後藤塾チャンネル

いつも約束した時間を守りますか？それともちょっとだけ遅刻してしまいますか？ 10.05.2023 7:10 ↓

「約束の時間を守る人守らない人」をテーマに相手にとって大切な時間、約束時間を守る人と守れない人の考え方についてお話しさせていただきました。

急な日焼けをした後は時間勝負！第一優先は"冷やす"こと 05.05.2023 6:45 ↓

「急な日焼けをした後のケア」をテーマに日焼けが引き起こす肌トラブルと一刻も早いお手入れが大切についてお話しさせていただきました。

あの手この手でアプローチ!毛穴の黒ずみ徹底除去方法 28.04.2023 6:34 ↓

「毛穴の黒ずみ」をテーマにアンケートでどの年代でも上位にくる毛穴の悩み　その中で毛穴の黒ずみ対策についてお話しさせていただきました。

今まで積極的に食べていたものがお腹の不調の原因?FODMAP食とは 26.04.2023 7:05 ↓

「FODMAP食」をテーマに自分の体に合わないものを食べるとそれらを除去しようとしてお腹の不調を引き起こしてしまうについてお話しさせていただきました。

カゼインフリーと乳糖不耐症　あなたのお腹は乳製品があっていますか？ 21.04.2023 6:10 ↓

「お腹に乳製品があっていますか？」をテーマにカゼインフリーと乳糖不耐症についてお話しさせていただきました。

日ごろお腹の調子がすぐれない人にもオススメ!グルテンフリーとは 19.04.2023 6:53 ↓

「グルテンフリー」をテーマにグルテンを含むものを食べる事によりアレルギーやお腹や体調不良になる方向けの食事療法　グルテンフリーについてお話しさせていただきました。

栄養満点な豚肉料理！疲労回復レシピと美肌レシピ2品 14.04.2023 5:26 ↓

「ビタミンB1たっぷりの豚肉で美味しくパワーチャージ」をテーマに豚肉を使った疲労回復レシピと美肌レシピ2品についてお話しさせていただきました。

お顔だけじゃ勿体ない！全身うるツヤ、パーツ別オイル美容液の使い方 12.04.2023 6:09 ↓

「顔、口もと、髪の毛、デコルテ、指先、ボディなど全身うるツヤ」をテーマにパーツ別オイル美容液の使い方についてお話しさせていただきました。

美肌効果抜群！スキンケアの格上げに最適なオイル美容 07.04.2023 6:37 ↓

「オイル美容」をテーマにスキンケアの格上げに最適! スクワラン・ホホバ・アルガンオイルの特徴とお肌への効果についてお話しさせていただきました。

疲れが回復しない方は足りていないかも！？還元型コエンザイムQ10の役割 05.04.2023 7:31 ↓

「コエンザイムQ10の役割」をテーマに抗酸化力も抜群！アンチエイジングにもピッタリなコエンザイムQ10についてお話しさせていただきました。

ケトジェニックとはどのような食事法？脂質で体の脂肪を燃やすとは 31.03.2023 7:21 ↓

「ケトジェニックの食事法」をテーマに体や脳機能の為に脂質エネルギーを活用するについてお話しさせていただきました。

あなたのやる気も元気も美肌も自由自在！ミトコンドリアの質と量を高める方法 29.03.2023 6:14 ↓

「元気の源ミトコンドリア」をテーマに質と量を高めるポイント3点についてお話しさせていただきました。

冬と春が旬の鰆、意外と簡単な調理法"ポワレ"で召し上がれ 24.03.2023 6:23 ↓

「旬のお魚、鰆の栄養や効果」をテーマに美味しく簡単に出来る調理法についてお話しさせていただきました。

春の肌ケア！日焼け予防とお肌を清める事、美白ケアの3つがポイント 22.03.2023 6:40 ↓

「春のスキンケアで意識するポイント」をテーマに①日焼け予防②クレンジング・洗顔を丁寧に行う③美白のお手入れの意識についてお話しさせていただきました。

骨の健康に必要なビタミンD！辛いアレルギー症状にもオススメ 17.03.2023 5:33 ↓

「健康な骨や免疫力、花粉症などに忘れてはならないビタミンD」をテーマにビタミンDの種類とさまざまな働きについてお話しさせていただきました。

あなたのお肌のくすみの原因は何？今すぐ始めたいタイプ別対策 15.03.2023 8:09 ↓

「気になるお肌のくすみ」をテーマにさまざまなくすみの原因と対策についてお話しさせていただきました。

日焼け止めの選び方　SPF・PAの数値の意味とは 10.03.2023 6:41 ↓

「日焼け止めの選び方」をテーマにSPF・PAそれぞれの数値の選ぶ基準や紫外線対策についてお話しさせていただきました。

紫外線の種類と特徴、ブルーライトにもご注意! 08.03.2023 7:38 ↓

「紫外線の特徴と種類」をテーマにUV-AとUV-Bの特徴、ブルーライトの目への影響についてお話しさせていただきました。

今日から取り組む抗酸化ケア！自分の体は自分で守る　後編 03.03.2023 9:27 ↓

「今日から取り組む抗酸化ケア」をテーマに活性酸素を減らす方法と紫外線による光老化についてお話しさせていただきました。

今日から取り組む抗酸化ケア！自分の体は自分で守る　前編 01.03.2023 7:13 ↓

「今日から取り組む抗酸化ケア」をテーマに活性酸素が体やお肌に及ぼす様々な影響についてお話しさせていただきました。

見た目印象が変わる！白くてキレイな歯の作り方 24.02.2023 6:05 ↓

「見た目印象を変える歯」をテーマにオーラル用品の種類と使い分けについてお話しさせていただきました。

疲れやすい人必見！最重要補酵素ナイアシンのパワーとは 22.02.2023 7:27 ↓

「ナイアシンのパワー」をテーマに疲れやすい人必見！体のエネルギー代謝に必要不可欠なナイアシンについてお話しさせていただきました。

エネルギー代謝の補酵素!重要な役割を持つビタミンB群 17.02.2023 8:10 ↓

「エネルギー代謝の補酵素ビタミンB群」をテーマにビタミンB群の各種特徴と役割についてお話しさせていただきました。

働くという意味 人生を通して勉強する事 15.02.2023 7:11 ↓

「働くことは人生を勉強する」をテーマに働く権利、学ぶ権利、誰からも阻害されないという事の感謝と幸せについてお話しさせていただきました。

血糖値スパイクのリスク　食事内容を変えれば高血糖は抑えられる！後編 10.02.2023 7:19 ↓

「血糖値スパイクのリスク」をテーマに食事の摂り方で血糖値スパイクを防いで生活習慣病リスクを回避についてお話しさせていただきました。