张婉琦丨爱之声
杨定一博士每日练习｜从烦恼中彻底解脱！
汇总杨定一博士全部生命系列所有练习 《定在心》禅定练习直播间 每晚8点15分：同步共修 你，来与不来
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Episoder
练习：改变习惯 做就对了
09.11.2023
3:01
练习：简单的闭气练习，帮助自己稳定
09.11.2023
3:15
练习：停下来，提醒自己没有绝对的重要性
09.11.2023
2:42
练习：一切都是刚刚好
09.11.2023
3:15
练习：利用3分钟，陪自己让鼻子慢慢放松
09.11.2023
3:21
练习：二氧化碳不是废气，而是调节身体组织取得氧气、刺激呼吸的关键
09.11.2023
2:51
练习：每天守住一段时间，将身心完全投入结构调整动作
09.11.2023
2:20
练习：调整体质，从呼吸开始
09.11.2023
1:48
《丰盛》6.丰盛的练习 6、从不确定到完全肯定
08.11.2023
1:41
《丰盛》6.丰盛的练习 5、从期待到本来就是
08.11.2023
1:38
《丰盛》6.丰盛的练习 4、从我应该到我已经
08.11.2023
3:09
《丰盛》6.丰盛的练习 3、从不可以到我可以
08.11.2023
2:01
《丰盛》6.丰盛的练习 2、 把不改成是
08.11.2023
4:00
《丰盛》6.丰盛的练习 1、改变表达的习惯
08.11.2023
6:54
我怎么知道自己有进步（ 练习 ）
27.10.2023
11:21
连turiya都是幻觉( 练习)
27.10.2023
4:19
身体为什么不能醒觉( 练习 )
27.10.2023
5:10
还有世界好救吗？（练习 ）
27.10.2023
4:29
不要把自己看得那么严肃（练习 ）
27.10.2023
3:23
失落是你最大的恩典( 练习 )
26.10.2023
5:21
一切都好（练习）
26.10.2023
2:52
你最多只能放过这个世界（练习 ）
25.10.2023
6:07
你不是小小的我（练习）
25.10.2023
6:06
不批判（练习）
25.10.2023
5:17
要懂得真实，首先要发现什么不是（练习）
24.10.2023
5:24
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