Paiquerê FM 98.9
Professor Saúde
Apresentado por Lú Oliveira, especialista em treinamento desportivo e musculação e mestre em exercício físico na promoção da saúde e pelo professor Antonio Carlos, doutor em ciências do treinamento desportivo e mestre em ciências biológicas, o programa professor saúde vai ao ar de segunda a sexta na rádio Paiquerê FM 98.9 em duas edições visando tirar as dúvidas dos ouvintes a respeito da saúde e do esporte. Disponibilizado no formato de podcast para você ouvir quando e onde quiser.
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Forfatter
Paiquerê FM 98.9
Kategori
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11. nov 2026
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Episoder
Há um jeito certo de respirar durante o exercício? 27.10.2021 3:06
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre o jeito certo de respirar é o seu organismo que comanda.
Existe um biotipo certo para algumas modalidades de esporte? 26.10.2021 3:36
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre a prática de esporte e as modalidades conforme o biotipo.
Quanto tempo demora para os resultados aparecerem? 25.10.2021 2:45
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre a quantidade de exercícios que precisa fazer para aparecer algum resultado.
Que tipo de exercício podemos fazer durante o trabalho? 22.10.2021 3:15
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos dão dicas para se exercitar durante o trabalho sem levantar da cadeira.
O exercício pode mudar características, como tamanho de seios? 21.10.2021 3:07
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre o fortalecimento muscular, que modifica a estética do corpo.
Dá para ganhar músculos com os treinos, mesmo se a genética não colaborar? 20.10.2021 3:55
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam que com uma boa programação de treinamento muscular, algo vai acontecer.
Como melhorar a situação de corpo dolorido por trabalhar muito tempo sentado? 19.10.2021 3:49
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos dão dicas de como melhorar o corpo depois de trabalhar muito tempo sentado.
As sessões aeróbicas sempre queimam gordura e as de forças ganham massa magra? 18.10.2021 3:44
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre o ganho de musculo e a queima de gordura na prática.
Dá para emagrecer só com treinos? 15.10.2021 3:24
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam que usar os exercícios só para emagrecer é muito pouco, é necessário ir para um nutricionista.
Como gostar de malhar? 14.10.2021 3:05
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam que quem gosta de si mesmo, os exercícios tornam o seu corpo melhor.
Como escolher o esporte ideal? 13.10.2021 3:31
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre os critérios para a escolha do esporte ideal.
Podemos aumentar a nossa imunidade com os esportes? 12.10.2021 3:51
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre o fortalecimento do sistema imunológico, e isso acontece quando nós fazemos exercício.
Qualquer pessoa pode fazer exercício físico? 11.10.2021 3:52
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos fala sobre quais pessoas podem fazer exercício.
Quanto tempo devo praticar exercícios por semana? 08.10.2021 3:40
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos fala sobre o tempo mínimo que deve praticar exercício, pelo menos 150 minutos por semana.
O que é realmente considerado exercício físico? 07.10.2021 2:48
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos fala sobre os exercícios que você realiza sistematicamente, que não fazem parte da sua vida comum.
Como eu posso saber se o meu corpo está saudável para praticar exercício? 25.09.2021 4:08
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos fala sobre validar com quem consegue enxergar o seu problema de saúde.
Qual é a quantidade exata de exercício para praticar? 25.09.2021 3:20
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos fala sobre exercitar pelo menos 30 minutos em quantidade moderada.
Como eu evito me machucar na prática de exercício? 25.09.2021 4:10
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos fala sobre como não se machucar nas práticas de exercícios.
Fazer exercícios abdominais, realmente elimina a gordura do abdômen? 25.09.2021 3:22
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos fala sobre como funciona os exercícios abdominais.
Estou praticando exercícios e o peso na balança está aumentando. Estou ganhando músculos? 25.09.2021 4:10
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos fala sobre o aumento de peso enquanto faz exercícios.
Estamos ainda no momento delicada da pandemia, podemos exercitar, fazer exercício físico? Qual é a melhor maneira para exercitar 25.09.2021 4:16
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos fala sobre fazer exercício todo dia, mas não exagerar na dose.
Quais são os benefícios dos exercícios físicos para a 3ª idade? 25.09.2021 4:31
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos fala sobre os exercícios para a 3ª idade.
Estou grávida, posso praticar exercícios físicos? 25.09.2021 4:21
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos fala sobre o cuidado ao praticar exercícios durante a gravidez.
Crianças podem praticar exercícios físicos? 25.09.2021 3:43
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos fala sobre a importância da prática de exercício físico quando criança.
Quais são os benefícios das atividades físicas para as pessoas com doenças crônicas? 25.09.2021 3:19
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos fala sobre os benefícios das atividades físicas para as pessoas com doenças crônicas.
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