La liberazione nel palmo della tua mano

La monaca Ciampa Tashi, all'interno del corso La liberazione nel palmo della tua mano di Pabongka Rinpoche, inizia a condurre meditazioni specifiche sul testo, con l'obiettivo di creare le condizioni ottimali per un'adeguata interiorizzazione dello studio. In questo nuovo audio approfondiamo il quarto dei sei riconoscimenti che favoriscono l’ascolto: praticare intensamente il Dharma per curare la...

La monaca Ciampa Tashi, all'interno del corso La liberazione nel palmo della tua mano di Pabongka Rinpoche, inizia a condurre meditazioni specifiche sul testo, con l'obiettivo di creare le condizioni ottimali per un'adeguata interiorizzazione dello studio. In questo nuovo audio, approfondiamo il terzo dei sei riconoscimenti che favoriscono l’ascolto: considerare il Maestro come un medico esperto....

La monaca Ciampa Tashi, all'interno del corso La liberazione nel palmo della tua mano di Pabongka Rinpoche, inizia a condurre meditazioni specifiche sul testo, con l'obiettivo di creare le condizioni ottimali per un'adeguata interiorizzazione dello studio. In questo nuovo audio ci viene presentato il secondo dei sei riconoscimenti: considerare il Dharma come una medicina. Dopo aver generato una mo...

La monaca Ciampa Tashi, all'interno del corso La liberazione nel palmo della tua mano di Pabongka Rinpoche, inizia a condurre meditazioni specifiche sul testo, con l'obiettivo di creare le condizioni ottimali per un'adeguata interiorizzazione dello studio. In questo nuovo audio ci viene introdotto il primo dei sei riconoscimenti che favoriscono l’ascolto del Dharma: riconoscere se stessi come un a...

La monaca Ciampa Tashi, all'interno del corso La liberazione nel palmo della tua mano di Pabongka Rinpoche, inizia a condurre meditazioni specifiche sul testo, con l'obiettivo di creare le condizioni ottimali per un'adeguata interiorizzazione dello studio. In questo audio esploriamo il terzo ostacolo nell’ascolto del Dharma: il recipiente bucato, simbolo della difficoltà nel trattenere gli insegna...

La monaca Ciampa Tashi, all'interno del corso La liberazione nel palmo della tua mano di Pabongka Rinpoche, inizia a condurre meditazioni specifiche sul testo, con l'obiettivo di creare le condizioni ottimali per un'adeguata assimilazione dello studio. In questo nuovo audio, siamo sempre a pagina 97 del testo di riferimento, ci guida nella comprensione della seconda difficoltà nell'apprendere il D...

La monaca Ciampa Tashi, all'interno del corso La liberazione nel palmo della tua mano di Pabongka Rinpoche, inizia a condurre meditazioni specifiche sul testo, con l'obiettivo di creare le condizioni ottimali per un'adeguata assimilazione dello studio. In questo nuovo audio, parte da pagina 97 del testo di riferimento, illustrando come eliminare il primo dei tre difetti che possono verificarsi dur...

La monaca Ciampa Tashi, all'interno del Corso La liberazione nel palmo della tua mano di Pabongka Rinpoche, in questo nuovo episodio ci guida nell'Addestramento alla visualizzazione meditativa del Buddha. Visualizzare l’immagine radiosa del Buddha, focalizzandoci sui dettagli e sulla sua presenza compassionevole, ci aiuta a sviluppare concentrazione meditativa e la giusta motivazione. Siediti como...

La monaca Ciampa Tashi, all'interno del Corso La liberazione nel palmo della tua mano di Pabongka Rinpoche, in questo nuovo episodio ci guida nell'Addestramento alla visualizzazione meditativa: un vaso, una candela. Concentrare la mente su un singolo oggetto, come un vaso o una candela, aiuta a sviluppare chiarezza e presenza. Visualizzarli nei dettagli, mantenendo l'immagine stabile, permette di...

La monaca Ciampa Tashi, all'interno del Corso La liberazione nel palmo della tua mano di Pabongka Rinpoche, in questo nuovo episodio ci parla dell'Impermanenza. L'impermanenza ci insegna che cui tutti i fenomeni sono in costante cambiamento e privi di una loro natura intrinseca. Riconoscerla ci aiuta a ridurre l’attaccamento e la sofferenza, poiché ci insegna che nulla esiste in modo permanente o...

La monaca Ciampa Tashi, all'interno del Corso  La liberazione nel palmo della tua mano di Pabongka Rinpoche, in questo nuovo episodio ci parla del Sillogismo. Il sillogismo è uno strumento di logica utilizzato per analizzare la realtà e approfondire la comprensione della natura dei fenomeni. Viene usato nei dibattiti filosofici e nella meditazione analitica per sviluppare una visione chiara e coer...

La monaca Ciampa Tashi, all'interno del Corso  La liberazione nel palmo della tua mano di Pabongka Rinpoche, in questo nuovo episodio ci parla del rapporto col Maestro. Il rapporto col Maestro è fondamentale, poiché guida il discepolo nell'analisi corretta dei testi e nell'applicazione pratica, fungendo da esempio vivente e fonte di ispirazione. Il Maestro offre insegnamenti diretti e consigli per...

La monaca Ciampa Tashi, all'interno del Corso  La liberazione nel palmo della tua mano di Pabongka Rinpoche, in questo nuovo episodio ci parla di addestramento alla meditazione analitica. Consiste nell'indagare e riflettere sui concetti del Dharma attraverso il ragionamento logico, per ottenere una comprensione profonda della realtà e sviluppare saggezza. Il Dharma, ovvero gli insegnamenti del Bud...

La monaca Ciampa Tashi, all'interno del Corso  La liberazione nel palmo della tua mano di Pabongka Rinpoche, in questo nuovo episodio ci guida alla consapevolezza delle sensazioni del nostro corpo e dei nostri stati d'animo. Di come siano direttamente collegati alla sensazione d'insoddisfazione della nostra mente che cerca continuamente ciò che manca invece di osservare tuto ciò che già ha. Siedit...

La monaca Ciampa Tashi, all'interno del Corso  La liberazione nel palmo della tua mano di Pabongka Rinpoche, in questo nuovo episodio ci introduce il concetto di Samsara e di consapevolezza del ciclo continuo di nascita, morte e rinascita. L'esistenza ciclica governata dalla legge del karma, dove le azioni di una persona determinano il suo destino nelle vite future. Siediti, chiudi gli occhi e pre...

La monaca Ciampa Tashi, all'interno del Corso  La liberazione nel palmo della tua mano di Pabongka Rinpoche, introduce il soggetto delle "Quattro meditazioni sulla consapevolezza" ( Satipatthana Sutta ). In questo decimo episodio ci accompagna nella comprensione dei fenomi della realtà che ci circonda e come diventare consapevoli rispetto alla loro vera natura. Siediti, chiudi gli occhi e premi pl...

La monaca Ciampa Tashi, all'interno del Corso  La liberazione nel palmo della tua mano di Pabongka Rinpoche, introduce il soggetto delle "Quattro meditazioni sulla consapevolezza" ( Satipatthana Sutta ). In questo nono episodio ci accompagna e ci guida per sviluppare consapevolezza mentale, osservare con vigilanza attenta la nostra mente e tutto ciò che l'attraversa durante le sessioni di meditazi...

La monaca Ciampa Tashi, all'interno del Corso  La liberazione nel palmo della tua mano di Pabongka Rinpoche, introduce il soggetto delle "Quattro meditazioni sulla consapevolezza" (Satipatthana Sutta). In questo ottavo episodio ci accompagna alla riflessione e meditazione per sviluppate consapevolezza rispetto alle nostre sensazioni. Siediti, chiudi gli occhi e premi play. Il Corso La liberazione...

In questo settimo episodio la monaca Ciampa Tashi, all'interno del Corso  La liberazione nel palmo della tua mano di Pabongka Rinpoche, introduce il soggetto delle "Quattro meditazioni sulla consapevolezza" (Satipatthana Sutta), iniziando dalla meditazione di osservazione del corpo. Siediti, chiudi gli occhi e premi play. Il Corso La liberazione nel palmo della tua mano. Il sentiero graduale per l...

In questo sesto episodio la monaca Ciampa Tashi, all'interno del Corso La liberazione nel palmo della tua mano di Pabongka Rinpoche, ci guida con consigli pratici per acquisire consapevolezza attiva, sia sul corpo che sulla mente durante la meditazione. Siediti, chiudi gli occhi e premi play. Il Corso La liberazione nel palmo della tua mano. Il sentiero graduale per l’Illuminazione (Lam Rim) è dis...

In questo quinto episodio la monaca Ciampa Tashi, all'interno del Corso La liberazione nel palmo della tua mano di Pabongka Rinpoche, ci accompagna in una meditazione per comprendere come avere una vigilanza attiva, sia sul corpo che sulla mente. Siediti, chiudi gli occhi e premi play. Il Corso La liberazione nel palmo della tua mano. Il sentiero graduale per l’Illuminazione (Lam Rim) è disponibil...

In questo quarto episodio la monaca Ciampa Tashi, all'interno del Corso La liberazione nel palmo della tua mano di PabongkaRinpoche, ci accompagna in una meditazione per sciogliere il corpo e spiegarci come contrastare il dolore fisico che si presenta mentre teniamo la posizione seduta durante la meditazione. Siediti, chiudi gli occhi e premi play. Il Corso La liberazione nel palmo della tua mano....

In questo terzo episodio la monaca Ciampa Tashi, all'interno del Corso La liberazione nel palmo della tua mano di Pabongka Rinpoche, ci accompagna in una meditazione audio per contrastare torpore e sovreccitazione che spesso sono di ostacolo nella pratica meditativa. Siediti, chiudi gli occhi e premi play. Il Corso La liberazione nel palmo della tua mano. Il sentiero graduale per l’Illuminazione (...

In questo secondo episodio la monaca Ciampa Tashi, all'interno del Corso La liberazione nel palmo della tua mano di Pabongka Rinpoche, ci accompagna in una meditazione per Identificare il pensiero. Siediti, chiudi gli occhi e premi play. Il Corso La liberazione nel palmo della tua mano. Il sentiero graduale per l’Illuminazione (Lam Rim) è disponibile sulla nostra piattaforma corsi. Aperto a tutti,...

In questo primo episodio la monaca Ciampa Tashi, all'interno del Corso La liberazione nel palmo della tua mano di Pabongka Rinpoche, ci accompagna in una meditazione di Consapevolezza del Respiro. Siediti, chiudi gli occhi e premi play. Il Corso La liberazione nel palmo della tua mano. Il sentiero graduale per l’Illuminazione (Lam Rim) è disponibile sulla nostra piattaforma corsi. Aperto a tutti,...