吳心所繫-關係中的心理學

在關係裡，你是否也曾有這樣的時刻——明明知道自己被傷害、被忽視，卻仍然不願放手，甚至替對方找理由？ 我們常常誤以為，只要忍耐、只要乖一點，就能換來被愛。 但這樣的努力，往往只是 延續了童年學會的生存方式 。 在這一集裡， 透過「丁先生」的故事，帶我們看見： ✔️ 為何有些人寧願委屈，也要留在讓自己受傷的關係裡？ ✔️ 當我們為了維繫關係而貶低自己時，內心其實在經歷什麼？ ✔️ 看到「沒有價值的自己」如何重現於所有的關...

在關係裡，有些人總是不停地付出、討好，即使一次又一次受傷，也始終偷偷相信—「只要我再努力一點，對方終究會改變吧。」 這集，我們透過林小姐的故事，看到「一廂情願」的心理困境，她長期活在母親的重男輕女裡，即使長期被忽視、被苛責，仍然期望母親終有一天，能給自己一點愛，能成為期望中的母親。 💛 這一集，我們想探討這種常見的關係困境， 而學習「不再一廂情願」，其實才是人生改變中，最困難、卻最真實的一步。👉完整影...

唯一經驗是什麼？是那種從小在唯一關係中就被灌輸的生存方式。在林先生的故事哩，唯一經驗就是：錯了就該被罵、被愛要靠努力、情緒不能表達。 電子書中林先生的故事，是許多人人生的縮影。 當母親的情緒變化使得孩子習慣處於戒備狀態，孩子自然學會要謹慎小心又懂事，卻也在成長過程中難以經驗到「被善待」的感受。 林先生的故事中，「唯一經驗」是什麼？ 👉 一種從早期親子關係中內化的唯一解釋方式 👉 他以為被責罵是正常，被善...

在親密關係裡，你是否也曾覺得自己已經全力以赴、付出所有，卻總是覺得「這段關係在不斷扣分？ 這一集，我們透過「大雄」的故事，談談那些在愛裡總是焦慮、壓抑需求的人。明明渴望被理解、被重視，卻不敢說出失望、不敢提出自己的需要。 吳國慶所長 將從心理治療的角度，解析： 👉「一廂情願的付出」背後的焦慮與低自我價值感 👉「不敢表達需求」如何成為親密關係裡最深的孤單 👉 如何學習看見自己的重複困境，重新建立溝通的能力...

當信任消失後，關係是否還能回到從前？ 一段伴侶關係，在經歷曖昧簡訊、激烈衝突與情緒失控之後，看似恢復甜蜜，但其實在內心深處，已經築起一道無形的心牆。在這一集裡，我們談談吳國慶所長撰寫的電子書《關係 × 人生 × 改變》中《真的什麼都沒有改變嗎？》的故事。 ✨ 透過這個案例，我們探討伴侶如何在「靠近」與「逃避」之間擺盪，以及維持低品質穩定關係背後的深層動力。 👉 如果你想更深入理解「關係創傷」如何影響伴侶關係...

🎧 本集介紹｜心理治療所所長的自媒體初衷與臨床洞見 在第一集節目中，吳國慶所長分享他從臨床到自媒體的心路歷程，32年的專業經驗，到推動「華人關係取向深度心理治療」的使命，他對於人的深層改變始終保持著助人的初衷。 ✨ 如果你曾經好奇：心理諮商如何真正帶來改變？理論與實務如何結合？這一集將會帶你看見資深心理師的深刻思考。 📌 精彩段落重點 0:00 做自媒體的初衷與使命 3:38 所長分享32年的臨床經驗 6:21 驅使做自媒體...