大俗小雅

当世界有点太吵、生活有点太满的时候，我们也许都需要暂时停一下。 这一期，我们从几部陪伴了一代人的经典作品出发，聊聊为什么人在疲惫、虚无、想逃离现实的时候，反而会一遍遍回到这些熟悉的剧和文本里。 从《武林外传》二十周年，到《康熙来了》停播十年；从像 “ 现实版楚门世界 ” 的小 S 成长史，到把私人生活变成全球商业帝国的卡戴珊家族；再到《动物农场》《美丽新世界》《局外人》《楚门的世界》这些反乌托邦与荒诞经典 ——...

2026 年 4 月 1 日阿耳忒弥斯二号（ Artemis II ）发射，并于 4 月 2 日完成了前往月球的关键变轨，成为自 1972 年阿波罗 17 号以来首次载人离开地球轨道前往月球的任务。 近半个世纪以后，人类又开始了对月球的探索。 抬头看看月亮，好像我们又可以 用宇宙的宏大治愈凡俗的人生。 美丽的事物大抵是无用的，这期播客，就让我们聊聊那些 “ 浪费 ” 时间却让灵魂喘息的瞬间~毕竟活着就是要多做“无用”的事呀！ 我们聊到了 什么是 “ 无...

春天不是读书天，是看展和流浪的季节。 从被取消的德铁火车开始，一路晃到瑞士巴塞尔： 一个比德国整洁、比时间安静的小城。 我们在美术馆里看毕加索、塞尚，也在展览背后看到一位二手书商如何靠战争红利成为顶级艺术权力者。 艺术真的能 “ 美育代宗教 ” 吗？ 还是说，它从来都与财富、历史、甚至掠夺纠缠不清？ 这一趟旅行，我们不只是看画，是去看艺术背后那个复杂又真实的世界。 我们聊到了 春天不是读书天，春天为什么让人想出...

AI 时代到来之后，我们好像拥有了更多工具、更多信息、更多 “ 可以做的事 ” ，但与此同时，也更容易陷入一种难以言说的悬浮感：坐在工位上一整天，什么都没 “ 搬动 ” ，却像被抽干；开完无数场会、回完无数封邮件，物理世界毫无变化，人却已经精疲力尽。 这一期，我们想聊聊这种越来越普遍的感受：为什么我们会被 “ 抽象劳动 ” 消耗？为什么越活在数据、表格、会议和算法里，越容易焦虑、虚无、失去脚下的实感？以及，我们又该如何...

南法蔚蓝海岸（ Côte d'Azur ）不只是度假胜地，更是 20 世纪现代艺术的 “ 八卦宇宙 ” 。毕加索、马蒂斯、雷诺阿、夏加尔 …… 这群艺术大师在这里谈恋爱、闹分手、躲避战争、互相较劲，也被地中海的阳光彻底改变了创作风格。 我们聊到了 为什么艺术家都跑去南法？ -       逃离巴黎的冬天、战争、婚姻 -       追逐南法的特殊光线——色彩饱和、天空与海面反射强烈 -&nb...

这期节目从一趟没有攻略的东京之旅开始。原本以为是一场精致的都市丽人逛吃行程，结果变成了一场充满随机事件、情绪爆点和身体极限的“旷野求生”。 当旅行不再被精确规划，当生活突然脱离掌控，我们反而看见了一种更真实的东西：身体的韧性、女性之间的托底式友谊，以及那些在失控中突然发光的瞬间。 从机场抽到人生第一个 Labubu ，到浅草寺怒求姻缘御守；从东京街头暴走三万步，到马拉松赛道上流着血跑出 PB 。有些瞬间看起来轻松...

三八妇女节到来之际，我们想和你聊一种 “ 向内生长 ” 的力量。三十岁之后，我们不再急着向世界证明什么，而是学会了在嘈杂中给自己留一块安静的角落。这一期，我们用生活里的碎片，拼贴出 “ 三十而丽 ” 的样子：允许自己偏航，允许慢慢来，允许把注意力收回自己身上。向内开花，自有香气。 本期节目由 且初 特别支持。 且初无花果系列礼盒 ，从头发护理到面部清洁，用清甜温润的无花果香气，为你搭建一个隐形的心理结界。愿你在这...

新的一年到了。空气里总有一点隐约的期待。好像我们应该往前走得更快一些， 变得更成熟和笃定一些。 很多人习惯用结果衡量一年。稳定、进展、计划是否兑现。可生活往往并不按照计划展开。有些部分扎实，有些部分松动。有些选择坚定，有些仍在摇摆。这种状态，就是生活本身。 这一期我们聊一个词：变量。它听起来像理性世界里的概念，却带着一点温柔的随机性 ~ 换一条回家的路，买一束从未认真看过的花，去一个没有列入清单的地方……...

本节目由清洁家电品牌「 UWANT 友望」独家冠名播出 以科技暖人心，友望暖科技倾听年轻人的新年仪式感，用智能清洁为你的新年除尘纳福。 新年将近，我们想聊聊一件每个中国家庭都熟悉、却常被忽略的小事：大扫除。 为什么中国人过年前一定要打扫？ “ 除尘纳新 ” 真的只是清洁卫生，还是一种更深层的生活仪式？ 这一期，我们从春节大扫除聊起，从物理空间的整理，走向心理与能量场的更新；从清理家里的灰尘，聊到断舍离、以及如何为...

为什么一部近十年前的纪录片，能在春节前夕再次击穿无数人的内心？ 它和我们当下对 “ 家 ” 的理解，有什么隐秘的共振？ 本期节目从纪录片《重返狼群》的再次翻红谈起，聊一只狼的 “ 回家 ” ，也聊我们自己的离家、归来与放手。 回家离家成长痛，爱是放手。 我们谈到了： 第一部分｜一只狼的故事，为什么再次被看见？ 《重返狼群》近期在短视频平台翻红的现象 影片背景简介： 女导演李微漪在草原采风时，救下一只母狼中毒后仅存的幼...

1947 年，洛杉矶一宗离奇命案震惊全美： 22 岁的伊丽莎白 · 肖特被发现陈尸路边，被整齐切成两半、清洗干净、摆放在显眼位置，仿佛一场精心设计的 “ 展示 ” 。媒体迅速将她命名为 “ 黑色大丽花 ” ，案件随之演变成一场混杂着谣言、艺术隐喻与权力游戏的都市传说。 本期节目我们将从受害者画像、现场细节、嫌疑人推理、调查困境，一直谈到这起案件如何与超现实主义艺术交织，成为一个永不完结的视觉与叙事迷局。 我们聊到了 她是谁...

你有没有过这样的时刻：身体很累，却还在硬撑； 情绪已经满格，却不敢停下来； 在关系里习惯迁就，却忘了自己真正需要什么？ 这一期，我们想聊聊一个看似简单、却常被忽略的关键词： 舒服。 我们聊到了： 第一部分｜身体舒服：唤醒感官的自我疗愈 日常可实践的 “ 微放松仪式 ” 办公室里的 60 秒复位术 当你感到思绪卡住、身体紧绷，不妨给自己 1 分钟： 闭上眼睛，深吸一口气，感受气流进入鼻腔的微凉、胸腔的扩张、腹部的起伏。...

在年底经过了一年 加班、麻木、焦虑的我们，想一块被 “ 耗尽的电池 ” 。于是我们又出门旅行啦！旅行就是现代人的“急救包”！这次我们 从新疆到米兰再到柏林，这是一场跨越自然、艺术与人间的疗愈之旅。这是一期关于 放下控制、接受意外、在陌生之地被治愈 的我们的旅行日记。 这次我们聊到了 - 新疆篇：自然不承诺风景，只展示存在 赛里木湖 AC 酒店：本年度期望最大但失望也最大的大乌龙酒店入住体验 赛里木湖：赌一场日出金山，学...

一年将尽，又一年开始。在季节交替、节日氛围渐浓的日子里，我们往往更容易感受到内心的柔软与渴望 —— 渴望被爱，渴望被温柔以待。但与其等待别人来爱你，不如学会如何 “ 富养自己 ” 。 本期播客从我们在半岛酒店看到戴蝴蝶结吃蛋糕的小女孩说起，展开一场关于 “ 如何宠爱自己 ” 的生活漫谈。从伊比利亚火腿的香气，到一块能融化在嘴里的三倍奶油奶酪；从一把日本工艺的德国刀，到一个京东上买的平价压蒜器；从圣诞树的灯，到一张...

这一期，我们一起把 2025 轻轻放下，也认真地为 2026 许一个愿。 从 “ 这一年值不值 ” ，到 “ 我到底变成了怎样的人 ” ， 再到：如果明年只能选一个方向发力，我们会怎么选？ 真实的成长、反复的自我对话，以及一点点对未来的笃定期待。 Part 1 ｜年度快问快答 · 快速热场 用一个词形容你的 2025 ： 转瞬即逝，却并非毫无意义 幸运、实现，也承认努力与偶然并存 勿忘勿助：心态更平稳，也更善待自己 2025 最常听的歌 / 播客 《霓达...

《唐朝诡事录》最新一季今天开播啦！从一句 “ 千年万岁，椒花颂声 ” 的墓志铭开始，我们重回诡谲又华丽的大唐宫廷。武则天之后，一场由女性主导的权力接龙局悄然开启： 上官婉儿如何从罪臣之女成为执掌诏令的 “ 女宰相 ” ？她与太平公主之间，究竟是政治联盟还是生死知己？韦后与安乐公主为何未能成为 “ 第二个武则天 ” ？太平公主又为何永远差一步登顶？本期节目，我们将透过新出土的墓志、被掩盖的史实与影视剧《唐朝诡事录》的...

《大俗小雅》五周年啦！一些可可爱爱的听友来信分享~ 联系方式 商务合作请发送邮件至：dsxy.podcast@outlook.com 大俗小雅听友群：hilarydsxy 我们的日常碎碎念？ 秧子：小红书/微博 @秧子 Aria｜Ins@phyllis.zhong 小希：小红书/微博 @小希小希 xi 官方账号：微博 @大俗小雅 Pod｜小红书 @大俗小雅播客

冬天的来临，是不是也让你觉得白昼变短，情绪变得有些低落，感觉日常被一种固定的节奏所包裹？当外部世界变得沉寂，我们如何向内探索，为自己的生活创造一些温暖的闪光点？本期节目，我们从一份有点“悲观”的冬日哲学聊起，分享了那些用微小幸福对抗宏大虚无的瞬间。 冬日共感：被“偷走”的秋天与漫长的黑夜 00:41 在宏大的世界面前稀释痛苦，于微小的事物之中感知幸福 01:39 今年的大闸蟹为何不够肥美？从食物的节律感受季节的变迁...

在本期节目中，我们邀请到在柏林生活，主播秧子的长沙老乡Landy。作为拥有丰富跨国恋与异文化相处经验的30+女性，这期我们就和Landy一起聊聊在现代都市里建立亲密关系的各种难题：距离、文化差异、时间差、情绪差，以及我们在亲密关系中不断学习的边界与能力。 我们聊到了： Landy 的柏林 dating 现场 初到柏林的文化冲击：直白？随性？关系模糊？开放关系文化带来的第一场震撼 柏林特有的 dating 场景：喝酒、吃饭、蹦迪……以及那...

这一年即将结束，你是否也在寻找一些能治愈身心、点亮日常的小物？ 本期节目从一杯咖啡的香气开始，带你走进一个充满温度与细节的年末好物世界。从清晨的磨豆仪式，到深夜的一杯甜酒；从德国的平价护肤，到香薰的温柔陪伴 …… 我们不止分享物品，更在分享一种认真对待生活的方式。 愿这些好物，陪你告别疲惫，温暖跨年。 我们聊到了 年末的仪式感，从一杯咖啡开始 -  坚果焦糖风味的咖啡豆推荐 -  清晨磨豆的治愈时刻 - &...

两年前，她还只是一个 “ 跑步小白 ” ；两年后，她已经成为纽约马拉松华人女 Top5 、芝加哥马拉松华人女 Top10 的选手。在这一期节目中，桃酱将带我们一起回顾她的跑步成长史 —— 从跑不动中央公园的一圈的 P 人，到连续征战四大满贯赛事的 J 人。她分享的不只是训练方法，更是如何在疲惫、抽筋、痛楚与快乐之间找到坚持的理由。 我们谈到了： 阶段一：起点与动机 为什么一个 “ 完全不爱运动 ” 的人，会立下跑步 flag ？ 从跑步机 20...

你是不是也经常觉得：上班是 “human doing” ，下班才是 “human being” ？ 这期节目，我们聊了聊那些被工作榨干的 “ 牛马时刻 ”— 周末出差、临时会议、异国晕倒、半夜急诊 …… 身体全线崩溃以后的我们从 “ 高能量卷王 ” 的幻觉中醒来，尝试找回 “ 人 ” 的状态。 如果你也经常焦虑、紧绷、自我怀疑，这期播客或许能给你一点喘息，一点力量，甚至一个开始改变的契机。 本期节目由「简单心理」赞助播出 「简单心理」成立于 2014 年，致...

在德国机场的离谱经历之后，从慕尼黑飞到佛罗伦萨，途中经历了 gelato 骗局、十五欧的咖啡等一系列 drama,  但更重要的，是在米开朗基罗的雕塑、托斯卡纳的牛排与酒香之间，重新感受到旅行的意义 —— 秋天的风、城市的温度、文艺复兴时空穿越之旅 ~   一、离谱的开场：德国机场与转机噩梦 慕尼黑 – 法兰克福 – 佛罗伦萨的奇妙航线 出发前准备好的防偷三件套，没想到第一个坑是诈骗 二、佛罗伦萨日常：骗局与美食并行 佛罗...

忘记东京的十字路口吧。这一次，让我们潜入福冈美术馆的浮世绘梦境，迷失在金泽茶屋街的格子窗外，在白川乡的稻浪与风铃声中，听合掌造的老屋讲述避世的故事。这里没有匆忙的打卡，只有风中的文化絮语，和一场关于美与自由的夏日漫游。 福冈的海风与错觉 ：在福冈，因为满街的韩语和粤语，产生了“不在日本”的奇妙错觉。 梦二的美人与哀愁 ：娓娓道来竹久梦二笔下“梦二式美人”的诞生，以及他与笠井彦乃那段“生命停留在25岁和35岁”的...

你有没有想过，一个家族的命运，可以如何悄无声息地改写整片大陆的金融版图？ 你有没有好奇，那些掌控世界经济命脉的 “ 影子玩家 ” ，究竟是怎样一群人？ 这期节目，我们带你走进德国法兰克福 —— 一个既是欧洲金融心脏，也承载着罗斯柴尔德家族三百年传奇的城市。 从博物馆里的玻璃柜，到黄金定价的暗室；从拿破仑战争的硝烟，到现代并购的谈判桌 — 这是一场关于金钱、权力、共谋与生存的漫游。   从一本畅销书和一座博物馆说...