תנשמי רגע - מדברות לידה עם תמר יעקב

"ממש חשוב לי להגיע חזקה ללידה" "מה אני צריכה לעשות כדי שיהיה לי כח לעבור את הצירים?" שאלות שאני נתקלת בהן לא מעט המון התעסקות של נשים בעניין החוזק שאיתו הן מגיעות ללידה בפרק הזה אני שמחה לארח את עדינה כהן - מרצה בווינגיט ומפתחת שיטה ייחודית לאימון נשים בהריון ואחרי הלידה. לשיח מרתק על מהות החוזק שאשה צריכה בלידה, חשיבותו ואיך תוכלי באמת לקבל אותו. ------------- למעקב אחרי תוכן...

כאב. אין אישה לפני לידה שלא חושבת עליו. כמה יכאב, איך אתמודד... בפרק הבא נדבר על כאב בלידה ממבט אחר. נבין מה משפיע על רמת הכאב. ולמה כל אישה תחווה אותו אחרת (רמז: זה ממש לא קשור לכח הסבל שלך:) יחד איתך בלידה יש תינוק שעושה דרך , ויש קשר ישיר בין מה שהוא עובר לבין מה שקורה לך בגוף אז איך תוכלי לעזור לתינוק שלך להיוולד יותר בקלות? מחכות לך ממש כאן, וספרי לנו בתגובות אם חידשנו לך😘 ------------- למעק...

את בהריון, והגב קצת כואב, האגן מרגיש לא ממש במקום, והשינה? נו, בואי נגיד שזה לא הלילה הכי טוב שלך😴 את לא לבד. בפרק הזה, נדבר על איקוויליבריו. שיטה שמציעה מענה פשוט ויעיל לתחושות האלה, דרך איזון בין הגוף לנפש שמקל על המתח ומאפשר לך להרגיש יותר נינוחה במהלך ההיריון. בפרק נשבור מיתוסים, נבין איך זה באמת עובד, איך השיטה משפיעה על הלידה, ואיך את יכולה לעזור לעצמך בקלות✨ נארח את גל מלכה, מיילדת מוסמכת...