Rauchen aufhören mit frau-rauchfrei.de

Rauchen aufhören #79: Warum jetzt der richtige Zeitpunkt für Deinen Rauchstopp ist "Wenn der Stress vorbei ist, höre ich auf." "Nach dem Urlaub." "Ab Montag." "Nach dieser Schachtel." Kommt Dir das bekannt vor? Viele Raucherinnen warten auf den perfekten Zeitpunkt für ihren Rauchstopp. Doch die Wahrheit ist: Diesen perfekten Zeitpunkt wird es nie geben. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber,...

So viele Frauen haben alles im Griff - nur die Zigarette nicht. Warum ist das so und wie kommst Du da raus? Wenn Du mehr dazu erfahren willst, komm in mein Live Webinar: https://go.fraurauchfrei.de/webinar1?utm_source=podcast&utm_medium=organisch&utm_campaign=Webinar1+FR

Was hat Rauchen mit deinem Lebensstandard zu tun? Mehr, als du denkst. Wir sprechen oft über finanziellen Standard. Über Wohnstandard. Über Beziehungsstandard. Aber wie hoch ist dein Selbststandard? Rauchen ist kein „Genussproblem“. Es ist eine Frage dessen, was du dir selbst zumutest. Welches Niveau von Gesundheit, Energie und Selbstachtung du akzeptierst. In dieser Folge erfährst du: Warum dein...

Du willst rauchfrei sein. Wirklich. Und trotzdem passiert es wieder: Stress, Emotionen, ein Moment von Überforderung – und plötzlich hältst du die Zigarette wieder in der Hand. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Rückfälle nichts mit Schwäche zu tun haben, sondern mit einem Muster, das tief in deinem Nervensystem und Unterbewusstsein gespeichert ist. Du erfährst: warum Willenskraft allein...

In meinem Neujahrszoom möchte ich Dich zu einer Sache ermutigen: 2026 kannst Du rauchfrei werden, wenn Du Dich dafür entscheidest. Ich hoffe, der Vipe springt auf Dich drauf.

Wir gehen auf das Ende von 2025. Gehörst Du zu den Frauen, die im Janaur 2025 gesagt haben: Dieses Jahr werde ich rauchfrei. Und...wie sieht es aus? In dieser Podcast-Folge geht es darum, dass Du endlich die Angst vor dem Rauchstopp besiegst und frei wirst!

Andrea hat 35 Jahre lang geraucht und sehr große Angst vor dem Rauchstopp. Jetzt ist sie fast ein Jahr rauchfrei und sagt: Es war leicht. Aber höre selbst, wie sie es geschafft hat. Mehr Infos zu dem Diamanten Programm findest Du hier: https://www.frau-rauchfrei.de/juwelen-rauchfrei-coaching/

In dieser Podcast Folge ‚Rauchstopp-Blockaden lösen‘ erfährst Du, welche unsichtbaren Muster Dich immer wieder zur Zigarette greifen lassen – und wie Du sie Schritt für Schritt durchbrichst. Ein ehrlicher, tiefgehender Impuls für alle Frauen, die endlich frei werden wollen.“

Chantal war Teil der 18 Tage Rauchfrei Challenge – und hat etwas geschafft, woran sie selbst kaum geglaubt hat: Sie hat aufgehört zu rauchen. Dabei ging es nicht nur ums Aufhören. Sondern darum, tiefe emotionale Verbindungen zur Zigarette zu erkennen – und liebevoll aufzulösen. In diesem Gespräch teilt sie ehrlich, was sie durchbrochen hat, welche Aha-Momente sie erlebt hat und warum sie heute sag...

In diesem Podcast Folge will ich Dir zeigen, dass Du rauchfrei werden und bleiben kannst. Wenn Du den Schritt gehst und auch einen Plan hast. Hör auf jeden Fall rein! Es lohnt sich, denn Du solltest es Dir wert sein, mit dem Rauchen aufzuhören.

Du hast vielleicht schon vieles versucht, um mit dem Rauchen aufzuhören. Pflaster. Bücher. Versprechen an dich selbst. Vielleicht hast du sogar mal durchgehalten – ein paar Tage, Wochen...und dann war sie wieder da: die Zigarette. Nicht, weil du schwach bist. Sondern weil der Grund, warum du rauchst, viel tiefer liegt. Rauchen ist selten eine körperliche Sucht. Es ist eine emotionale Verbindung. Z...

Wenn Du zu den Frauen gehörst, die kein Problem haben, mit dem Rauchen aufzuhören, aber Du nicht rauchfrei bleibst, weil Du immer wieder anfängst zu rauchen, dann ist die Podcastfolge etwas für Dich. Für alle, die bei der 18 Tage Rauchfrei Challenge dabei sein wollen: https://www.frau-rauchfrei.de/juwelen-rauchfrei-coaching/

In der Podcast-Folge geht es darum, dass Du Bambi "Bye Bye" sagst. Bambi ist ein Teil von Dir, der Dich klein halten will. Die Folge: Du rauchst, lebst Dein Potential nicht und bist viel im Außen anstatt im Innen. Mit der Folge will ich Dich motivieren, dass Du "Schluss mit Bambi" machst. Mein Angebot, von dem ich in der Folge spreche, findest Du hier: Achtung - es ist nur bis zum 5.1.24 gültig: h...

In dieser Podcast Folge möchte ich Dir eine Methode vorstellen, wie Du mit der Methode von Hal Elrod die emotionale Suchtebene bearbeiten kannst, um rauchfrei zu werden. Wenn Du das mit meiner Begleitung machen möchtest, komm in die 18 Tage Rauchfrei Challenge: https://frau-rauchfrei.funnelcockpit.com/challenge-2025/

Heute erfährst Du, wie Dir Heilfpflanzen beim Rauchstopp helfen können. Zusammen mit Thekla von Zimply Natural habe ih ein Webinar gegeben, in dem ich auf das Thema "die ersten Schritte zur Nichtraucherin" eingehe und Thekla erklärt, welche Heilfplanzen dabei helfen können. Wenn Du mehr dazu erfahren willst, gibt es folgende Info-Links für Dich: 2 Webinare zusammen mit Zimply Natural: https://www....

Wie oft hast Du es schon probiert, mit dem Rauchen aufzuhören? Und wie gut hat es geklappt? Was hinter diesem "Ich probiere es selber" steckt, erkläre ich Dir in der neuen Podcast Folge. Wenn Du ein unverbindliches Gespräch mit mir vereinbaren willst, kannst Du Dir hier einen Termin aussuchen: https://www.frau-rauchfrei.de/diamanten-rauchfrei-coaching/ Ich freue mich auf Dich! Deine Nicole - Frau...

Karin hat schon einiges probiert, um rauchfrei zu werden. Am Ende hat sie sich für mein VIP Coaching entschieden und ist seit über 1 Jahr rauchfrei. Erfahre mehr über Karins "Raucher-Karriere" und wie sie es dann geschafft hat, endlich rauchfrei zu werden. Wenn Du mehr zum Diamant-Coaching erfahren willst, klicke hier: https://www.frau-rauchfrei.de/diamanten-rauchfrei-coaching/

Melanie war letztes Jahr in meinem VIP/Diamantenprogramm. Jetzt ist sie seit einem Jahr rauchfrei. In dem Erfolgsinterview erzählt sie, - was sich in diesem einem Jahr für sie positiv entwickelt hat - warum sie mir manchmal gerne den "Mi++elfinger* gezeigt hätte - und warum sie denkt, dass sie nie wieder rauchen wird. Viel Spaß beim Zuhören. Deine Frau Rauchfrei

Ich erlebe es immer wieder, dass Frauen nicht mit dem Rauchen aufhören, weil sie in der Selbstsabotage gefangen sind. Sie spulen ein bekanntes Muster ab, damit sie sich "sicher" fühlen und nicht in die Veränderung kommen. Die Folge: Sie fühlen sich sicher, aber rauchen weiter, was natürlich überhaupt nicht sicher ist! Deshalb dazu eine neue Podcast Folge:) Zum Diamanten Programm kommst Du hier:htt...

In dieser Podcastfolge geht es um das Thema "Rauchen und Depressionen". Wie angekündigt, hier ein paar Links mit den Infos: Studie: https://www.ptaheute.de/aktuelles/2022/09/27/erhoeht-rauchen-das-risiko-fuer-depressionen#:~:text=Die%20Studienergebnisse%20zeigen%2C%20dass%20Raucher,Eine%20nicht%20zu%20vernachl%C3%A4ssigende%20Zahl - Rauchen und schlafen: https://www.spiegel.de/wissenschaft/mensch/...

Daniela ist in meinen Online Krankenkassen Kurs gekommen und hatte ein Ziel Rauchfrei werden und bleiben. Seit 8 Wochen ist sie rauchfrei und sie ist so glücklich als Nichtraucherin, dass Zigaretten für sie keine Rolle mehr spielen. Wenn Du so wie Daniela auch mit Hilfe meines Online Krankenkassen Kurs rauchfrei werden willst, findest Du hier alle Infos: https://www.frau-rauchfrei.de/nichtraucher-...

Dein Mindset bestimmt, ob Du mit dem Rauchen aufhörst oder nicht! Warum das so ist und wie Du Dein Mindset änderst, erfährst Du in dieser Podcast Folge. Wenn Du aktiv daran arbeiten willst, um rauchfrei zu werden, dann melde Dich hier an:https://www.frau-rauchfrei.de/18-tage-rauchfrei-challenge/

Wo setzt Du Deine Prioritäten in Deinem Leben? Auf Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden? Oder auf den schnellen Genuss durch das Rauchen? Und welche Ausreden benutzt Du, um nicht aufzuhören. Darüber spreche ich in dieser neuen Podcast Folge. Meinen neuen Kurs findest Du hier: https://www.frau-rauchfrei.de/nichtraucher-onlinekurs/

Was hat der Rauchstopp damit zu tun, dass Du Verantwortung für Dich übernimmst...genau um dieses mega wichtige Thema geht es in dem Podcast und ACHTUNG! REAL TALK! Ja, denn es wichtig, dass Du endlich Farbe bekennst. Wenn Du das tun willst, sei dabei: https://www.frau-rauchfrei.de/masterclass-rauchfrei/

Ich gebe Dir den Rauchfrei Code - diese Codes solltest Du befolgen, wenn Du rauchfrei werden willst. Und wenn Du meine Unterstützung dafür brauchst, komm in die vorerst LETZTE 18 Tage Rauchfrei Challenge: https://www.frau-rauchfrei.de/18-tage-rauchfrei-challenge/