睡前輕鬆小聊

Ep537《林栗伃》才一個晚上沒睡好為什麼會氣色差那麼多？ 11.02.2026 9:40 ↓

睡眠是最珍貴的皮膚保養品

Ep536《林栗伃》養膚方法不可不知 10.02.2026 9:35 ↓

皮膚不好的人後天努力的方法

Ep535《林栗伃》你的創傷身體都記得 09.02.2026 11:24 ↓

創傷會遺傳，身體細胞也會記得

Ep534《林栗伃》保養品中的胜肽是智商稅嗎？ 08.02.2026 15:27 ↓

花錢買的產品到底有沒有效果？

Ep533《林栗伃》保養品或沐浴乳的防腐劑或塑化劑安全嗎？ 07.02.2026 12:13 ↓

那些標示「不含⋯」想表達什麼？

Ep532《林栗伃》生存模式vs創造模式 06.02.2026 16:59 ↓

我們如何迎接未來AI代理人的世界？

Ep531《林栗伃》過年團聚面對尷尬問題的心理建設 05.02.2026 8:38 ↓

你是有限遊戲玩家還是無限遊戲玩家？

Ep530《林栗伃》保養品跟藥品大不同別弄錯了 04.02.2026 11:17 ↓

讓你少走冤枉路避免荷包失血

Ep529《林栗伃》老化不是從皺紋開始的 03.02.2026 5:09 ↓

你不知道的老化跡象，這集一次告訴你

Ep528《林栗伃》如何建立自己對保養品的耐受性 02.02.2026 5:09 ↓

機能保養的正確使用方法，建立耐受性才不會刺激皮膚

Ep527《林栗伃》該去接種帶狀疱疹疫苗嗎？ 31.01.2026 8:02 ↓

Q &A

Ep526《林栗伃》護髮產品的選擇科學 30.01.2026 9:29 ↓

怎麼護髮才不會白白花冤枉錢

Ep525《林栗伃》破除財富天花板，升級你的人生，大幅躍進 29.01.2026 9:25 ↓

如何升級你的人生，大幅躍進？聊一聊跳脫極限這本書

Ep524《林栗伃》肌肉是健康長壽的關鍵也是最好的解藥 28.01.2026 13:02 ↓

預防慢性疾病與老化，你需要重訓

Ep523《林栗伃》更年期的五個皮膚老化現象 27.01.2026 9:11 ↓

雌激素對皮膚的影響

Ep522《林栗伃》皮膚老化的速度不一樣，哪裡最容易顯老？ 26.01.2026 4:45 ↓

老化速度最快的地方，我們可以怎麼挽救？

Ep521《林栗伃》自我攻擊的行為模式與成年後的假性親密 25.01.2026 12:36 ↓

親密關係變成依賴或是拯救者的相處模式，源自於童年的什麼經驗？

Ep520《林栗伃》幫助別人究竟是誰的需求？ 24.01.2026 9:44 ↓

你在療癒自己還是療癒對方？

Ep519《林栗伃》金錢買得到快樂嗎？體驗式幸福與反思式幸福的差異 23.01.2026 11:58 ↓

如果是反思式的幸福，研究發現可以越有錢越覺得人生令人滿足。

Ep518《林栗伃》想要持盈保泰，一定要讀「財富的幾何學」這本書 22.01.2026 13:32 ↓

我想先問大家一個老掉牙，但永遠不過時的問題：「你覺得，金錢買得到快樂嗎？」 今天我們要聊的這本書，叫做《財富的幾何學》（The Geometry of Wealth），作者是布萊恩·波特諾伊（Brian Portnoy）。這本書非常有意思，他不像一般的理財書教你怎麼選飆股、怎麼看K線，而是用「三個幾何圖形」——圓形、三角形、正方形，來幫我們釐清金錢與人生的關係。

Ep517《林栗伃》擁抱不確定 21.01.2026 10:04 ↓

絕對的正確不存在

Ep516《林栗伃》冬天為什麼一直有頭皮屑？會不會根治？ 20.01.2026 4:36 ↓

脂漏性皮膚炎的解析

Ep515《林栗伃》頭髮掉很多該怎麼辦？ 19.01.2026 12:55 ↓

落髮的醫學知識

Ep514《林栗伃》為什麼出國旅遊要提防麻疹流行？ 18.01.2026 6:15 ↓

目前美洲地區及東南亞疫情正在升溫，境外移入仍是台灣主要風險來源。若有有發燒、咳嗽、流鼻水、或結膜炎，旅遊史、高風險職業、接觸史、或群聚（TOCC）的病患，警覺性需特別提高。

Ep513《林栗伃》自我懷疑的解方 17.01.2026 12:44 ↓

為什麼會有自我懷疑？ 自我懷疑通常不是單一原因造成的，而是生理、心理、認知偏差和社會因素的綜合結果