PeppysPodcast -Cáncer de mama

¿Alimentarse bien? ¿realizar actividad física? ¿fumar? ¿cuánto influye el estilo de vida en la probabilidad de tener una recidiva en el cáncer de mama? En este episodio Saioa (@elcasorosa) nos tares diferentes estudios que estudian la relación que existe entre el estilo de vida y la recaída en el cáncer de mama. Si te gusta el episodio dale a me gusta, comenta o comparte, y así ayudas a que Peppys...

Es un órgano pequeño pero absolutamente vital. No solo nos hace más fuertes a nivel físico, concretamente en lo referente al sistema inmunitario, sino que también a nivel emocional y energético vital. En este episodio te enseño un ejercicio para que lo conviertas en tu aliado siempre y sobre todo en los momentos en los que más lo necesites. Si te gusta el episodio dale a me gusta, comenta o compar...

Te miras en el espejo y sientes que vives una pesadilla… Te encantaría volver al pasado, antes del diagnóstico y quedarte ahí, tal y como eras… Te preguntas por qué a ti, por qué tienes que vivir todo lo que estás viviendo… Querida Peppy, “esto también pasará” En este episodio te invito a que vivas tu presente desde un ángulo diferente y a que recuerdes que todo es cambio, nada permanece. Si te gu...

Peppy, en este episodio te presento un ejercicio potente que requiere de compromiso e implicación. La dinámica es sencilla, aunque conseguir el objetivo requiere de disciplina, por muy pequeño sea el paso a paso que tengas que dar... Somos Seres Humanos y sé que con esto no te descubro nada, aunque en el episodio lo entenderás todo. ¿Estás dispuesta a darte todo el amor propio que mereces? Si te g...

¿En qué consiste el tratamiento hiperbárico ? ¿qué usos tiene? ¿Cuántas sesiones son necesarias y cómo son estas sesiones? En este nuevo episodio de Oncoresearch Saioa nos responde a estas y otras preguntas. Si te gusta el episodio dale a me gusta, comenta o comparte, y así ayudas a que Peppyspodcast pueda llegar y ayudar a más Peppys. Te espero también en el canal de Instagram de @peppysclub. Un...

¿Cómo recibiste el diagnóstico de cáncer de mama? ¿Cuál ha sido el peor momento que has vivido? ¿con qué retos te encuentras en tu vuelta al trabajo? Encar González, peppy como nosotras, nos responde a estas y a otras preguntas. Ya sabes lo importante que es ampliar el enfoque sobre el cáncer de mama porque aumentan las historias con las que nos sentimos identificadas, y así no solo parte de mi :)...

¿Cómo puede ayudarte la PNL en el proceso oncológico? Pensamientos, discursos internos, palabras…cada día generamos miles y miles, la mayoría en piloto automático. ¿Te has parado a pensar cómo son esos pensamientos? ¿qué palabras y expresiones utilizas para hablarte? En muchas ocasiones son negativas, lastres que tiran para abajo… En este episodio te traigo 4 ejercicios sencillos y potentes de PNL...

¿Qué es la sarcopenia ? ¿Cómo afecta a un proceso oncológico ? ¿qué se puede hacer para evitar e incluso revertir esta enfermedad? En este “episodio zaska” respondo a estas y otras pregunta s y sobre todo te doy razones de muchísimo peso para que, si aún no lo haces, comiences a amar las pesas. Por favor, me harías un gran favor si comentas o me compartes tu relación con “los hierros”. Si te gusta...

¿Qué es el ayuno intermitente? ¿Cómo se puede hacer un ayuno intermitente? ¿Cuáles son sus principales beneficios? Ayuno intermitente durante el proceso oncológico, ¿sí o no? Saioa responde a estos y otras preguntas en el 13 episodio de Oncoresearch. Si te gusta el episodio dale a me gusta, comenta o comparte, y así ayudas a que Peppyspodcast pueda llegar y ayudar a más Peppys. Te espero también e...

Louise L. Hay , escritora y oradora estadounidense, con una vida de guión de película, es autora de “Usted puede sanar su vida” , el libro que traigo hoy en “Palabras Vitamina” La filosofía de Louise. L Hay se basa en que cada cosa que pensamos está creando nuestro futuro, cada una crea sus experiencias con lo que piensa y siente. Somos responsables al 100% de todo lo que nos sucede. Con este prin...

¿Qué pautas alimentarias debemos tener en cuenta? ¿Qué importancia tiene la glucosa y la glutamina? ¿qué papel juegan las emociones?  ¿El cáncer se puede curar? Pablo Armenti no tiene pelos en la lengua.   Durante casi una hora de entrevista comparte su experiencia dilatada como asesor alimentario en proceso oncológico, así como su visión acerca del sistema.  Una entrevista que...

¿Tamoxifeno sí o no? ¿continuar con la terapia hormonal o dejarla? La realidad es que creo que no existe una respuesta correcta. Existen estudios, basados en encuestas bastante sesgadas, que marcan un protocolo de duración de la toma de un tratamiento. Sin embargo, a algunas mujeres nos sucede que en un momento determinado sentimos que ha llegado el momento de pausar la terapia… Otras mujeres ni s...

¿Te ayuda rezar? ¿Creer en un Dios? ¿Utilizar amuletos? ¿Cómo impactan estas creencias y ritos en nuestro estado emocional? En este episodio Saioa (@elcasorosa) investiga diferentes estudios que estudian la relación que existe entre este tipo de rituales propios y el cáncer de mama. Un último episodio especial para cerrar la tercera temporada de Peppyspodcast. Si te gusta el episodio dale a me gus...

Siempre me gusta realizar balance y proyección en esta época del año. En este episodio te traigo un ejercicio fácil de entender y muy potente para que proyectes este nuevo año que estrenamos y le pongas mucha intención. ¿Qué ingredientes habrá en la fórmula 1-4-6? Si te gusta el episodio dale a me gusta, comenta o comparte, y así ayudas a que Peppyspodcast pueda llegar y ayudar a más Peppys. Te es...

Con más de 3 años, se puede pedir que Peppyspodcast es un podcast maduro. No es el único que ha cumplido hace poco, también fue mi cumpleaños y con el crecimiento llegan los cambios. En este episodio te cuento resumidamente los dos grandes cambios con los que arranca este nuevo año. Si te gusta el episodio dale a me gusta, comenta o comparte, y así ayudas a que Peppyspodcast pueda llegar y ayudar...

Julia Ruiz Vozmediano es Doctora en Oncología Integrativa. En Peppys estoy súper alineada con este enfoque y y por ello le pedí a Julia que nos contara más sobre cómo se entiende y se aborda un diagnóstico de cáncer. Instagram Onconature: https://www.instagram.com/onconature/Si te gusta el episodio dale a me gusta, comenta o comparte, y así ayudas a que Peppyspodcast pueda llegar y ayudar a más Pe...

¿Cómo nos puede ayudar el colágeno? ¿qué aporta este complemento? En este episodio de Oncoresearch Saioa nos explica bien en qué consiste el colágeno, nos trae resultados de estudios realizados en todo el mundo y nos comparte su experiencia personal tras haber tomado colágeno durante tres meses. Podcast patrocinado por Webotanix, empresa especializada en investigación, desarrollo y comercializació...

Durante meses pensé que con 50-55 años me iba a quedar en una silla de ruedas… Era uno de los miedos que más me hacían sufrir y todo por mi ingenuidad, mi mente poco trabajada y sobre todo por la desinformación. En este episodio te cuento mis tres miedos principales tras la finalización del tratamiento que más me hicieron sufrir. Podcast patrocinado por Webotanix, empresa especializada en investig...

Tamara Álvarez es Nutricionista especializada en salud hormonal femenina y además trabaja en el departamento de I+D de Webotanix. Durante la entrevista Tamara nos habla acerca del síndrome metabólico, nos da pautas de complementos de vitaminas y minerales y responde a preguntas sobre cómo gestionar los sofocos, la pérdida de cabello, caída de uñas y la sequedad vaginal. Podcast patrocinado por Web...

Quitarte los pechos no elimina la probabilidad de tener cáncer. Este episodio parte de una conversación que tuve con una gran amiga quien me habló de que había pensado quitarse los dos pechos (en el episodio entenderéis por qué)Tomo como referencia el libro/estudio de la enfermedad como camino y comparto mi opinión sobre el origen del cáncer de mama y dónde trabajar más que operar/extirpar/mutilar...

¿Sabias que el 68% de las mujeres que reciben un diagnóstico de cáncer de mama no sabe nada acerca de los efectos secundarios (más allá de los evidentes)? Y sin embargo, estos son los que más preocupan, superando al miedo de que el tratamiento no funcione. Además, hay efectos como el dolor articular que claramente está subestimado por los profesionales. En el informe de cáncer de mama 2024 diseñad...

¿Hay vida después de la muerte? Como seres humanos, nos hacemos preguntas existenciales, trascendentales, que la ciencia “clásica” no puede responder. Sin embargo, la física cuántica ya muestra estudios que confirma que existe vida después de la muerte. Se da en otro plano, en otra dimensión energética, pero como seres no nos extinguimos ni desaparecemos. Ahora bien, dado que la media de edad es m...

Código descarga App: bcest223¿Una app que te acompañe y te motive en tu día a día durante el proceso de cáncer de mama? Esa aplicación es Sidekick. Esta app me ha gustado bastante porque: - Está diseñada por oncólogos y avalada por estudios científicos- Motiva a dejar malos hábitos y a instaurar buenos, además de acompañar cada día a llevar un registro de los aspectos más importantes como son la a...

Es curioso como sentirse alegre durante el cáncer de mama puede despertar al tiempo emociones como la culpabilidad, tan densa, tan gris…Cuando recibes un diagnóstico como un cáncer de mama o estás atravesando situaciones difíciles por el propio tratamiento, efectos secundarios, etc. Lo más generalizado es sentirse triste, con miedo, etc. Pero, ¿se puede sentir alegría? ¿Qué impacto tiene sentirse...

Llega el otoño y quizá te preguntas qué complementos naturales puedes tomar para fortalecer tu sistema inmunitario, regular tu aparato digestivo, frenar la caída del cabello…En este episodio, Saioa (@elcasorosa) y yo compartimos los complementos en los que confiamos para esta estación. Este episodio está patrocinado por Belevels, empresa española de complementos naturales con evidencia científica...