爵處豐生

今天，我懷著敬意準備一件屬於我祖父母或父母的東西， 一件象徵著我深層人性的東西，放在身旁。 我們一起默想人的誕生。 第一：定像—— 我想像最初的人類，至高者怎樣懷著深深的愛，創造了TA們…… 隨後，我想到， 2000年前，在中東的一個小村莊白冷城，人子誕生了—— 人類從此進入了世界的十字路口， 亞洲、中國、歐洲、非洲文明的十字路口， 以及赫梯、巴比倫、埃及、波斯、希臘 和羅馬等帝國的十字路口。 二. 關係—— 我思索自己與人...

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自聖瑪竇福音18:1-5, 10 就在那時刻，門徒來到耶穌跟前說：「在天國裏究竟誰是最大的?...

今天，我懷著敬意從花園裡取一碗土，放在身旁。 隨後，我默觀太陽、地球和生命的創造。 和昨天的默想一樣， 我不需要科學性的知識或“正確的方式”來想像每一種場景。 我會以個人的方式自由地想像它。 第一：定像—— 我想像第一批恆星發展為星系， 然後擴散成絲狀和片狀星系。 我看到一千億個星系隨著時間膨脹。 我凝視著為我們旋轉成螺旋狀的星系， 它在46億年前點燃了為我們形成的行星——太陽。 從上面我觀看旋轉的地球上瘋狂的熔岩...

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自聖瑪竇福音18:1-4 就在那時刻，門徒來到耶穌跟前說：「在天國裏究竟誰是最大的?」 耶...

這一周，我們會默想或默觀， 至高者是萬物的朋友，以及我與至高者、萬物的聯繫。 我們會從定像、關係、感官的對禱，三個步驟， 展開每天的默想或默觀。 每天默想之前， 我會建議大家準備一個小東西放在身邊備用。 現在，我準備一杯可以飲用的水。 隨後，我運用想像力默觀宇宙的創造。 我不需要科學性的知識或“正確的方式”來想像每一種場景。 我會以個人的方式自由地想像它。 第一個步驟：定像—— 我想像一下13.7億年前宇宙的形成。...

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自聖路加福音9:46-50 他們心中起了一個思想：誰是他們中最大的。 耶穌看透了他們的心思...

因父，及子，及聖神之名。 阿門。 邀請你找一個安靜的、不被打擾的空間， 或進入內室、關上房門，單獨與主在一起。 讓我們把這十幾分鐘的時間奉獻給祂。 這個時間只屬於你和祂， 靜靜地享受這段美好的時光， 直到讓自己慢慢地放鬆，平靜下來。 今天我們省察的主題是「聆聽祂的召叫」， 讓我們花些時間來感恩， 為這一周內所領受到的祝福， 無論大的還是小的，是意識到的還是沒有意識到的， 都獻上我們的感恩。 例如：主對自己無微...

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。 今天我想同你們分享「生命的救助者」這個主題。 讓我們在一個不被打擾的空間， 選取一個舒適而警醒的姿勢， 可以坐著或躺著，輕輕地閉上眼睛， 全身放鬆，緩慢調整呼吸，吸氣，呼氣。 在一呼一吸之間，留意至高者溫柔慈愛的目光… 有個人回顧了自己生命中的重大危險和黑暗經歷： 他在母胎時受過兩次傷害， 從10多米高的樹上跌落過一次， 幼年時被不良故事引向惡習兩次，...

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自聖路加福音9:18-22 有一天，耶穌獨自祈禱，門徒同衪在一起。衪問他們說：「眾人說我...

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。 今天我想同你們分享「不被需要的孤寂」這個主題。 讓我們在一個不被打擾的空間， 選取一個舒適而警醒的姿勢， 可以坐著或躺著，輕輕地閉上眼睛， 全身放鬆，緩慢調整呼吸，吸氣，呼氣。 在一呼一吸之間，留意至高者溫柔慈愛的目光… 有一天，我默觀人子被安放在墳墓裡的場景。 我靜靜地躺在墳墓的地上，默默陪伴着人子。 很長時間，我一句話也不說，只是靜靜地躺在那裡。...

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自聖路加福音9:7-9 分封侯黑落德聽到發生的這一切事，猶豫不定，因為有些人說：「若翰...

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。 今天我想同你們分享「絆腳石」這個主題。 讓我們在一個不被打擾的空間， 選取一個舒適而警醒的姿勢， 可以坐著或躺著，輕輕地閉上眼睛， 全身放鬆，緩慢調整呼吸，吸氣，呼氣。 在一呼一吸之間，留意至高者溫柔慈愛的目光… 曾經有一個人不斷為家人的平安祈禱： 祈求他們健健康康、平平安安的，並能得到救恩。 然而，這些家人接二連三的出事，離開人世。 這個朋友很難接受...

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自聖路加福音9:1-6 耶穌召集了那十二人來，賜給他們制伏一切魔鬼，並治療疾病的能力和...

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。 今天我想同你們分享「生命的飢渴」這個主題。 讓我們在一個不被打擾的空間， 選取一個舒適而警醒的姿勢， 可以坐著或躺著，輕輕地閉上眼睛， 全身放鬆，緩慢調整呼吸，吸氣，呼氣。 在一呼一吸之間，留意至高者溫柔慈愛的目光… 有個人曾經用無數的方法和時間來滿足生命的飢渴。 他沉迷於各種小說， 花費了很多時間與朋友吃喝玩樂， 也追求事業成功和學問， 甚至在娛樂上...

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自聖路加福音8:19-21 耶穌的母親和兄弟到衪這裡來了，因為人多，不能與衪相會。 有人告...

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。 今天我想同你們分享「覺醒的夢」這個主題。 讓我們在一個不被打擾的空間， 選取一個舒適而警醒的姿勢， 可以坐著或躺著，輕輕地閉上眼睛， 全身放鬆，緩慢調整呼吸，吸氣，呼氣。 在一呼一吸之間，留意至高者溫柔慈愛的目光… 在黑塞的小說《悉達多》中 有一個讓悉達多幡然醒悟的夢。 悉達多雖然過著紙醉金迷的生活， 但是他厭惡自己沉迷於世俗。 有一天， 他夢見自己的情...

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自聖路加福音8:16-18 沒有人點上燈，用器皿遮蓋住，或放在床底下的，而是放在燈檯上，...

首先邀請你進入到一個安靜、舒適、無干擾的環境， 選擇一個舒服的姿勢，然後輕輕地閉上眼睛， 有意識地做幾次深呼吸，將注意力集中在呼吸上， 感受氣息在鼻腔中流動的感覺。 同時，你也可以嘗試覺察自己身體的各個部位， 或想像至高者就在你的身旁陪伴着你度過這美好的時刻。 在至高者的陪伴中，我們回顧過去一周的生活， 祂在各種境遇中給予我們隨時的幫助， 讓這些記憶的碎片慢慢地重現，並向祂獻上深深地感恩。 今天我們省察的...

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們一起在寧靜中尋求智慧，領受生命。 今天我們分享的主題是「參與」。 首先， 邀請你按照自己喜歡的方式放鬆自己的身體， 輕輕閉上自己的眼睛， 安靜在愛你的至高者面前，聆聽祂不斷地重複說： “回到我這裡來吧！” “回到我這裡來吧！” “回到我這裡來吧！” 在安靜中邀請你和愛你的至高者一起觀看， 留意一下在你每天的日常生活中， 在哪些事上你投入了最多的精力和時間？ 這可能是你的工作， 也可能是你的...

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自聖路加福音8:1-3 以後，耶穌走遍各城各村講道，宣傳天主國的喜訊， 同衪在一起的有那...

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們一起在寧靜中尋求智慧，領受生命。 今天我們分享的主題是「界限」， 首先， 邀請你按照自己喜歡的方式放鬆自己的身體， 輕輕閉上自己的眼睛， 安靜在愛你的至高者面前，聆聽祂不斷地重複說： “回到我這裡來吧！” “回到我這裡來吧！” “回到我這裡來吧！” 在我們的生活中， 如果一個人的人際關係界限模糊不清， 往往容易陷入糾結的痛苦中，難成為他自己。 當一個人成為不了自己， 不會不停地允許和縱容別...

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自聖路加福音7:36-50 有個法利塞人請耶穌同他吃飯，衪便進了那法利塞人的家中坐席 那時...

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們一起在寧靜中尋求智慧，領受生命。 今天我們分享的主題是「阻礙」， 首先， 邀請你按照自己喜歡的方式放鬆自己的身體， 輕輕閉上自己的眼睛， 安靜在愛你的至高者面前，聆聽祂不斷地重複說： “回到我這裡來吧！” “回到我這裡來吧！” “回到我這裡來吧！” 此時此刻，在安靜中， 請你留意一下，在你的生命中， 有哪些事物阻礙你走向愛你的至高者？ 這些事物可能是你依戀放不下的， 也可能是你不願意回想的...

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自聖路加福音7:31-35 我可把這一代的人比作什麼呢? 他們相似什麼人呢? 他們相似坐在街...

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們一起在寧靜中尋求智慧，領受生命。 今天我們分享的主題是「欣賞」。 首先，邀請你輕輕閉上自己的眼睛， 打直脊柱，雙肩放鬆，下巴內收， 覺察自己的呼吸， 有意識地允許自己慢下來、慢下來， 此時此刻，你的內在正在發生什麼？ 留意一下， 有沒有一些美好的事情正等待你的發現和承認？ 譬如：此時此刻， 你有一段可以安靜獨處的時間留給自己？ 或者是你可以生活自理，出行自由； 亦或是你處在一個非常...