H.E.R.S.

Ein dauerhaft flaues Bauchgefühl am Montagmorgen und die gedankliche Rechtfertigung: Das gehört beim Arbeiten eben dazu. Aber stimmt das wirklich? In dieser Folge von H.E.R.S. sprechen wir über toxische Arbeitsplätze. Und wie man sie erkennt, bevor sie einen sogar krank machen. Zu Gast ist Julia Burglechner, Senior Managerin im Influencer-Marketing und langjährige Team Lead bei Women in Business e...

Periodenarmut in Deutschland – Wie der Verein Change Now Period sich gegen Periodenarmut einsetzt | Gera Grün Binden und Tampons sind für die einen selbstverständlich, für andere jeden Monat eine finanzielle Hürde, über die kaum gesprochen wird. In dieser Folge von H.E.R.S. brechen wir das Schweigen rund um ein Thema, das auch in Deutschland deutlich mehr Menschen betrifft, als viele denken: Perio...

Fundación Naná – Für mehr Bewusstsein und Prävention gegen Gewalt an Frauen | Daniela Serrano Wie kann Aufklärung dazu beitragen, Gewalt gegen Frauen frühzeitig zu erkennen und zu verhindern? In dieser Folge von H.E.R.S. sprechen wir über geschlechtsspezifische Gewalt, Prävention und darüber, warum es so wichtig ist, Warnsignale und ungesunde Beziehungsdynamiken sichtbar zu machen. Zu Gast ist Dan...

Cycle Syncing: Der Zyklus als Superpower, Seed Cycling & das Ende vom PMS-Frust! | Karolina Kopiske Unser Menstruationszyklus wird oft als lästiges Übel abgestempelt. Doch was, wenn er in Wahrheit unsere größte Stärke ist? In dieser Folge von H.E.R.S. drehen wir den Spieß um und machen den Zyklus zum Komplizen für mehr Energie und Balance im Alltag. Zu Gast ist Karolina Kopiske, Gesundheitsöko...

Hormon-Expertin: Warnsignale des Körpers, Zyklus-Mythen & der wahre Preis von Dauerstress! | Dr. Lisa-Maria Wallwiener Unser Alltag verlangt uns oft alles ab, aber zu welchem Preis für unsere Gesundheit? In dieser Folge von H.E.R.S. tauchen wir tief in das faszinierende und oft missverstandene System unserer Hormone ein. Zu Gast ist Dr. Lisa-Maria Wallwiener, Fachärztin für Frauenheilkunde und...

Erwachsen sein – aber sich noch gar nicht so fühlen? 🤯 Während auf Social Media Anfang-20-Jährige scheinbar schon in Dubai leben und ihr Six-Figure-Business führen, beschäftigen viele von uns ganz andere Themen: Auszug, Budgetplanung, Steuererklärung oder Krankenversicherung. 🎙️ In dieser Folge sprechen wir, Leyla und Anna, offen über den Druck, vermeintlich schon alles erreicht haben zu müssen,...

Praktika im Studium: So gelingt der Einstieg Wie bekommt man eigentlich sein erstes Praktikum? Und worauf kommt es im Bewerbungsprozess wirklich an? In dieser Folge sprechen Julia und Maja offen über ihre eigenen Erfahrungen, vom ersten zittrigen Vorstellungsgespräch bis zum letzten Tag im Büro. Ihr erfahrt: 🎯 Wie ihr euch clever auf Interviews und das (erste) Vorstellungsgespräch vorbereitet ☕...

Wer bin ich eigentlich? 🤔 Das hast du dich bestimmt auch schon mal gefragt, oder? Egal ob als Freundin, Studentin, Schwester oder im Job, wir alle stecken tagtäglich in ganz unterschiedlichen Rollen. Da kann es manchmal schwierig sein, zu erkennen, wer wir wirklich sind. In dieser neuen Folge brechen Anna und Kati das Ganze auf das eigentliche Fundament unserer Identität herunter: Unsere Werte ....

🎙️ In dieser Folge sprechen wir, Kati und Anna, darüber, warum es oft so schwer ist, die eigenen Stärken zu erkennen – und warum viele von uns sie gar nicht benennen können. Gemeinsam reflektieren wir unsere eigenen Erfahrungen, sprechen über den gesellschaftlichen Druck, bescheiden zu sein, und zeigen euch konkrete Wege, wie ihr eure persönlichen Stärken entdecken und bewusster nutzen könnt. ✨ W...

In unserer fünften Folge sprechen wir, Maya & Julia, über FOMO – die Fear of Missing Out – und darüber, wie man ihr als Studentin den Stecker zieht. Woher kommt der Begriff eigentlich und was hat es mit seinem unterschätzten Zwilling FOBO auf sich? Wir nehmen das ganze Spektrum dazwischen auseinander: Social Media als FOMO-Katalysator und die Illusion der Dauerperfektion, den Optimierungswahn,...

In unserer vierten Folge sprechen wir, Maya & Julia, über die Fundamente produktiven Arbeitens: Ressourcen, Tools und Systeme. Es geht darum, welche Systeme uns dabei helfen, Gedanken zu ordnen, Wissen festzuhalten und produktiver zu arbeiten. Von Methoden wie dem Zettelkasten über KI-Tools wie NotebookLM bis hin zu physischen Hilfsmitteln ist alles dabei. Methoden & Tools: Der Zettelkaste...

🎙️ In unserer dritten Folge dreht sich alles um Student Clubs . Warum lohnt sich das Engagement neben dem Studium? Wir, Anna und Kati, teilen unsere Erfahrungen und diskutieren, wie Initiativen dich persönlich und beruflich weiterbringen. ✨ Finde deinen perfekten Student Club an deiner Uni 🚀 LMU: LMU Student Groups TUM: TUM Student Clubs Uni Köln: Hochschulgruppen an der Uni Köln Goethe Uni Fran...

🎙️ Wir starten ehrlich ins neue Semester. In Folge 2 sprechen wir, Kati und Anna, darüber, was im letzten Semester nicht gut lief – von Prokrastination bis hin zu Prüfungsstress. Damit ihr daraus lernen und euer Studium aufs nächste Level bringen könnt, reflektieren wir unsere Erfahrungen und zeigen, was wir im kommenden Semester konkret anders machen wollen. ✨ Wenn ihr mehr über uns erfahren und...

In unserer ersten Folge teilen wir, Julia und Maya, passend zum bevorstehenden Unistart, hilfreiche Tipps, wie ihr euren Einstieg ins Studium erfolgreich meistert. Wir sprechen über unsere persönlichen Ersti-Erfahrungen und geben euch ehrliche Einblicke sowie Empfehlungen, die euch motivieren sollen, das Beste aus eurer Unizeit herauszuholen. Wenn ihr mehr über uns erfahren und keine Neuigkeiten v...

Willkommen bei H.E.R.S., dem Women in Business Podcast. Zum Start stellen wir euch Women in Business e. V. vor, erzählen, wofür WIB steht und warum wir diesen Podcast ins Leben gerufen haben. Euch erwarten ehrliche Gespräche über Uni, Berufseinstieg, Karriere, persönliche Entwicklung und Female Empowerment, mit Inspiration, Orientierung und konkreten Tipps für euren eigenen Weg. Wenn ihr mehr über...