Christine Helmeke

Lunaris' Trauminsel

Health DE ↓ 36 episoder

Mit meiner sanften Stimme helfe ich Dir wieder zur Ruhe zu finden. Sei es als 5-Minuten-Auszeit für Zwischendurch oder mit einer Einschlaf-Meditation nach einem stressigen Tag. Wann immer Du eine Geschichte zur Entspannung oder eine Geschichte zum Einschlafen brauchst: drücke auf Play, schließe die Augen, atme tief durch und komme zur Ruhe. Lunaris' Trauminsel ist Deine Ruheoase der Gedanken - schön, dass Du da bist!

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Forfatter

Christine Helmeke

Kategori

Health

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Siste episode

16. apr 2025

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Episoder

Sonnenuntergang am Meer - Deine kleine Auszeit 14.08.2024 10:00

Gönn Dir Deine kleine #Auszeit bei #Sonnenuntergang am #Meer! Atme durch und lass alles Stressige hinter Dir! Meine sanfte Stimme hilft Dir zur Ruhe zu kommen! 😊🧘‍♀️☯️ #Meditation #lunaristrauminsel Lunaris Trauminsel - Wann immer Du eine Geschichte zur Entspannung oder eine Geschichte zum Einschlafen brauchst: drücke auf Play, schließe die Augen, atme tief durch und komme zur Ruhe. Lunaris' Tra...

Die Insel im Meer - Deine kleine Auszeit 17.07.2024 11:34

Gönn Dir Deine kleine #Auszeit bei einem #Ausflug auf die #Vulkaninsel! Atme durch und lass alles Stressige hinter Dir! Meine sanfte Stimme hilft Dir zur Ruhe zu kommen! 😊🧘‍♀️☯️ #Meditation #lunaristrauminsel Lunaris Trauminsel - Wann immer Du eine Geschichte zur Entspannung oder eine Geschichte zum Einschlafen brauchst: drücke auf Play, schließe die Augen, atme tief durch und komme zur Ruhe. Lu...

Waldspaziergang - Deine kleine Auszeit 10.07.2024 8:57

Gönn Dir Deine kleine #Auszeit bei einem #Ausflug in den #Wald! Atme durch und lass alles Stressige hinter Dir! Meine sanfte Stimme hilft Dir zur Ruhe zu kommen! 😊🧘‍♀️☯️ #Meditation #lunaristrauminsel Lunaris Trauminsel - Wann immer Du eine Geschichte zur Entspannung oder eine Geschichte zum Einschlafen brauchst: drücke auf Play, schließe die Augen, atme tief durch und komme zur Ruhe. Lunaris' T...

Tiefenentspannung am Strand - Deine kleine Auszeit 03.07.2024 7:42

Gönn Dir Deine kleine #Auszeit bei einem #Ausflug an den #Strand! Atme durch und lass alles Stressige hinter Dir! Meine sanfte Stimme hilft Dir zur Ruhe zu kommen! 😊🧘‍♀️☯️ #Meditation #lunaristrauminsel Lunaris Trauminsel - Wann immer Du eine Geschichte zur Entspannung oder eine Geschichte zum Einschlafen brauchst: drücke auf Play, schließe die Augen, atme tief durch und komme zur Ruhe. Lunaris'...

Ausflug in die Berge - Deine kleine Auszeit 26.06.2024 6:30

Gönn Dir Deine kleine #Auszeit bei einem #Ausflug in die #Berge! Atme durch und lass alles Stressige hinter Dir! Meine sanfte Stimme hilft Dir zur Ruhe zu kommen! 😊🧘‍♀️☯️ #Meditation #lunaristrauminsel Lunaris Trauminsel - Wann immer Du eine Geschichte zur Entspannung oder eine Geschichte zum Einschlafen brauchst: drücke auf Play, schließe die Augen, atme tief durch und komme zur Ruhe. Lunaris'...

Nachts am Lagerfeuer - Einschlafmeditation 19.06.2024 14:30

Entspanne Dich in einer sternenklaren Nacht am #Lagerfeuer und gleite sanft in einen erholsamen Schlaf! Atme durch und lass alles Stressige hinter Dir! Meine sanfte Stimme hilft Dir zur Ruhe zu kommen! 😊🧘‍♀️☯️ #Meditation #lunaristrauminsel Lunaris Trauminsel - Wann immer Du eine Geschichte zur Entspannung oder eine Geschichte zum Einschlafen brauchst: drücke auf Play, schließe die Augen, atme t...

Über Wiese und Wald - Deine kleine Auszeit 12.06.2024 9:07

Gönn Dir Deine kleine #Auszeit bei einem #Rundflug über #Wiese und #Wald! Atme durch und lass alles Stressige hinter Dir! Meine sanfte Stimme hilft Dir zur Ruhe zu kommen! 😊🧘‍♀️☯️ #Meditation #lunaristrauminsel Lunaris Trauminsel - Wann immer Du eine Geschichte zur Entspannung oder eine Geschichte zum Einschlafen brauchst: drücke auf Play, schließe die Augen, atme tief durch und komme zur Ruhe....

Im Planetarium - Deine kleine Auszeit 05.06.2024 8:07

Gönn Dir Deine kleine #Auszeit im #Planetarium! Atme durch und lass alles Stressige hinter Dir! Meine sanfte Stimme hilft Dir zur Ruhe zu kommen! 😊🧘‍♀️☯️ #Meditation #lunaristrauminsel Lunaris Trauminsel - Wann immer Du eine Geschichte zur Entspannung oder eine Geschichte zum Einschlafen brauchst: drücke auf Play, schließe die Augen, atme tief durch und komme zur Ruhe. Lunaris' Trauminsel ist De...

Sonnenaufgang im Wald - Deine kleine Auszeit 29.05.2024 7:36

Gönn Dir Deine kleine #Auszeit bei #Sonnenaufgang im #Wald! Atme durch und lass alles Stressige hinter Dir! Meine sanfte Stimme hilft Dir zur Ruhe zu kommen! 😊🧘‍♀️☯️ #Meditation #lunaristrauminsel Lunaris Trauminsel - Wann immer Du eine Geschichte zur Entspannung oder eine Geschichte zum Einschlafen brauchst: drücke auf Play, schließe die Augen, atme tief durch und komme zur Ruhe. Lunaris' Traum...

Am Fluss an der Frühlingswiese - Deine kleine Auszeit 22.05.2024 6:30

Gönn Dir Deine kleine #Auszeit am #Fluss an der #Frühlingswiese! Atme durch und lass alles Stressige hinter Dir! Meine sanfte Stimme hilft Dir zur Ruhe zu kommen! 😊🧘‍♀️☯️ #Meditation #lunaristrauminsel Lunaris Trauminsel - Wann immer Du eine Geschichte zur Entspannung oder eine Geschichte zum Einschlafen brauchst: drücke auf Play, schließe die Augen, atme tief durch und komme zur Ruhe. Lunaris'...

Frühling im Garten - Deine kleine Auszeit 15.05.2024 8:03

Gönn Dir Deine kleine #Auszeit in einem blühenden #Garten im #Frühling! Atme durch und lass alles Stressige hinter Dir! Meine sanfte Stimme hilft Dir zur Ruhe zu kommen! 😊🧘‍♀️☯️ #Meditation #lunaristrauminsel Lunaris Trauminsel - Wann immer Du eine Geschichte zur Entspannung oder eine Geschichte zum Einschlafen brauchst: drücke auf Play, schließe die Augen, atme tief durch und komme zur Ruhe. Lu...