OmLivet-podden

I denne meditasjonen guider Bente Kristensen deg gjennom en øvelse som kan hjelpe deg å gi slipp på noe du bærer på. Mange av oss går rundt og holder fast i tanker, bekymringer, frustrasjoner eller ting som har skjedd – ofte uten at vi helt er klar over det. Når vi holder fast, kan det skape spenninger i kroppen, uro i hodet og gjøre det vanskeligere å finne ro. Å gi slipp betyr ikke at vi ignorer...

Episode 101 - Dømt til å mislykkes med Chris-Helén Echrehaug. Har du noen gang i livet tatt et valg som gjorde at du mistet alt? Denne episoden handler om et ungt menneske som ble satt gjentatte prøver, i en skala som få kan forestille seg. Chris-Helén Echrehaug deler åpent og ærlig sin historie, og om valget som fikk fatale konsekvenser. Historien kunne endt der, men på uventet vis fant Chris-Hel...

🎉 Episode 100 – jubileumsepisode! Tusen takk til alle våre fantastiske lyttere som har fulgt oss på reisen – vi er så takknemlige for hver og en av dere! I denne spesielle episoden deler vi spennende kortreiste og langreiste reisetips, et magisk råd når noen vi er glad i står i sterke og vonde følelser, og vi snakker om forholdet til kroppen vår og hvordan vi kan spille på lag med den. Vi utforsk...

Episode 99 - Migrene og hormoner med Tine Poole Migrene rammer kvinner langt oftere enn menn. Hvorfor er det slik? Hva skjer i kroppen rundt menstruasjon, graviditet og overgangsalder – og hvordan påvirker hormonermigrene? I denne episoden har vi igjen besøk av lege Tine Poole fra OsloHodepinesenter. Tine brenner for å hjelpe mennesker med migrene og andre hodepinesykdommer, og sammen dykker vi ne...

Vi har alle med oss en sårbarhet, men hvor mye plass får den i et samfunn som verdsetter mestring og effektivitet?  I denne episoden deler Åsmund Seip og Anja Kjær åpent og ærlig sine tanker, refleksjoner og erfaringer rundt sårbarhet. De går blant annet inn i deres felles opplevelse på scenen, sårbarhet som fredsarbeid i hverdagen og det å komme i kontakt med sårbarhet gjennom skriving og brøling...

Dette er del 2 av samtalen "Om sjelen", men episodene kan høres uavhengig av hverandre. Første samtale ble spilt inn i 2023 (episode 55).  Psykiater Jan Karlseng og psykolog Eline Lie Hæreid snakker vi om det som ofte mangler språk i psykologien og medisinen: sjelen, den indre naturen, bevisstheten bak støyen. Vi utforsker hvordan sjelen ble «borte « i Vesten og hvordan vi kan nærme oss det igjen...

Å våge å være akkurat her. Å si: «Jeg er redd» – og bli. For det er i sårbarheten livet pulserer, og det er der tryggheten kan finne rot. Man kan være trygg og redd på samme tid. I denne episoden praktiserer Åsmund og Anja nettopp det – sammen. Åsmund Seip er artist og poet, kjent fra duoen HÅP og sitt nye soloprosjekt Aasmund. I denne episoden deler han om skriving som både selvberging og karrier...

Hva er bevissthet – egentlig? Ikke som en idé, men som noe kroppslig, levende og erfart? I denne samtalen med psykiater Jan Sunder Halvorsen og Eline Lie Hæreid åpner vi døren til dypere lag av menneskelig erfaring. Fra nevrovitenskap til buddhisme, fra dansen mellom mor og barn til sårbarheten vi beskytter oss mot hele livet. Jan Sunder Halvorsen er lege og barnepsykiater. Han har jobbet med grup...

Episode 94 - Magien i innenforskap - med John Bergseng Hva skjer når to mennesker som søker stillhet i skogen tilfeldigvis møter hverandre? Denne gangen ble det ikke stillhet, men en dyp samtale om livet.   På bakgrunn av opplevelsen i skogen tar John Asbjørn Heimstad-Bergseng og Anja Kjær utfordringen med å gå inn i temaet «innenforskap» i podcaststudio. Samtalen er ment som inspirasjon og beviss...

Episode 93 - En samtale med Helén Von Pritzbauer Sandum, en dame som jobber mere frivillig enn en 50% stilling ;)! OmLivets Mette Rosenvinge Kolderup inviterte med seg Helén inn i podkaststudioet til Ascentia og sammen tok de en prat om frivilligheten, om hvordan det "var før" og om refleksjoner rundt dette. Det begynte med en telefonsamtale om planleggingen av årets vakreste og viktigst...

Episode 92 - OmLivets Mette (Rosenvinge Kolderup) - har tatt med seg kunstner Jan Fürst Kolstad inn i studioet denne gangen. Jan som skal være hovedutstiller i Artilleriverkstedet under årets LYS I MØRKET-vandring og den finner sted torsdag 25. september i år. Mette og Jan tar en prat om den kommende utstillingen og om livet. Jan Fürst Kolstad er en billedkunstner bosatt i Horten, som begynte med...

Episode 91 - Møt Mona Khan Warhuus - fornøyd gjest på OmLivet-dagen 2024! Etter premieren av påfyllsfestivalen vår, OmLivet-dagen i fjor fikk vi i OmLivet en altså helt herlig framsnakk på Facebook! Mona hadde vært på Artilleriverkstedet i Horten. Alene. Selvsagt, som alle andre, hadde hun vært spent på hvordan denne dagen ville bli. Om det var ok å dra alene på eventet? Eller om det er best å vær...

Episode 90 - Vi introduserer årets OmLivet-dag konferansier Bianca Simonsen!  Bianca har en helt spesiell evne til å snakke med folk – og dette vil du få høre litt av underveis i samtalen med OmLivets Lise og Mette. Bianca har en herlig attitude, som uredd, ufiltrert men samtidig respektfull og reflektert! Gled deg til en herlig episode med konferansieren vår! Hvis ikke du har fått deg med deg, så...

Vi begynte uten en plan, men med et tema; nærvær. Temaene varierer, men nærværet består.    Om 17. mai, smartklokke, bevissthet og å være autentisk i en litt rar verden.  Episoden innholder et dikt du må høre, og en mindful øvelse. Legg deg i gresset og nyt livet. Denne episoden kan senke skuldrene dine og ta vekk dagens krav, hvertfall for en liten stund.   www.omlivet.com Mette:  https://www.lin...

Denne episoden er en hyllest til prosesser og mellomrom. Kari Nordstrand Holten er utdannet fysioterapeut med spesialisering innen kvinnehelse. Hun er i tillegg utdannet i kraniosakralterapi, traumesensitiv holistisk yogaterapi og er lærer i bevegelsespraksisen 5 rytmer.   Eline Lie Hæreid er Psykolog og Somatic Experiencing Practitioner.   Sammen har de over 20 års erfaring med selvutvikling, og...

I denne meditasjonen inviteres du til å bruke forestillingsevnen din og bli med på en magisk reise. Du blir hentet av et flygende teppe og ført til et tempel – et sted hvor du kan finne svar, styrke og ro. Kanskje ønsker du å gi slipp på noe? Jobbe med en frykt? Eller fylle på med ro og omsorg? I tempelet vil du møte tempelets gudinne, som vil gi deg en gave og noen visdomsord som kan gi deg støtt...

Espen var vår første gjest på scenen på OmLivet-dagen 2024 og med det setter vi starten for årets podkast-slipp: med selveste Espen O. Simonsen som førstemann ut også i 2025!  Espen er mental trener, kurs- og foredragsholder på fulltid. Sammen med sin herlige kone, Bianca Simonsen, driver han firmaet Gjør en forskjell AS og den populære podkasten "Snakk Om» (anbefales på det varmeste!).  Og du, he...

Ranveig Marie Hvit la ut en lang melding på Facebook som rokket ved hjertene våre, hvor hun delte om livets utfordringer og sitt 10-ukers opphold på Modum Bad. På Omlivet-dagens påfyllsfestival delte hun live fra scena, om hvordan hennes endringsprosess har vært- fra å leve i angst og mørke, til å finne trygghet med seg selv og andre. Hør denne viktige og modige fortellingen! I samtale med psykolo...

Det krever mot å erkjenne at man har opplevd et seksuelt overgrep. Og det krever mot å fortelle om det til andre. Tine Brager Hynne ble utsatt for overgrep som barn. Hennes mot er ubeskrivelig når hun deler sine erfaringer rundt dette tabubelagte temaet. På OmLivet-dagen 2024 berørte hun publikum med sin historie fra scenen. I tillegg delte hun med stort hjerte erfaringer, livsvisdom og fagkunnska...

Vi snakker ofte om viktigheten av å stresse ned, men visste du at det også er viktig å stresse opp? I denne episoden av OmLivet-podden deler lege Ragnhild Skari Iuell sine innsikter om hvordan vi lever i en komfortkrise: Vi søker komfort på alle fronter – fra å ha konstant tilgang på mat og behagelig temperatur til å bli kontinuerlig underholdt med skjermer og teknologi. Denne moderne livsstilen g...

"Det å ha vært på Everest er ikke noe å skryte av, det er noe en gjør for seg selv. Hvis jeg skal bli kjent for noe, så er det heller det å hjelpe andre", sier Randi Skaug til OmLivets Bente Kristensen i denne episoden.  Randi er Norges første kvinne på Mount Everest, men hennes innsikter og erfaringer strekker seg langt utover fjellets topp. I denne episoden snakker Randi og Bente om: -...

Imposter Syndrome....er et utrolig fascinerende syndrom! "Og jo mere vi tenker på det ;) " slik familieterapeuten sier, så finner vi det hos mange gjennom livet. Faktisk tror vi at de aller aller fleste har kjent litt på det igjennom livet. For det handler vel egentlig om selvtillit? Om egen stødighet i livet, der du vet at du KAN ting godt nok og ikke sår tvil i eget hode OM det er godt...

Det var kreft med spredning. Hverken cellegift eller stråling hadde ønsket effekt. Legens ord traff hardt. «Du må fortelle jentene dine at du kommer til å dø innen kort tid. Det er viktig at de ikke holdes utenfor dette». Det er fem år siden Ragne Stendal Kaupang fikk den knusende beskjeden. I denne episoden deler hun sin historie. Hun forteller om den lille spiren av håp som ble drivkraften til å...

Jan Sunder Halvorsen er lege og barnepsykiater. Han har jobbet med gruppeprosesser og terapeutisk arbeid i over 40 år. Nå er han 81 år og fortsatt aktiv med kurs og terapigrupper. Han er brennende engasjert i menneskelig utvikling og formidler på en dyp og engasjerende måte.  Denne podcastepisoden handler om relasjoner og hvordan vi kan skape et intersubjektivt felt som gir oss muligheten til å ut...

Shoutout til alle som har kjempet for kvinners rettigheter – og shoutout til alle som kjemper for at kvinner, menn og alle andre kjønn og grupper skal få leve i et likestilt samfunn. I anledning kvinnedagen har vi gjort et lite unntak og postet episoden en uke før tiden ;) og gjesten vi har fått med oss er Rolf Marthinsen som blant annet er tvillingpappa, kommunikasjonsrådgiver, journalist, fotogr...