Rêver la Terre

"Tu trouves que je t'écoute assez ?" Ca, c'est la question que j'aurais aimé que mes parents me posent plus petite. A la place, j'ai eu le droit à un hyper contrôle et une surprotection qui ont plus bien plus de conséquences néfastes que positives. C'est ce que j'aborde dans cet épisode à l'aide de la série Parenthood de Jason Katims, qui met en scène plusieurs parents aux méthodes douteuses. Aucu...

A quoi tient la confiance en soi en tant que femme ? C'est ce que j'explore dans cet épisode autour de la perception de l'échec, avec le personnage de Rory Gilmore de la série Gilmore Girls. Comme tu pourras sans doute le ressentir, j'ai été très inspirée par cet épisode ! Il faut dire que le syndrome de l'imposteur, l'estime de soi, la confiance en soi, tout ça, ce sont mes dadas. Parce que ce so...

Nouveau format ! Désormais, je vais partir d'un personnage ou d'une oeuvre pour dérouler le fil sur un sujet qui me tient à coeur . Et aujourd'hui, on s'intéresse à comment le parcours de Willow , de la série Buffy contre les vampires (de Joss Whedon) nous invite à célébrer nos différences, ce qui nous rend unique, bref, notre unicité . Si tu aimes ce nouveau format, merci de mettre 5 étoiles à mo...

"Elle a moins de cellulite que moi", "Il gagne plus que moi", "Oui mais moi au moins j'ai ça"... Qui ne s'est jamais comparé(e) ? Dans cet épisode, on explore le concept de la comparaison, ce qu'elle implique dans notre système, mais surtout, des pistes concrètes pour en sortir. Ou du moins, pour l'utiliser autrement. J'illustre le tout avec le chouette film d'animation franco-belge-letton "Flow"...

Qu'est-ce que rêver ? Comment rêver ? Et comment réaliser ses rêves ? Est-ce qu'il suffit vraiment d'y croire et de bosser pour y parvenir ? On aborde tout ça dans cet épisode à l'aide de la série "A l'ombre des magnolias" de Sheryl J. Anderson. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on explore ce à quoi renvoie le fascinant concept d'acceptation, que ce soit de soi, de l'autre, du monde, à travers le film "Intouchables" d’Olivier Nakache et Éric Toledano paru en 2011, et le roman Ne tirez pas sur l’oiseau moqueur ou To Kill a Mockingbird, un classique américain de Harper Lee paru en 1960. Et en quoi c'est sans doute la plus belle preuve d'amour qu'on peut re...

Préférer faire soi-même pour être sûr(e) que ce sera "bien fait", être maniaque du nettoyage, être (plus que) déçu(e) quand quelqu'un n'agit pas comme on l'aimerait, décliner des invitations sociales pour suivre un régime alimentaire ou sportif strict... Dans cet épisode où je rentre dans mon intimité à nouveau, on parle deux 2 concepts qui me tiennent à coeur dans ma pratique de coach : l'accepta...

"Sang de bourbe", ou comment le dégoût moral attise la haine à travers l'histoire et la fiction. Dans cet épisode, j'aborde l'émotion du dégoût, ses caractéristiques, son ambiguïté, et j'utilise la saga Harry Potter pour l'illustrer... Ainsi que pour mettre en garde contre cette émotion particulière. Belle écoute à toi ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'...

Bienvenue dans l'épisode 5 de mon podcast, Rêver la Terre. Dans cet épisode, on continue avec la thématique du rapport au poids et à l'alimentation, par le prisme de 3 séries bien différentes qui abordent plus ou moins directement ces questions : l'émouvante et attachante série "This is Us" de Dan Fogelman, la cozy et sarcastique série "Gilmore Girls" de Amy Sherman-Palladino et enfin, la comique...

Bienvenue dans l'épisode 4 de mon podcast, Rêver la Terre. Ce mois-ci, on aborde plus spécifiquement le rapport à l'alimentation d'une part, et l'émotion qu'est le dégoût d'autre part. Pour commencer, je m'attaque au sujet du rapport au poids, en m'aidant du roman "La femme qui voit de l'autre côté du miroir" de Catherine Grangeard et Daphnée Leportois. Les TCA, ou encore un autre argument pour de...

Bienvenue dans le 3e épisode de Rêver la Terre. On continue avec la peur, mais cette fois en se concentrant sur un type de peur bien particulier : la peur "conditionnée" ou encore, "non naturelle" (à l'inverse de la peur réflexe naturelle). Je vais revenir sur le conditionnement pavlovien et sur les différences dans l'apprentissage de la peur chez les personnes souffrant d'anxiété. Et quoi de mieu...

Après la peur du temps, voici venu le temps de la peur. Des neurosciences pour déconstruire les mythes apportés par le développement personnel au roman Tout le bleu du ciel de Mélissa Da Costa, tu sauras ici (presque) tout sur la peur... Et comment avancer avec, et malgré elle. Belle écoute. Avec douceur et poésie, Estelle Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus...

Comment le film "Le Cercle des Poètes disparus" de Peter Weir m'a permis de mieux gérer mon temps ? Bienvenue dans mon premier épisode de podcast, Rêver la Terre. Si tu as des questions ou des commentaires, n'hésite pas à me contacter sur insta (@estym_coaching) ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.