Schwangerschaft und Babyzeit - zwischen Zweifel und Zuversicht

Folge 18 – Stillen nach dem ersten Lebensjahr Zwischen Nähe und Erwartungen „Stillst du immer noch?“ Kaum ein Thema löst so viele ungefragte Kommentare und Meinungen aus wie das Stillen nach dem ersten Lebensjahr. Während Stillen im ersten Jahr oft als selbstverständlich angesehen wird, begegnen viele Familien danach plötzlich Fragen, Erwartungen und Bewertungen. In dieser Folge sprechen wir darüb...

Folge 17 – Ungefragte Ratschläge in Schwangerschaft undBabyzeit Das wurde euch wirklich gesagt „Lass es schreien.“ „Du verwöhnst dein Baby.“ „Gib ihm die Flasche.“ „Kaiserschnitt ist keine richtige Geburt.“ Für diese Folge habe ich euch auf Instagram gefragt, welcheungefragten Ratschläge und Kommentare euch in Schwangerschaft und Babyzeit begegnet sind. Die Antworten waren bewegend, manchmal absur...

Folge 16 – Wenn plötzlich alle mitreden Grenzen in Schwangerschaft und Babyzeit Kaum ist man schwanger oder ein Baby ist da, scheinenplötzlich viele Menschen Meinungen zu haben. Zu Geburt, Schlaf, Stillen, Tragen oder Erziehung. Oft sind diese Kommentare gut gemeint – und können trotzdem verunsichern, Druck auslösen oder das Gefühl hinterlassen, sich ständig erklären zu müssen. In dieser Folge spr...

Folge 15 – Doula-Begleitung Warum sich manche Frauen zusätzliche Unterstützung wünschen Viele Frauen wünschen sich rund um Schwangerschaft und Geburt nicht nur medizinische Begleitung, sondern auch emotionale Unterstützung, Ruhe und Kontinuität. Und genau deshalb entscheiden sich manche bewusst für eine Doula-Begleitung. In dieser Folge sprechen wir darüber, was eine Doula eigentlich macht, warum...

Folge 14 – Hebammensuche in der Schwangerschaft Worauf du achten kannst Viele Schwangere hören sehr früh den Satz: „Du musst soforteine Hebamme suchen.“ Und oft entsteht dadurch schon am Anfang der Schwangerschaft Druck und Unsicherheit. Wann sollte man suchen? Worauf kommt es wirklich an? Und wie findet man eine Hebamme, bei der man sich gut aufgehoben fühlt? In dieser Folge sprechen wir darüber,...

Folge 13 – Geburt in der Klinik Wie du Orientierung und Sicherheit finden kannst Viele Frauen wünschen sich unter der Geburt vor allem eines:sich sicher zu fühlen. Gleichzeitig löst der Gedanke an eine Klinik bei manchenFrauen Unsicherheit aus. Zwischen medizinischer Sicherheit, Selbstbestimmungund unterschiedlichen Erwartungen kann schnell die Frage entstehen: Wie finde ich meinen eigenen Weg? In...

Folge 12 – Hausgeburt oder Geburtshaus? Wenn der Wunsch nach Selbstbestimmung größer wird Viele Frauen beschäftigen sich in der Schwangerschaft irgendwann mit der Frage, wo sie ihr Baby zur Welt bringen möchten. Für manche entsteht dabei der Wunsch nach mehr Ruhe, kontinuierlicher Begleitung und Selbstbestimmung – und damit auch das Interesse an außerklinischer Geburtshilfe. In dieser Folge sprech...

Folge 11 – Selbstbestimmte Geburt | Warum es nicht umPerfektion geht Viele Frauen wünschen sich eine selbstbestimmte Geburt. Gleichzeitig entsteht dabei oft das Gefühl, dass Geburt möglichst ruhig, natürlich und „perfekt“ verlaufen sollte. Doch was bedeutet Selbstbestimmung unter der Geburt eigentlich wirklich? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum selbstbestimmtesGebären nicht bedeutet, all...

Folge 10 – Wenn die Geburt anders war als erwartet |Geburtserfahrungen verarbeiten Viele Frauen erleben ihre Geburt anders, als sie es sichvorgestellt haben. Auch wenn medizinisch alles gut verlaufen ist, kann dasErlebte emotional nachwirken – manchmal erst Tage oder Wochen später. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Geburtserfahrungen nachwirken können und wie du beginnen kannst, deine Ge...

Folge 9 – Wie du eine Freundin im Wochenbett wirklichunterstützen kannst Wenn eine Freundin ein Baby bekommt, möchten viele helfen –und sind gleichzeitig unsicher, was im Wochenbett wirklich gut tut. Ist ein Besuch hilfreich? Oder eher belastend? Und wie kann Unterstützung aussehen, ohne zu überfordern? In dieser Folge sprechen wir darüber, was Mütter imWochenbett wirklich brauchen und warum Unter...

Folge 8 – Das nährende Wochenbett | Warum diese Zeit sowichtig ist Das Wochenbett ist eine besondere und oft unterschätzteZeit. Nach der Geburt beginnt nicht einfach der Alltag – sondern ein Übergang, in dem dein Körper heilt, du dein Baby kennenlernst und sich eure Beziehung entwickeln darf. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum das Wochenbettso entscheidend für dich und dein Baby ist und w...

Folge 7 – Besuch im Wochenbett | Wie du liebevoll Grenzensetzen kannst Nach der Geburt möchten sowohl die Familie als auch Freunde das Baby kennenlernen. Gleichzeitig ist das Wochenbett eine sensible Zeit – geprägt von Heilung, Kennenlernen und Ankommen. Viele Eltern spüren, dass Besuch schnell zu viel werden kann und fragen sich: Wie setze ich Grenzen, ohne jemanden zuverletzen? In dieser Folge s...

Folge 6 – Wenn auch der andere Elternteil das Einschlafen begleiten möchte | Wie es sich entwickeln kann Viele Familien wünschen sich, dass auch der andere Elternteil das Baby beim Einschlafen begleiten kann. Doch oft stellt sich die Frage: Wie kann das gelingen – ohne Druck und ohne das Baby zu überfordern? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie sich das Einschlafen mit dem anderen Elternteil...

Folge 5 – Warum dein Baby oft nur bei dir einschlafenmöchte | Wenn auch der andere Elternteil begleiten will Viele Eltern wünschen sich, dass auch der andere Elternteildas Baby ins Bett bringen kann. Doch oft zeigt sich: Das Einschlafen klappt nur bei einer Person – und beim anderen wird das Baby unruhig oder weint. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Babys beimEinschlafen häufig eine bevo...

Folge 4 – Babyschlaf verstehen | Warum dein Baby nachts aufwacht Viele Eltern fragen sich in der Babyzeit früher oder später: Warum schläft mein Baby nicht durch? Wenn Babys nachts häufig aufwachen, entsteht schnell das Gefühl, etwas stimme nicht. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie sich Babyschlaf im ersten Lebensjahr entwickelt und warum nächtliches Aufwachen für viele Babys völlig normal...

#03 In den ersten Folgen dieses Podcasts ging es um typische Gedanken und Fragen rund um Schwangerschaft und Babyzeit. In dieser Episode möchte ich dir ein wenig mehr darüber erzählen, wer dich hier begleitet – und warum mir diese Themen so am Herzen liegen. Ich teile meinen Weg zur Doula sowie zur Still-, Trage- und Babyschlafberaterin und spreche darüber, welche Erfahrungen mich in meiner Arbeit...

Folge 2 – Ist mein Baby normal? Warum Vergleiche so verunsichern Viele Eltern stellen sich in der Babyzeit früher oder später diese Frage: Ist mein Baby eigentlich normal? Vielleicht schläft ein anderes Baby länger, entwickelt sich scheinbar schneller oder wirkt ruhiger – und plötzlich entstehen Zweifel. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Vergleiche mit anderen Babys so verunsichern könne...

Folge 1 – Selbstbestimmt – und dann überwältigt Warum sich Mutterwerden wie Kontrollverlust anfühlen kann Viele Frauen starten sehr bewusst in Schwangerschaft und Geburt: informiert, vorbereitet und mit dem Wunsch nach selbstbestimmten Entscheidungen. Doch wenn das Baby da ist, fühlt sich die Realität oft anders als erwartet an. Plötzlich scheint vieles unplanbar – und das Gefühl von Kontrolle geh...

Schwangerschaft und das erste Babyjahr bringen viele Fragen, Zweifel und Erwartungen mit sich. In diesem Podcast bekommst du evidenzbasierte Einordnung und bindungsorientierte Impulse zu Themen wie Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett, Stillen, Tragen und Babyschlaf. Ich bin Julia, Doula sowie Still-, Trage- und Babyschlafberaterin, und begleite dich durch diese besondere Zeit – damit du deinen eig...