Tiago Giacometti
Mindfulness com Tiago Giacometti
Esse podcast tem o intuito de levar a prática de mindfulness para a população geral. Áudios conduzidos pelo psicólogo Tiago Giacometti, considerando a ética profissional e a essência do mindfulness. A prática de mindfulness, que traduzida para o português significa atenção plena, direciona a atenção do sujeito para o presente momento, observando o que acontece a cada instante, sem julgamento. A mente não está no passado, no futuro e não se prende. Quando cultivamos atenção plena, colhemos muitos benefícios comprovados cientificamente. Auxilia em sintomas de ansiedade, pode prevenir recaídas em...
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Forfatter
Tiago Giacometti
Kategori
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Siste episode
11. aug 2025
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Episoder
Tiago Giacometti - Meditação da intenção para iniciar bem a semana 11.08.2025 15:01
O início da semana pode ser desafiador. Podemos ter muitos planos e, em alguns momentos, chegar a ficar confusos. Em outros casos, podemos nos sentir desmotivados e sem fazer nada que traga felicidade. Essa meditação tem como objetivo gerar reflexão a partir de alguns questionamentos, considerando conceitos de mindfulness.
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