Kunsten å Leve

I denne episoden møter jeg Gina Fjellheim Kjerstad. Vi skal snakke om livet hennes, kjærligheten, familielivet, oppturene, nedturene - og om en opplevelse som snudde hele livet hennes på hodet.  Etter påske i år skjedde det noe som forandret alt. Etter en undersøkelse fikk Gina beskjed om å møte opp hos fastlegen med en pårørende...

I denne episoden av Marte Utforsker snakker vi om spiseforstyrrelser.  Ikke bare om mat og kropp, men om følelsene, tankene og mekanismene som kan ligge bak.  Sammen med Bente Sommerfeldt - psykolog, forfatter og forsker med over 25 års erfaring innen spiseforstyrrelser, snakker vi hva som faktisk skjer i et menneske når forholdet til mat, kropp og kontroll blir vanske...

I denne episoden av Kunsten å Leve skal vi snakke om stalking.  Om hvordan det er å leve med en følelse av at noen alltid er etter deg.  Og om hva som skjer med et menneske når frykt sakte flytter inn i hverdagen, og ditt liv ikke lenger blir ditt.  I flere år opplevde Asgeir Knudsen stalking, trakassering og telefonterror fra en kvinne han tidligere h...

I denne episoden av Marte Utforsker tar vi opp et tema som de fleste av oss har et forhold til, men som det samtidig finnes utrolig mange meninger om.  For skal vi beskytte oss mot solen? Eller trenger vi egentlig mer sol enn vi får?  I flere tiår har mange av rådene handlet om å unngå solen, bruke solkrem og beskytte huden. Samtidig finnes det leger og fors...

I denne episoden av Kunsten å Leve møter jeg Marius Løken. Han overlevde det som ble omtalt som Halloween-drapet i 2011. En av vennene hans havnet i psykose og angrep med kniv. I tillegg mistet han en av sine nærmeste venner, og holdt selv på å dø.  I denne episoden snakker vi ikke bare om det som skjedde,  men om tiden etterpå. Om &arin...

Hvorfor er det så vanskelig å endre livet sitt - selv når vi vet hva vi burde gjøre? I denne episoden av Marte Utforsker snakker jeg med Anniken Binz om hvorfor så mange av oss blir stående fast i gamle mønstre, tanker og vaner, og hvorfor motivasjon ofte forsvinner like fort som den kom.  Vi snakker blant annet om frykt, overtenking, komfortsonen o...

I denne episoden av Kunsten å Leve møter jeg Stig Henrik Hoff. De fleste kjenner han som skuespiller - fra filmer, serier og sterke karakterer gjennom mange år.  Men i denne episoden skal vi litt mer bak rollene.  Vi snakker om livet hans, hvordan han ser på verden i dag, farsrollen, kjærlighet - og hva kunsten å leve egentlig betyr for han.  See...

I denne episoden av Marte Utforsker snakker jeg med Tomas Myklebust om søvn, hvile - og hvorfor det er så avgjørende for hvordan hjernen vår fungerer.  De fleste av oss vet at søvn er viktig, men mange av oss lever likevel liv der hvile ofte blir nedprioritert. Så hva skjer egentlig i hjernen når vi sover - og hva skjer når vi ikke gjø...

I denne episoden av Kunsten å leve møter jeg Trond Petter Dahl, mannen bak boka som ble bestselger: Narko-mann .  Dette er en ærlig samtale om et liv preget av rus og avhenighet - men også om den lille gutten som var redd og trengte kjærlighet.  Vi snakker om oppvekst, identitet og hvordan et liv gradvis kan bevege seg i en retning man ikke hadde sett for s...

I denne episoden av Marte Utforsker snakker jeg med psykiater og spaltist Amir David Arden.  I en kronikk som ble publisert i Aftenposten skriver han om et tall som nesten er vanskelig å ta innover seg: Én av fem kvinner i Norge oppgir å ha blitt voldtatt - mange av dem før de fyller 18 år.  Men hva gjør egentlig en slik opplevelse med et menneske?&...

I denne episoden av Kunsten å Leve møter jeg Caroline Mork.  I åtte år har hun blitt forfulgt av private videoer som ble hacket og delt på nettet - videoer hvor hun og samboeren hennes er intime. Noen år etter at hun ble hacket havnet de også i det som har blitt kjent som «Guttas drøm»-arkivet, hvor over 60.000 intime bilder og vid...

I denne episoden av Marte Utforsker snakker jeg med Kjersti Idem. Hun er terapeut, yogalærer og kursholder, og har lang erfaring fra samtaler med menn - særlig om relasjoner, følelser og det å forstå seg selv bedre. Sammen snakker vi om EQ, menn og følelser, relasjoner og det å tørre å vise seg sårbar. Hva gjør det med oss &arin...

Denne samtalen er litt annerledes. Podkasten fyller to år og i dag er det jeg som er gjesten - med min egen mamma som "host". Hun har laget spørsmålene og jeg svarer så ærlig som jeg kan. En mer personlig og ufiltrert episode, for å feire at Kunsten å Leve har eksistert i to år <3 See omnystudio.com/listener for privacy information.

In this episode of Marte Explores (Marte Utforsker), I sit down with Sven Loss to explore attachment styles and the invisible patterns we carry with us into love and relationships. Why do some people become anxious when they feel distance, while others pull away when things start to feel too close? Why do old emotional patterns suddenly appear in new relationships? And how much of what we experien...

I denne episoden møter jeg Lotte Hoel.  Hun har vært åpen om en barndom preget av utrygghet, rus og opplevelser som ingen barn egentlig skal måtte stå i.  Men hva gjør en sånn start på livet med et menneske?  Hvordan formes man av det man vokser opp i - og hva tar man med seg videre?  I denne samtalen snakker vi om barndommen he...

Hva skjer når sjalusi blir sterk og begynner å påvirke et forhold?  I del 2 av samtalen med psykologspesialist Eva Tryti går vi videre inn i hvordan sjalusi kan påvirke både partneren og dynamikken i en relasjon.  Hva gjør du hvis du selv kjenner på mye sjalusi?  Hvor går grensen mellom en naturlig reaksjon og kontroll?  Vi...

I denne episoden snakker jeg med Nora Berg.  Hun forteller om det å vokse opp mellom to kulturer, om press og forventninger - og om hvordan det førte til at familien tok henne med til Pakistan og hun ble giftet bort til fetteren sin.  Vi snakker om æreskultur og tvangsekteskap. Om kontroll, lojalitet og frykten for å bryte med det som har vært hele fundamen...

Sjalusi er en følelse de fleste av oss kjenner på i nære relasjoner. Men hva stammer den egentlig fra? Er det normalt å være sjalu i et kjærlighetsforhold? Og er sjalusi sunt - eller handler det først og fremst om utrygghet? I denne episoden av Marte Utforsker har jeg med meg Eva Tryti, spesialist i psykologi. Vi snakker om sjalusi i både kjæ...

I denne episoden av Kunsten å Leve snakker jeg med Lisa Marie Mathisen. Hun fikk en ryggmargsskade og ble lam etter en hendelse i fjor sommer. En mann er siktet i saken. Hun lå fire uker i koma og da hun våknet, var kroppen hennes forandret for alltid. Lisa har måttet lære seg å puste, spise og bruke kroppen på nytt. I denne samtalen deler hun åpent...

I denne episoden av Marte Utforsker snakker jeg med samlivsterapeut Trine Huseby om utroskap. Her ble mine personlige tanker og følelser rundt utroskap satt litt på prøve, fordi selv om det er mange som ikke kommer seg videre fra det, og ikke burde, er det også flere par som kommer seg gjennom det - og kan bli sterkere. Hva har Trine lært om utroskap etter 18 &aring...

I denne episoden møter jeg Carina Dahl - artist og en profil mange har fulgt gjennom både musikk og reality de siste årene. Vi snakker om veien inn i musikken, hvordan det er å bygge en karriere i offentligheten, og om opplevelsen av å ikke bli fullt anerkjent i egen bransje - før vendepunktet kom. Hva var mer krevende enn hun hadde sett for seg da hun kom inn...

I denne episoden av Marte Utforsker snakker jeg med Anette Marie Antonsen. Vi snakker om hennes personlige reise og hva som fikk henne interessert i selvutvikling. Vi går også dypere inn i hva meditasjon er og kan gjøre for oss som mennesker, hvis vi tør å prøve - og kjenne etter. Dette er ikke en komplisert episode om meditasjon, heller på et niv&aring...

I denne episoden møter jeg profesjonell bokser Andreas Skarvold Iversen, også kjent som Andy Candy. Vi snakker om barndommen som formet ham, en oppvekst preget av mye krangling og en pappa som var mye inn og ut av fengsel - og hvordan det påvirket tryggheten, selvbildet og måten han lærte å være i verden på. Om ungdomstiden der kampsporten kom inn s...

I denne episoden av Marte Utforsker snakker jeg med psykolog og forfatter Torkil Berge om irritabel tarm, eller IBS - noe langt flere sliter med enn vi kanskje tror. For mange påvirker det hele livet, ikke bare magen. Torkil forklarer hva IBS egentlig er, hvorfor hodet og kroppen henger så tett sammen, og hvilke mentale verktøy som faktisk kan hjelpe. Helt konkret, og veldig nyt...

I denne episoden møter jeg Bastian Walaker Sundling: advokat, småbarnspappa og en mann som fikk livet snudd helt på hodet da han fikk beskjed om at han hadde en svulst i lillehjernen. Han gikk inn i en av de mest omfattende hjerneoperasjonene man kan gjennomgå, og våknet opp uten evnen til å stå eller gå. Det han ikke visste da, var at operasjonen a...