佟晨洁的“正常生活”

【聊天的人】 佟晨洁 叶小丝 Jean 【剪辑】 王俊翔、梵一如 【片尾曲】 台北寂寞部屋 - 游鸿明 【制作】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio） 在小宇宙查看该单集文稿

大家好，我是你们的佟掌柜。 2024年不知不觉就要结束了，回顾这一年的工作和生活，我们似乎总处在一种「倍速」的节奏里。用最短的时间赶去上班，最高效率完成工作，甚至连看个综艺节目都要调到 2 倍速。但我们的生活不可能、也不必要一直高速运转，在那些「慢下来」的时刻里，隐藏着无数动人的细节和美好。 我们想邀请奔忙了一整年的你，一起在声音的世界里，慢下来、去感受、去察觉两倍速生活里被忽略的美好，在生活的快与慢之间...

【聊天的人】 佟晨洁 叶小丝 Jean 【时间轴】 04:15 星座玄学分享时间：冥王星大有讲究 15:00 读书+播客，大家年底来盘点下分别成长多少 16:40 又有新名词：固定宫、变动供、基本宫 18:15 今年看了哪些好书？Jean：《明亮的夜晚》 22:40 今年看了哪些好书？小丝：《存在主义心理治疗》 26:25 今年看了哪些好书？佟掌柜：《猫鱼》 42:20 今年看了哪些好书？小丝：《真想让我爱的人读读这本书》 45:50 看书的“正确”姿势是啥？功利看...

【聊天的人】 佟晨洁 叶小丝 Jean 【时间轴】 00:54 都市人士搬家秘籍：不费腰不费心力的方法是什么 05:38 舍不得钱也得体验下日式搬家 08:34 搬家最心累的事情就是断、舍、离 12:56 买衣服不要买不适合你的品牌 20:33 没有一双乐福鞋是不磨脚的 24:44 遇到好的房屋中介是需要运气的 30:52 这些东西是搬家一定要带走的东西 40:04 住在东京感觉像在古北 【剪辑】 王俊翔、梵一如 【片尾曲】 陈慧娴 -《千千阙歌夕阳之歌》 【制作】...

【聊天的人】 佟晨洁 阎鹤祥（相声演员、《阎尽其祥》主播） 关雅荻（“狂喜播客节”发起人） Rock（单口喜剧演员） 【时间轴】 03:30 台上四个人 三个恋综嘉宾+一个恋综狂热观众 16:15 《再见爱人4》慎聊：会反转再反转  22:40 恋综里面看到自己的问题，那会改吗？ 30:10 如果带着记忆重启人生，会做什么准备？ 37:10 人生下半场的时间点或者标志性事件 45:20 一个想生一个不想生，还能过下去吗？ 54:50 脑洞题：离婚之后对方...

大家好，我是你们的佟掌柜，这期是一期非常难得的串台，我请来了《梵高MoneyTalk》的两位主播梵一如和高蕾，一开始，我们企图从金钱理财的角度，聊聊婚姻家庭生活中一些非常现实且重要的问题，但后面开始触碰到了《再见爱人》之后，大家就又激动了。 【聊天的人】 佟晨洁 高蕾（金融投资人、《梵高MoneyTalk》主播） 梵一如（《梵高MoneyTalk》主播） 【时间轴】 03:00 所以这期到底要聊啥？ 07:15 现在回头看，第一季《再见爱人》...

大家好，我是你们的佟掌柜，本期节目我请来一位旅游达人的好朋友，跟我们回顾一下她们几年前去摩洛哥的一次行程，希望能够给大家下次出行提供些参考和小贴士，另外，节目一开始和小丝花了一些时间回顾了刚结束的“狂喜播客节”，这次佟掌柜以主播身份参与了两场对话，小丝则是以一名观众身份从上午到晚上听了至少4场对话，真实收获满满的一天呢！hh 【聊天的人】 佟晨洁 叶小丝 Ann 【时间轴】 01:45 “狂喜播客节”主播、观众的初体验...

大家好，我是你们的佟掌柜，本期嘉宾是之前来过我们节目的前女足国门赵丽娜，是的，是“前”，与上次来做客时不同，赵丽娜已经官宣退役并且尝试转型，所以今天我们就来跟进入人生新阶段的赵丽娜再来聊聊天吧！ 【时间轴】 06:30 离开绿茵场以后 最不舍的是？ 14:00 我们如何面对关系的消失与重建 22:20 我目前还没法准确定义赵丽娜 26:40 因为身份与身材 从小习惯了被凝视 32:30 运动塑造好胜的性格 那退役以后呢？ 39:30 运动员对舞...

大家好，又到了一年一度“不想聊也得聊”《再见爱人》的季节了hhh 节目相信大家该看的都看了，该骂的接下去估计也不会少骂。 作为第一季的卡司，同时也因为这档节目而收获了很多关注的主播，每次都觉得自己“可以脱敏“了吧，但还是免不了在看别人的故事时再次代入，再次共鸣。 这期是个随性的solo碎碎念，可能后面会跟其他搭档“对一对答案”再录一期，看情况吧。 【时间轴】 00:40 半夜来了灵感聊聊《再见爱人4》 04:50 掌柜独家的“婚...

大家好，我是你们的佟掌柜，这期是久违的佟晨洁、范湉湉和梵一如的三人局，录音期间正值这一波A股起势，于是话题就非常自然地从“投资”开始聊起了。 本次串台节目的另一半，请移步范湉湉的播客继续收听： 【时间轴】 01:35 老股民佟掌柜vs不炒股的范湉湉 11:30 投资即人生 人生需要押宝 14:36 接受命运 但不能向命运低头 20:00 “不配得感”和“补偿心理” 26:50 不要熄灭那一团微光 31:30 没苦硬吃是对的吗？ 37:45 “败组”女性的处境在...

每年10月被称为“粉红丝带乳腺癌防治月”，又称“粉红丝带月”，10月18日是“粉红丝带关爱日”。为了普及乳腺癌相关知识，倡导大家更好地呵护自己的健康，支持与乳腺癌及各种疾病抗争的朋友们，本期节目，佟掌柜参与到由《史蒂夫说》主播Steve发起的相关讨论。 我们不光要探讨乳腺癌，更要探讨如何面对人生的不确定性，如何应对疾病带来的心理和人际关系挑战，如何在面对身心困境的时候保持坚定又温柔的姿态，以及如何带着爱和热情活出最...

Hello，大家好，我是你们的佟掌柜，今天的节目是我和两位好友叶小丝和Jean时隔一段时候之后再聚在一起，汇报一下各自情况的一期，总体来说，就是：累，而且各有各的累。虽然没啥明确的主题，但相信还是会给大家一些小小的共鸣吧。 【ED曲】 Birds of a Feather - Billie Eilish 【互动】 微博：@标准佟掌柜 小红书：@佟晨洁 抖音：@标准佟掌柜 【制作】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio） 在小宇宙查看该单集文稿

Hello，大家好，我是你们的佟掌柜，本期节目是和我的好朋友叶小丝和Jean在大约两个月之前录制的下半期。因为期间有奥运会，再加上掌柜在清迈的旅行播客，所以推迟到今天才上线，内容依旧精彩，欢迎收听。 01:58 “铁人”行程，在热到不行的三伏天疯狂出汗 10:21 吐槽教练被听到了，游泳私教课上遇到的囧事 17:13 打车时遇到的麻烦事，i人在外的投诉指南 26:32 谈钱怎么这么羞耻，这种羞耻感从哪来 38:28 聊天上的回复焦虑，话题不让...

大家好，我是你们的佟掌柜！最近还好吗？我和K哥去了一趟清迈，算是给自己小小的放了一次假。 整体的旅行体验真的很不错，所以今天想和大家分享一下我的旅行日记，说不定听完后能给你们种草清迈哦！ 【时间轴】 01:55 去清迈！一个出发两天前才决定的旅行 07:00 一个随地大小坐、逛、吃的清迈，泰式按摩、酒店、红烧牛肉面、市场.. 23:10 第二天与好友相聚，K哥买了四件衬衫，吃了便宜好吃的陶罐小火锅 33:10 第三天，丛林飞跃体验...

大家好，我是你们的佟掌柜，今天非常荣幸邀请到了中国游泳界的杰出代表庄泳，她曾被誉为‘中国游泳队五朵金花’之一，来跟我们一起回忆她在1992年巴塞罗那奥运会上夺得首枚金牌的美好时刻 【嘉宾介绍】 庄泳（前中国国家游泳队员） 【时间轴】 01:50 首次夺得金牌的感受 09:13 面对外界与自我的双重压力，消化压力是运动员的必修课 19:36 出门在外的不公，也得积极面对 24:03 在奥运赛场上遇到生理期怎么办 29:18 更开放的舆论环境，...

大家好，我是你们的佟掌柜，今天邀请刚刚从巴黎回来的赵丽娜，一起来聊聊让我们最近心潮澎湃的巴黎奥运会。 【嘉宾介绍】 赵丽娜（前中国女足队员） 【时间轴】 02:59 开幕式体验大分享，雨中看电视直播 07:30 奥运会的新变化，第一届男女参赛人数持平的奥运会！ 13:00 把小孩培养成运动员真的不容易 18:40 赵丽娜的足球比赛记忆，现在想起来依然心潮澎湃 25:06 足球是一个需要全面发展的运动 29:23 小时候练篮球还是给掌柜带来一...

Hello，大家好，我是你们的佟掌柜，今天的嘉宾是新锐作家——周宏翔，他最近刚刚出版了一本新书《当燃》，我也看完了这本书，觉得特别有感触，就请他来播客一起聊聊。 【嘉宾介绍】 周宏翔（作家，中国作家协会会员，新浪微博“十大人气读书大V”，当当影响力作家） 【时间轴】 02:04 三十岁之后的微妙转身，关于家乡的故事 05:11 新书《当燃》剧透，30+与60+两代重庆女性的故事 10:00 老重庆记忆，山城、火锅、奇妙天气 17:05 新老重...

【ED曲】 Michael Giacchino - The Joy of Credits 【互动】 微博：@标准佟掌柜 小红书：@佟晨洁 抖音：@标准佟掌柜 【制作】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio） 在小宇宙查看该单集文稿

hello大家好，我是你们的佟掌柜，今天是和老朋友范湉湉、梵一如的闲聊串台。从黄梅天聊到做演员的感受，希望你们会喜欢～ 【嘉宾介绍】 梵一如（ID：@梵一如） 范湉湉（演员，《范湉湉》播客主理人） 【时间轴】 02:45 上海人的童年记忆，黄梅天、弄堂、气味和锅贴 06:00 在身材与饮食的痛苦抉择，掌柜与湉湉的减肥故事， 15:20 《繁花》之后掌柜与湉湉的选角困扰 19:00 觉得自己演不来的时候，说明自己的演技又要提升了 22:53 演...

Hello，大家好，我是你们的佟掌柜，今天邀请了我的两位好友叶小丝和Jean，一起来聊聊这些年我们的饮食观念与健身方式的转变。 【时间轴】 05:50 三人的减肥经历与弯路大分享 12:50 针灸、果饮，那些不可持续的减肥方式 16:10 不同年纪，掌柜胃口与体重的变化 21:20 魔鬼「速效马甲线课程」，又苦又开心 30:00 减肥思路的转变，从一个月70节团课+节食，到拉长战线，正常饮食，体重反而可控 38:38 减肥上科技？管用吗？ 45:50 运动强...

大家好，我是你们的佟掌柜，今天还是两位我的好朋友，叶小丝和Jean，我们延续上期的话题，继续聊聊台剧《不够善良的我们》，以及推荐了两本小说。 从这些作品出发，探讨关于婚姻与自我，希望你们会喜欢。 【时间轴】 01:10 什么是善良？《不够善良的我们》的人物善良度排名 05:10 40岁单身女性是如何爱自己的 08:48 人生的苦是能量守恒的，宁愿吃锻炼的苦，也不愿吃别的苦 12:30 家庭主妇的社会性会降低吗？还会想再工作吗？ 20:00...

大家好，我是你们的佟掌柜，今天请到了两位我的好朋友，叶小丝和Jean，一起来聊聊最近大热的台剧《不够善良的我们》。 我们会从40+的女性视角来分享对这部剧的感受，与我们真实生活的样子，希望你们会喜欢。 【时间轴】 02:40 《不过善良的我们》里的两位主角能代表了许多女性的情况 05:20 30岁在考虑婚姻，40岁开始考虑养老问题 09:00 Jean的经验——婆媳关系里，老公拎得清非常重要 13:55 关于生育，掌柜选择更开放的态度 18:20 从...

Hello，大家好，我是你们的佟掌柜，今天请到一位我非常尊敬的前辈，也是Elle的前主编，晓雪。 非常开心和她聊了很多这些年的感受，希望大家会喜欢。 【嘉宾介绍】 晓雪 （资深媒体人、畅销书作家《优雅》《优雅是种力量》《优雅转身》、视频号、小红书、微博、抖音：@晓雪） 【时间轴】 01:36 两人对对方的第一印象，温暖VS泠冽 04:36 妈妈对时尚杂志主编的认识全部来自于《穿Prada的女王》 05:46 时尚主编的生活，从早到晚是怎么...

大家好，我是你们的佟掌柜，今天是和梵一如、关雅荻的老友叙旧，前半部分在《井户端会议》，希望大家收听愉快。 另外，关雅荻的新戏《值得爱》正在拍摄中，请大家期待一下！ 【嘉宾介绍】 梵一如（ID：@梵一如） 关雅荻（播客：《关雅荻·开放对话》主播） 【时间轴】 02:50 被问到想去哪里旅行，KK的回答是「没有」 08:45 从关系边界与需求，看亲密关系的多样与困难 15:00 和独立女性在一起，梵与关会感受到压力吗？ 18:57 关雅荻...

【ED曲】 m-taku - Komorebi 【互动】 微博：@标准佟掌柜 小红书：@佟晨洁 抖音：@标准佟掌柜 【制作】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio） 在小宇宙查看该单集文稿