RUNDRM Shake Out Podcast

I denne spesialepisoden av Shake Out-podkasten intervjues Frank Evertsen, kjent som en pioner innen systematisk utholdenhetstrening og "Den Norske Modellen", med fokus på løpeteknikk. Videoen dykker ned i praktiske tips for bedre løpsteknikk, treningseffektivitet og motivasjon, basert på Evertsens erfaringer fra forskning, praksis og egen bakgrunn. Den passer perfekt for løperne som vil...

Er Frank Evertsen den Norske modellens far? Historien hans er fengende, kunnskapsnivået er utopisk, så vi måtte selvfølgelig ta han inn i studioet igjen. God lytting! Frank Evertsen er tilgjengelig for foredrag for store og små grupper der han prater om systematisk trening, verdien av det, den den Norske modellen og viktigheten behandling. Han er også ukentlig i Oslo og Drammen for å behandle/mass...

Vår hospitality partner, Quality Hotel River Station er en bauta i Drammen. Populært kalt «Brunosten». For RunDrm er Brunosten vårt andre hjem og hjerte i våre event. «Året 2024» er hotellet egen oppsummering av et knallår for deres del.

Ole Gunnar Fidjestøl er en norsk tidligere skihopper fra Modum. Han ble verdensmester i skiflyging i Oberstdorf i 1988, og hoppet 190 meter i Planica i 1987. I lagkonkurranse har Fidjestøl to VM-sølv (1987, 1989) og en OL-bronse (1988). Han tok fire rennseirer i verdenscupen. I norgesmesterskapet vant han to gull i stor bakke (1987, 1989–90) og ett i normalbakke (1990), samt gull for kretslag i 19...

Er Frank Evertsen den Norske modellens far? Historien hans er fengende, kunnskapsnivået er utopisk, så vi måtte selvfølgelig ta han inn i studioet igjen. God lytting! Frank Evertsen er tilgjengelig for foredrag for store og små grupper der han prater om systematisk trening, verdien av det, den den Norske modellen og viktigheten behandling. Han er også ukentlig i Oslo og Drammen for å behandle/mass...

Magnus Myhre er leder i Bamford Nærsnes Løpeklubb. På kort tid har klubben blitt en av Norges største friidrettsklubber. Over 600 medlemmer på 2-3 år. Magnus startet egentlig en løpegruppe for voksne folk der målet var «Alle skal med». Med sin utrolige skaperkraft og gjennomføringsevne har han fått med seg et sterkt styre og en håndfull ildsjeler som bygger klubb og community som ingen andre. Bamf...

Frank Evertsen - tidlig på 90-tallet snekret han sammen det beste fra forskning med det beste fra praksis og egenerfaring. Han kalte det «Den Norske Modellen». Dobbelterskel og systematisk trening som gjentas uke etter uke var født. «Du blir god på det du kan gjøre MYE av» er filosofien enkelt forklart. Frank sin historie er spennende uansett om man snakker om dommen hans og utestengelsen ELLER om...

Jarle Wermskog er daglig leder i Team Aker Dæhlie Beyond. Norges mest omtalte privatlag på langrenn. Vi snakket Jarle var en av landets beste i triatlon, er på usedvanlig bra nivå med løpesko på beina, han har enormt med kunnskap om trening og folk. Jarle er vår kanskje viktigste kompis i miljøet rundt eventene i Drammen. Alltid på tilbudssiden og bistår uansett.

Espen Sandli er ansvarlig redaktør i Drammens Tidende, tidligere journalist i flere av landets største aviser, en ekte musikk og kultur nerd som ukentlig ser konserter, en vaskeekte Drammenser som med hjerte og hjerne gjør mer for byen enn folk kanskje vet. Drammens Tidende er medarrangør på Drammen halvmaraton og Drammen10K. Espen var sammen med tidligere kollega Ola Niemann initiativtaker til vå...

Emil Gukild er vårt favoritt TV-fjes. Historien hans er utrolig inspirerende og modig. Modig fordi han har spist janteloven til frokost, lunsj og middag. Inspirerende fordi han har nådd målene sine og fortsetter å nå dem. Emil deler velvillig hvordan/hvorfor trening og rutiner har gjort han til en enda bedre utgave av seg selv.

Desirée Andersen er gründer. Driver eget online PT selskap med flere ansatte, er influencer med tusenvis av følgere, kostholdsveileder, løpetrener, forfatter, mamma, kone og en kunnskapsrik dame med masse jern i ilden. Nå er hun med som ambassadør og samarbeidspartner med RunDrm.