Kwadrans na mental

Czy masz problemy z opanowaniem stresu lub zarządzaniem swoim czasem? A wiesz, że to jedne z ważniejszym kompetencji miękich? W dzisiejszym odcinku opowiem nie tylko o wyżej wymienionych kompetencjach, ale również o wielu innych, które powinieneś znać, by lepiej zarządzać i panować nad sobą w codziennych sytuacjach. Zapraszam

Coraz więcej młodych ludzi mówi, że decyzje- nawet te małe, jak wybór obiadu czy ubrania - potrafią ich sparaliżować. Nadmiar opcji, strach przed błędem, FOMO i brak doświadczenia w podejmowaniu wyborów sprawiają, że wiele osób utknęło w wiecznym „zastanawianiu się”. W tym odcinku opowiem, dlaczego tak się dzieje, jakie są psychologiczne i społeczne przyczyny tego zjawiska oraz przede wszystkim -...

Czy masz czasem wrażenie, że mówisz do ściany? „Załóż buty”, „umyj zęby”, „chodź na kolację” – i nic. W tym odcinku opowiadam, co naprawdę dzieje się w głowie dziecka, dlaczego ignorowanie poleceń to nie złośliwość oraz co zamiast powtarzania w kółko działa lepiej. Będzie konkretnie, z humorem i bez poczucia winy. Idealny odcinek do słuchania w samochodzie… między jednym „Mamo!” a drugim „Tatooo!”

Na to co czekasz? Ile jeszcze straconych szans potrzebujesz? To właśnie teraz jest ten "dobry moment" 🔥 Zapraszam Aga Kruk❤️

Dzisiaj ponownie o relacjach. Szcególnie tych mama - córka. Chcesz dowiedzieć się dlaczego te relacje są takie kiepskie? Chcesz je poprawić? Zapraszad do Podcastu. Aga

Troche reflesji i wspomniej w dziecięcych lat. Przypomij sobie swoje dzieciece lata. Przypomnij swoich znajonych i czas spędzony z nimi. A teraz wróc na ziemię i poszukaj różnic. Widzisz? Dzisiaj troche o tych utraconych relacjach. Zapraszam.

Często zastanawiacie się, dlatego wasz kontakt z dzieckiem jest taki skomplikowany? Dzisiaj troche o tym. Zapraszam.

Wiem, że jako rodzice chcemy dla naszych dzieci jak najlepiej. Staramy się wychowac nasze dzieci na cudownych dojrzałych ludzi. Jednak popełniamy pewne błędy, które dość mocno odbijają się na psychice naszych dzieci. Jakie do błędy? Zapraszam do wysłuchania mojego podcastu. Aga❤️

Kiedy przyjdzie ten Dobry Moment? A może zbyt długo na niego czekamy? Jak przełamac ten lęk i iść do przodu? Zapraszam do kolejnego odcinka. Aga

Dzisiaj troche o Atrakcyjności. Ale tej innej, umysłowej. Chcesz wiedzieć, w jakich obszarach ona istnieje? Zapraszam 🔥

Dużo refleksji, bo temat powszechny, a tak bardzo unikany. Śmierć. Nie będę Was tu dołować, ale bardzo mocno chcę byście przestali odkładać. Dlaczego? Zapraszam do odcinka.

Dla dzieci! Bo go kocham! Boję się samotności! Boję się, że sobie nie poradzę! To główne powody, dla którch próbujemy uratować nasz związek. Pytanie czy warto i tak naprawdę o co walczysz? Zapraszam 😊

👎🏻 Edukacja domowa jest dla dzieci z trudnościami. 👎🏻 Na edukacji domowej dziecko jest całkowicie odizolowane od rówieśników! 👎🏻 Moje dziecko jest leniwe i na edukacji domowej nie będzie się już w ogóle uczyć! 👎🏻 Nie mam takiej wiedzy, by uczyć moje dziecko. Od tego są nauczyciele! Boimy się tego, czego nie znamy! Pogadajmy więc szerzej na ten temat. Zapraszam 🙂

Ile razy czuliście, że opieka nad waszymi dziećmi Was przytłacza? Ile razy mieliście ochotę uciec od tego wszystkiego? Ile razy czułyście, że nie spisujecie jako mamy? Ile razy usłyszeliście, że jesteście słabymi rodzicami? Czas to przeduskutować! Zapraszam do podcastu :-)

To trudny temat, ale jakże ważny dla nas i naszych dzieci. Dlaczego przyciągamy toksycznych ludzi? Dlaczego brakuje nam asertywności? Dlaczego nie potrafię się postawić w sytuacjach mobingowych? Tego wszystkiego dowiecie się z 5 odcinka podkastu "Kwadrans na mental". Zapraszam

Jak hejt wpływa na nasze dzieci? Dlaczego hejtują przede wszystkim kobiety? Dlaczego hejt to podatek od sukcesu? Tego wszystkiego dowiesz sie w tym odcinku. Zapraszam na mój fotel mocy.

Dzisiaj pogadamy o naszych oczekiwaniach i zawodach. Bo ile razy powiedzieliście sobie, że liczyliście na coś więcej? Ile razy myśleliście, że teraz to będzie super, a nie było? Zapraszam na mój fotel mocy!

Jeśli ciągle odpuszczasz i kiedy poddajesz się za każdym razem, jak tylko pojawia się pierwsza przeszkoda - w tym odcinku znajdziesz rozwiązania, które pozwolą ci uporać się z tym problemem i iść do przodu.

W tym odcinku opowiem dlaczego nasze postanowienia nie działaja i co jest tego powodem? Jak to zmienić, jak się zmotywować i ruszyć do przodu - o tym dowiecie się z tego odcinka. Zapraszam.