:40 Organisation 03:55 aus dem Haus ausziehen 04:38 Kinder bleiben im Haus 05:52 Her mit euren Fragen 06:55 Alleine sein nach der Trennung 08:38 Marktwert rausfinden 10:08 Mit einem and...

Mansplaining ist die unbewusste Annahme, dass die andere Person wegen Ihres Geschlechts weniger kompetent ist. 00:00 Intro 00:27 Mansplaining, was ist das? 09:30 Mehr Erfahrung 14:10 Du hast keine Ahnung wie es hier läuft 17:28 Belehren obwohl keine Ahnung 18:40 Wie belehre ich richtig 22:15 Umgang mit Mansplaining Follow us on Instagram https://www.instagram.com/sprachnachrichten.podcast/ Follow...

Nicht so viel denken, mehr machen. Oder ist das dann kopflos? 00:00 Intro 01:12 Unsicherheit, Interpretieren, Erfahrungen 09:58 Ergebnisse vorweg nehmen und sich einbremsen 14:45 Freundlich zu sich selber sein 19:01 Overthinken zulassen 22:50 Richtiger Zeitpunkt 24:20 Gedankenkarussell Follow us on Instagram https://www.instagram.com/sprachnachrichten.podcast/Follow Dani on Instagram https://www.i...

Boah sorry für den Hall :( Wann ist der Punkt wo man sagt: passt noch alles? Ausprobieren, sich bewegen und wann haben wir die Kinder informiert? Selber getrennt, in der Trennung, du überlegst dich zu trennen? Schreib deine Fragen in die Kommentare! 00:00 Intro00:42 Wie kams? 10:00 Woran ich es gemerkt habe1 3:58 Die Übergangszeit 21:50 Der Absprung 23:30 Mein Learning Follow us on Instagram https...

Dani und Betty sprechen über die Klischees der 20er und 30er. Sie sind sich einig, dass es nie zu spät ist, neue Dinge zu beginnen. Wie nutzt du, oder hast du, deine 20er genutzt? Damit du in deinen 30ern davon profitieren kannst? 00:00 Intro 00:56 Die 30er 01:56 Kinder bekommen 06:58 Freundschaften 10:14 Job 12:00 Hobbies 12:45 Urlaub 15:20 Eigenen Weg finden 20:19 Mach, was dir Spaß macht 23:10...

Dani & Betty helfen dir heute Klarheit zu finden, wenn du den Weg nicht mehr klar vor dir siehst . Wie kommst du wieder ins Vertrauen, dass du dich vorwärts bewegen kannst? 00:00 Betty Leben im Chaos 03:50 Danis Kampf 08:17 Ich mach doch schon alles 09:42 Jahr des Pferdes 14:00 Gehe nur durch die richtigen Türen 18:20 Was wenns was kaputt macht 21:00 Es gibt immer was zu lernen 24:20 Vertrauen...

Welcome to 2026 und Zeit für eine Liste mit Vorsätzen! Hör rein, wie Dani & Betty herausfinden, welche Vorsätze etwas auf der Liste verloren haben. 00:00 Neujahrsziele 02:50 Flex bei Partys 03:50 Wer will ich werden? 05:04 Fokus, anfangen und fertig machen 06:45 Nimm dir einen Coach 10:12 Wo funktioniert deine Energie? 18:58 Wie du deine eigene Liste erstellst Follow us on Instagram https://ww...

2025 war für Dani und Betty ein bewegendes Jahr mit vielen Ups and Downs. Viele tiefgreifende Learnings haben sie mitgenommen, die sie euch in dieser Folge erzählen wollen. Wie hat dich 2025 verändert? Welche Learnings hast du mitgenommen? 00:00 Intro 00:21 Aktiv sein und schneller reagieren 05:00 Danis neue Freundschaft 07:41 Authentische Begegnung 09:17 Danis Trainingsstruktur und Konsistenz 11:...

Glühwein kochen, Plätzchen backen, Geschenkezeit! Wenn du Christbaumloben noch nicht kennst, musst du unbedingt reinhören! Sorry Leute für den Ton. Betty hatte super Halsschmerzen. 00:00 Intro 00:40 Weihnachtszeit bei Betty 02:44 kuschelige Weihnachten für Dani 05:28 Freundespensum und Christbaumloben an Weihnachten 09:37 Altes loslassen 11:25 Neujahrsvorsätze 14:18 Kinder an Weihnachten 18:10 Ele...

"Ich will nicht erwachsen sein, es gibt so zu viel zu tun." Hast du auch öfters das Gefühl? Dann hör rein wie Dani und Betty sich im Alltag verhalten, damit sie zwischendurch eine Pause bekommen. 00:00 Betty braucht Pause 02:10 Verpflichtungen 03:09 Heute erledige ich alles 05:40 Aufgaben klein machen 08:02 Was muss gemacht sein 10:42 Arbeitspause 12:36 Handypause 14:30 Früher aufstehen...