Ôdacieuses

Les réseaux sociaux, le travail, la pression de performer, tout va trop vite, et quelque part on s'est habituées à cet état. Et on finit par croire que c'est normal. Sauf que ce n'est pas normal d'être en mode survie tout le temps, et on ne s'en rend même plus compte. Dans cet épisode je t'explique comment fonctionne notre système nerveux, le mode alerte et le mode sécurité, et pourquoi on reste c...

Et si ce qui te bloque, ce n'était pas ta situation, mais une petite phrase que tu te répètes tous les jours ? Dans cet épisode, on parle de la façon dont tes pensées créent tes émotions, tes actions, et au final tes résultats. Et donc ta réalité. Cette méthode, transmise par ma mentor et coach, m'a changé la vie, et celle des personnes que j'accompagne. Elles montent en puissance dès qu'elles réa...

Tu as l'impression que tout le monde a trouvé son sens sauf toi ? Je t'aide à déculpabiliser et à t'écouter. Dans cet épisode, je te donne une autre lecture de ce qu'on voit partout sur le sens et la mission de vie. Pas la version Instagram, celle qui met la pression pour trouver son purpose avant de commencer à vivre. Je ne te dis pas de ne pas chercher de sens. Je te dis d'arrêter de chercher la...

Dans le menu d'aujourd'hui : On commence comme toujours par ma partie préférée : le storytelling. L'occasion pour moi de te partager des challenges et des apprentissages de la vraie vie. Je te parle de comment j'ai appris à demander de l'aide et à accepter d'en recevoir, et pourquoi ! Avoue que toi aussi tu as du mal avec ça ? Peut être que m'écouter va te créer un déclic hein! Ensuite, je t'expli...

Dans cet épisode je te partage ma méthode en 5 étapes pour retrouver tes objectifs à la rentrée, sans pression et sans t'épuiser : Décortiquer, prioriser, poser des deadlines, avancer une action à la fois. Parce que tant que tu restes dans ta tête avec "je vais jamais y arriver" ou "je sais pas ce que je veux", tu restes bloquée dans ta zone de confort. Sortir ces idées sur papier et choisir en co...

Cet épisode se joue en deux temps. D'abord, je te raconte comment j'ai arrêté de croire que je devais juste tenir quand l'énergie manquait et ce que j'ai changé pour continuer à avancer sans m'épuiser. Ensuite, je te partage 7 questions pour préparer ton été et ta rentrée autrement : ce que tu repousses depuis trop longtemps, ce que tu ferais si tu n'avais plus peur, et de quoi tu veux être fière...

On m'a dit que tomber enceinte allait ralentir ma carrière, et pendant longtemps, j'y ai cru. Dans cet épisode je parle de ce que personne ne dit vraiment sur la maternité et la carrière. Je ne te donne pas de conseils pour tout gérer avec le sourire. Je te parle plutôt de la vraie version, celle que j'ai vécue, et celle que j'observe avec mes clientes et mon entourage. Je parle de ce que la mater...

Dans ce premier épisode, je me présente, et je te dis tout. Je te parle de mon parcours, de ce rêve de 22 ans à l'IHEC en Tunisie, de mes 7 ans chez les BIGs, du burnout, de la maternité comme tournant.. Et enfin, de la décision de tout quitter pour me lancer dans le coaching. Je te parle aussi de ce podcast : pourquoi je le lance, ce qu'il va être, et pourquoi j'avais acheté le micro bien avant d...