スパイスさんとレトルトさん

僕たちは、カレーとサウナで出来ている

カレーを食べてサウナへ行く。これが基本行動の2人が、日々の興味や気付きについてユルッと、稀に深く語る。(毎週月曜・木曜・更新)#ボクデキ番組へのメッセージ & 各種SNSリンクhttps://lit.link/bokudeki

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スパイスさんとレトルトさん

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Leisure

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24. okt 2026

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Episoder

#60 再会の心得 / スマホよ、思い出の取り扱いには注意しなさい 11.06.2023

大阪へ行ったスパイスさん。 車中では後輩くんとの時間を過ごしつつ、到着した大阪で待ち受けた3つの再会。 そして、スマホに心をえぐられる。 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓ https://lit.link/bokudeki

#59 【リプラジ】梅雨時の頭痛 / 千葉県「サウナ・カプセルインクレスト松戸」 / 見つかっちゃったー!な話 09.06.2023

リレー方式で1人ずつ話していく「リプラジ」6回目。 ととのえ親方 のInstagramで紹介されてしまった「 サウナ・カプセルインクレスト松戸 」。 見つかってしまった・・・ので、見つかっちゃったー!な話。 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓ https://lit.link/bokudeki

#58 『恐竜博2023』でズール、レックス、マイプに魅了された!! 07.06.2023

上野の国立科学博物館で開催されていた『 恐竜博2023 』に行ってきた! 肉食と草食、それぞれの進化を目の当たりにして、想像が膨らむ膨らむ。 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓ https://lit.link/bokudeki

#57 『よこすかカレーフェスティバル2023』に行ってきた 04.06.2023

関東3大カレーフェスのひとつ『 よこすかカレーフェスティバル2023 』へ、スパイスさん&レトルトさん揃って行ってきました! 盛大に楽しんだレポートをお届け♪ - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓ https://lit.link/bokudeki

#56 【リプラジ】カレーラバーエールを飲みつつビールの歴史 / マリアージュを考える 02.06.2023

リレー方式で1人ずつ話していく「リプラジ」5回目。 以前スパイスさんが紹介したカレーラバーエールを早速飲んでみたレトルトさん。 そして今回の質問「マリアージュ」・・・いや、マリアージュ、ムズっ!w - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓ https://lit.link/bokudeki

#55 ドラマ「だが、情熱はある」から「THE SECOND」を見て燃えるレトルトさん。それを見守るリトルトゥースなスパイスさん。 31.05.2023

私のSECONDはいつなんだ!? 自問自答をしつつも、燃えるレトルトさん。 ■ドラマ「 だが、情熱はある 」 ■漫才トーナメント「 THE SECOND 」 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓ https://lit.link/bokudeki

#54 東京駅・八重洲地下街にあるTOKYO CURRY QUARTETで「Columbia8」のカレーをいただきました! 28.05.2023

2022年2月2日にオープンした TOKYO CURRY QUARTET の4店舗から、今回は「 Columbia8 」をいただきました! カレーレポートをお届け! - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓ https://lit.link/bokudeki

#53 まだ読めていないけれど、買い込んでいる本をご紹介 27.05.2023

本を買うのって楽しいよね!読み切るかどうかは別として・・・w 今回はスパイスさんから5冊紹介。 皆さんにも気になる1冊があればこれ幸い。 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓ https://lit.link/bokudeki

#52 【リプラジ】大阪で渡邊カリーを食べてアムザに泊まる / 大阪で行きたいカレー屋、サウナはありますか? 26.05.2023

リレー方式で1人ずつ話していく「リプラジ」4回目。 大阪出張に行ったスパイスさんが食べた「 渡邊カリー 」、宿泊した「 アムザ 」のお話に始まり、軽〜く大阪サウナの歴史を。 今回の質問「大阪で行きたいカレー屋さん、サウナはあるか?」に答えていく。 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓ https://lit.link/bokudeki

#51 新しい環境や対応で疲れちゃったレトルトさん。5月病もあるこのタイミングですが、健康やリフレッシュについてどうしてる? 24.05.2023

ゴールデンウィークが明けた頃って、学校に行きたくなくなったり、会社を辞めたくなったりするタイミングだそうで・・・ いわゆる5月病的なこともありつつ、いろいろ頑張った4月を経て悩んじゃう時期なのかな。 レトルトさんもプチ転勤を経てお疲れの様子。 今回は健康やリフレッシュについて語らう回です。 ・・・結構特殊な事やっていない?w - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓ https://lit.link/bokudeki

#50 スパイスさんの初めての落語体験記!レトルトさんは学生時代は落語研究会だったらしい… 21.05.2023

鈴本演芸場 にて落語を初体験したスパイスさん。 学生時代は落語研究会だったレトルトさんからの解説を受けつつ、寄席とは?落語とは?語らっていきます。 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓ https://lit.link/bokudeki

#49 【リプラジ】千葉の焼肉「十々」閉店か… / こだわりグッズ教えて! 19.05.2023

リレー方式で1人ずつ話していく「リプラジ」3回目。 千葉の焼肉「十々」閉店の話題から、世の中のことや未来を考えた結果、渡されたバトン。 「こだわりグッズ教えて!」について答えていく。 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓ https://lit.link/bokudeki

#48 結果、禅問答?『どっちが推しでSHOW!? 〜人生編〜』 17.05.2023

第二回の『推しでSHOW!?』は人生について。 正解がないからこそ、何を信じて選ぶのか。 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓ https://lit.link/bokudeki

#47 ゴールデンウィーク何してた?キャンプにもうどくに餃子にカレー! 14.05.2023

久々に元気なゴールデンウィーク感があった2023年。 ボクデキな2人もキャンプやイベントに行ってきました! それはそうと、 むくえな が言っていた「●●豆」が気になっているスパイスさんなのでした。 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓ https://lit.link/bokudeki

#46 【リプラジ】つかぬこと伺いますが・・・パンツって何枚持っていますか? 12.05.2023

リレー方式で1人ずつ話していく「リプラジ」2回目。 そんなに話題にあがることもないのであえてお聞きしちゃいましたが、結果的に生活が見えてきた。 何気ないことに、深みがある。(無いか?w) - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓ https://lit.link/bokudeki

#45 あなたの心に残る「名言」ありますか? 10.05.2023

名言について語ってみた。 偉人の言葉もあれば、少し身近な言葉も。 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓ https://lit.link/bokudeki

#44 神保町『RスリランカTOKYO』でいただく、旨・辛・甘のココナッツミルクスープカレー 07.05.2023

スパイスさんのカレー店開拓! 今回は神保町『RスリランカTOKYO』へ。 スリランカカレー好きなんだよな〜 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓ https://lit.link/bokudeki

#43 【リプラジ】幼い時の夢は?今の夢は? 05.05.2023

リレー方式で1人ずつ話していく『リプラジ』初回♪ 夢についてそれぞれ語らいました。 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓ https://lit.link/bokudeki

#42 気温が高くなってくるとサウナの味わいに変化がある? 作りたいサウナってどんなの? 03.05.2023

冬だと足があたたまるのに苦労したり、夏だと終えた後に汗が止まらなかったり、気温と共にサウナに関わる味わいも変わってきます。 少しのあるあると、少しの妄想と。 2023年4月にオープンした「テルマー湯 西麻布店」・・・気になるなー - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓ https://lit.link/bokudeki

#41 突然始まりました『どっちが推しでSHOW!? 〜恋愛編〜』 30.04.2023

とある2択に対して、どっちがおすすめ?推し?という企画。 恋愛についてあーだこーだ言うのもおこがましいですが、全然違う二人だからこそ、振り切って言いたいこと言ってみました! ※異論反論受付中w - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓ https://lit.link/bokudeki

#40 映画「AIR/エア」の企業戦士たちを見て、忘れてはいけない気持ちに奮い立った 26.04.2023

映画「 AIR/エア 」はナイキ伝説のシューズ誕生の実話。 熱くなっちゃったのよ、スパイスさん。 おすすめです! - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓ https://lit.link/bokudeki

#39 始めたいこと、辞めたいこと・・・春だしね! 23.04.2023

レトルトさんの疲労感あふれる小話から始まる今回。 春だしね!ということで、始めたいこと、辞めたいことについて語らってみた。 そしたら、大きな決断を感じる内容に・・・!? - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓ https://lit.link/bokudeki

#38 伊豆旅行で出会った、デビュー2日目の青年 19.04.2023

アニマルキングダム 、 オレンヂセンター でのみかんジュース・・・最高! そして辿り着いた宿泊施設で出会った、デビュー2日目の青年。 ツッコミどころ満載だったけれど、全部ひっくるめて「思い出をありがとう」。 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓ https://lit.link/bokudeki

#37 カレーフェスに行ってみたい!ということで調べてみた 16.04.2023

日本各地で行われているカレーフェス。 行ってみたいので調べてみた。 Chat GPTにも聞いてみたところ・・・ - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓ https://lit.link/bokudeki

#36 笑ってもらえる人、笑ってもらえず引かれる人 12.04.2023

世の中には「笑ってもらえる人」と「笑ってもらえず引かれる人」が存在しています。 何度も笑ってもらえる人になりたいと願い試みたのですが、上手く行かないのです。 そう、今回はスパイスさんのお悩み相談回です。 みなさんはなりたい自分になれていますか? - - - ↓ 番組へのメッセージや各種リンクはコチラから ↓ https://lit.link/bokudeki

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