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透過醫師與專家訪談，深入解析健康與保健相關議題。從營養、生活習慣到身體機制，以專業觀點提供清晰、可信的健康知識，幫助大家做出更好的生活選擇。--Hosting provided by SoundOn

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Forfatter

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Kategori

Health

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24. sep 2026

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Episoder

EP4 肩頸緊！小腹凸！腿好沉！中醫穴位怎麼按？ft.黃盟嵐中醫師 24.09.2026 42:14

NU SKIN 專家頻道攜手黃盟嵐中醫師，帶你掌握正確的居家穴位按摩技巧！體態、痠痛、瘦小臉、常見困擾這幾招簡單搞定，讓日常按摩更精準、更安心！ -- Hosting provided by SoundOn

EP3 Netflix《長生不死》沒說的代謝真相 ft.傅裕翔 22.07.2026 39:01

Netflix 紀錄片《長生不死：矽谷富豪的逆齡人生》掀起全球對抗老、延壽與健康管理的討論本集邀請傅裕翔醫師，從醫學角度解析紀錄片背後真正值得關注的重點，帶大家認識代謝、慢性發炎、氧化壓力、肌肉流失、胰島素阻抗等影響健康老化的重要因素。真正的抗老，不只是追求活得更久，而是讓身體維持良好的代謝能力，健康地走向未來。 -- Hosting provided by SoundOn

EP2 瘦瘦針一針『肌』瘦的陷阱 ft.蕭敦仁 10.06.2026 35:58

瘦瘦針真的適合每個人嗎？打了之後又該注意哪些事？近年來瘦瘦針成為熱門減重話題，但除了體重下降之外，你知道肌肉流失、營養不足與復胖風險也可能悄悄找上門嗎？本集邀請蕭醫師深入解析瘦瘦針的作用原理、適用族群與常見副作用，同時分享維持肌肉量的重要觀念，以及如何透過「75210健康密碼」與「外食族333法則」，建立不復胖的健康生活型態。 -- Hosting provided by SoundOn

EP1 家醫科醫師：別等家人生病才處理，先看防禦指數「類胡蘿蔔素」 ft.陳敬睿 10.04.2026 33:32

媽媽補品買一堆，家人卻仍常疲勞生病。問題不在「補多少」，而在吸收、消耗與儲備是否平衡。本集從氧化壓力談起，帶你理解類胡蘿蔔素作為防禦指數，學會用數據看懂全家健康狀態，找到真正有效的調整方向。 -- Hosting provided by SoundOn