Elisabeth Mallengier

Phantasia - Booste ta résilience

Health FR ↓ 131 episoder

L'endroit idéal pour construire une boite à outil d'intelligence émotionnelle sur-mesure. Des outils ludiques et pratico-pratiques, un peu d'humour et des réflexions en toute authenticité.🎬 Prêt à construire ton monde? Abonne-toi pour ne rien rater! 💌🔥 Ou rejoins-moi par ici : https://elisabeth-mallengier.fr/linktree 👏🎧 Générique : Vincent Vinel blog.elisabeth-mallengier.fr

Forfatter

Elisabeth Mallengier

Kategori

Health

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13. mar 2026

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Episoder

S1E6 : S'occuper Grâce Au Net (gratuitement) - Journal de confinée 21.03.2020 3:10

Hello ! Retrouve dans cet épisode une liste d'idées pour t'occuper gratuitement pendant le confinement. Liens : pages Facebook des artistes www.arte.tv/ www.operadeparis.fr Sites des différents musées ➡️ Rejoins-moi : elisabeth-mallengier.fr Instagram : @elisa.phantasia 👋 Dans Phantasia, je partage des idées, des réflexions, des inspirations, des outils pour t’aider trouver ton équilibre et...

S1E5 : Comment rester motivé pendant le confinement? - Journal de confinée 20.03.2020 5:57

Hello ! Dans cet épisode, on explore ensemble quelques idées pour rester motivé à rester confiné chez soi, et pour se sentir bien le plus longtemps possible. ➡️ Rejoins-moi : elisabeth-mallengier.fr Instagram : @elisa.phantasia 👋 Dans Phantasia, je partage des idées, des réflexions, des inspirations, des outils pour t’aider trouver ton équilibre et exploiter tes différences, dans une ambian...

S1E4 : Comprendre les comportements primaires - Journal de confinée 20.03.2020 5:43

Je te propose une réflexion pour tenter de comprendre comment, en cas de crise de covid et de confinement, en France en 2020, les gens dévalisent les stocks de pâtes/PQ, et pourquoi ils agissent contre l'interêt commun... En pensant que c'est bon pour eux. ➡️ Rejoins-moi : elisabeth-mallengier.fr Instagram : @elisa.phantasia 👋 Dans Phantasia, je partage des idées, des réflexions, des inspir...

S1E3 : (H) Séance d'hypnose pour t'endormir (à écouter dans ton lit) - Journal de confinée 18.03.2020 4:03

Un épisode qui contient une séance d'hypnose rapide pour t'aider à t'endormir sereinement, pratique en cas d'insomnie. Relaxe-toi, installe-toi confortablement, et lance l'audio. ➡️ Pour me retrouver sur mon site : Elisabeth-mallengier.fr Instagram : instagram.com/elisa.phantasia 👋 Dans Phantasia, je partage des idées, des réflexions, des inspirations, des outils pour t’aider trouver ton...

S1E2 : Journal de confinée - De l'envie de contribuer à un podcast ! 18.03.2020 3:41

Hello ! Toujours dans un format court, je te propose un aperçu de ce que tu pourras trouver dans cette série de contenus, une réflexion sur ta contribution au monde et comment j'en suis venue à te partager la mienne. ➡️ Rejoins-moi : elisabeth-mallengier.fr Instagram : @elisa.phantasia 👋 Dans Phantasia, je partage des idées, des réflexions, des inspirations, des outils pour t’aider trouver...

S1E1 : (H) Se calmer quand le stress est ambiant 15.03.2019 6:24

Hello ! Dans ce premier épisode, je te propose une rapide séance d'hypnose pour te permettre de te protéger du stress ambiant. Penses à prendre ce qui est bon pour toi, et à laisser le reste. Sens-toi libre de réadapter la séance selon tes envies. ➡️ Rejoins-moi : elisabeth-mallengier.fr Instagram : @elisa.phantasia 👋 Dans Phantasia, je partage des idées, des réflexions, des inspirations, d...