Løpeprat

Verdens mester, gul trøye og 10 etappeseiere i Tour De France - Trenger vi å si noe mer? God lytting!  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Trippelen er over! Lungebetennelse, 200g karbohydrater og andre godbiter fra den store løpshelgen i Oslo. Hvordan var det å være arrangør og hvor ble det av okserullen? Ukas sko er endelig tilbake. God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy information.

Mikkel har vært på København og Drammen halvmaraton og går igjennom noen av de mest varierte og innholdsrike treningsukene noen gang. Veien til Nice er ikke rett og kommer ikke uten hindringer, noe Andreas får kjenne på!  God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy information.

Nå smeller det! Få en lynrask oppdatering før trippelen og Oslo Maraton går av stabelen!  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Stort øyeblikk for gutta i studio når vi har verdens beste kombinertløper på besøk!    Ida Marie Hagen har utviklet seg til å bli en av de beste i kombinertsirkuset.   Hvem er Ida Marie, hvordan trener hun og hvordan bruker kombinertløpere løping i treningen? Hvilke tips har Ida og gi til unge lovende utøvere?   God lytting!  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Episoden starter som vanlig med røreprat, men nå er det kun en uke igjen til årets store mål for Lars, nemlig Oslo Maraton! Drømmen om pallplass lever, mens Mikkel sitter på arrangørsiden og skal sørge for at alt går bra. Vi svarer på lytterspørsmål rettet mot blant annet halvmaraton. Hvilke tips har vi å komme med? God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hva er viktig for oss i en god løpesko? Hvordan ville vi lagt opp en skopark? To nye treningsuker har gått, vi triller terning! Lytterne har spurt, vi gir svar. God lytting!  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Andreas stepper inn for en værfast Lars. Syklister, alkohol og kronisk for sent ute i ukas røreprat. Hva bør Lars gjøre inn mot trippelen? Hvilke fallgruver finnes inn mot viktige løp? Hvordan holde oppe løpeformen mellom viktige løp? God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy information.

En av de største talentene vi har i Norsk friidrett kommer på besøk! Hvem er Andrea, hvordan ser treningsukene ut og hvordan er hennes forhold til løpesko? Løpeprat, Oslo Maraton og Adidas med Andrea i spissen inviterer til løpegruppe onsdag 4 september. Vi håper å se deg der.   God lytting!  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Feber, drømmen om trippelen og jenter i dusjen +++ !  God lytting!  See omnystudio.com/listener for privacy information.

To uker er gått siden sist og planen er lagt. Hvordan skal gutta trene, hva er gjort siste to ukene og ikke minst: Hvilke kontroversielle meninger har Andreas i dag?   Takk til alle som sender inn lytterspørsmål! Fortsett med det.   God lytting!  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Midt i prosjektet tar Anders Folkvord seg tid og kommer til oss i studio!    Hvem er Anders, hvordan går prosjektet og hvordan trener han mot noe slikt? Vi har fått inn lytterspørsmål, Anders gir svar.   God lytting!  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Rekordmange temaer i Røreprat, men det viktigste: Var ingen Stravabrukere på Findings?    Trippeldrømmen lever! 40km langtur og 35 tallet på Bluesløpet er blant ukas økter.    Gjett skoen, bordet er snudd: Hvordan går det med Mikkel?    God lytting!  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Attentatforsøk, kilometerskilting på feelingen og banestormning i Paris, og ikke minst: Tim har løpt maraton i OL!  Denne episoden vil du ikke gå glipp av.   God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy information.

Amper Mikkel, tacolars og spill for galleriet er blant ukens snakkiser i rørehjørnet.  Rekord-uke og corona preger treningsukene.  Det er vanskelig å ikke bli sjokkert av resultatet i «gjett skoen» og «ukas sko» er tilbake! Vi svarer også på en rekke lytterspørsmål.   God lytting!  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Velkommen til en helt ny serie mot French Riviera Marathon den 3 november! Her skal vi følge Mikkel Trøstheim og Andreas Martinussen mot det store målet.  Hva slags løp skal vi på? Hvordan har Andreas trent tidligere og forberedt seg til denne serien? Hva blir målsetningen? Vi svarer også på vårt første lytterspørsmål. God lytting!  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Du kan nå bli rik på Strava, og det står om liv og død på Notodden. Lars sin vei mot Oslo Trippelen møter på utfordringer etter hardøkta på Bluesfestivalen. Lars har ikke blitt noe klokere i vår nye spalte «gjett skoen». God lytting!  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvordan har sommeren vært og hvordan er veien videre? Vi presenterer planer, prosjekter, sommerens treningsøkter og mer spennende innhold. God lytting!  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Rørepraten er preget av ekte flåværingprat! Lytterspørsmålene har fosset inn. Lars drar på seg gummistøvlene og gir svar. Gjett skoen: Ny spalte, klarer du å løse den?   God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jonas Tofte Røhne deltok i fjor på Oslo trippelen og debutere med pallplass på de totalt 73,3 kilometerne. Hvordan trente han i forkant? Hvordan gikk gjennomføringen? Og ikke minst, hvilke tips har han til Lars sitt trippelprosjekt? See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hyrox er på vei opp og frem! I den forbindelse har vi fått besøk av Simen Røssland som har deltatt flere ganger og nå sist i VM!  Hva er Hyrox? Hvordan trener han? Hvordan trene mot din første Hyrox?   God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy information.

I denne episoden får vi svar på ulike spørsmål knyttet til løpesko. Hva skal man gjøre med pronasjon? Hvilke sko skal man velge om man løper maraton på rundt 4-5 timer? En episode stappet med lytterspørsmål for de skointeresserte. God lytting.  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvor viktig er oppvarming?  Hva ville dere gjort annerledes? Tips til halvmaraton og 10km løp i Norge?   Dette og mange flere spørsmål  svarer vi på i episoden.   God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy information.

I denne episoden får vi høre fra Simen Hjalmar Wästlund om tips til å bli en bedre stiløper. Det kommer frem gode tips for hvordan man kan løpe både oppover og nedover. Skal man prioritere demping, stabilitet eller grep? See omnystudio.com/listener for privacy information.

Mikkel debuterer som artist og vi har fått tilbakemelding på røret vårt fra forrige uke.    Lars sitt opplegg med sin nye coach fortsetter. Hvordan har han trent i forrige uke og hvordan legges treningen opp mot nye konkurranser?   Ukas tips er hentet fra Olympiatoppen og vi svarer på hvordan man holder en rolig tur rolig.   Fredagsepisodene i juli utgår, men vi fortsetter med episoder i juli hver...