Herera: podkast o perimenopavzi in menopavzi

Primarij Darija Mateja Strah je doktorica medicine ter specialistka ginekologije in porodništva, direktorica in strokovna vodja zasebnega Diagnostičnega centra Strah, ki je bil ustanovljen leta 2009 in prva, ki pri nas sindrom policističnih jajčnikov (PCOS) ter prepletanje te diagnoze z obdobjem menopavzalnega prehoda in postmenopavze obravnava celostno. V tej epizodi boš lahko slišala: - razbijan...

Dr. Nataša Tul Mandić je specialistka ginekologija in porodništva, izredna profesorica na ljubljanski Medicinski fakulteti, certificirana terapevtka medicinske hipnoze in ustanoviteljica društva Slojenčki. V tej epizodi boš lahko slišala, kako se v ženskem življenju lahko prepletata nosečnost po 35. letu starosti in perimenopavza. V epizodi lahko slišiš: - kako se skozi leta in življenje spreminja...

Danes boste spoznale našo poslušalko, 37-letno Tino, ki nam bo zaupala svojo zgodbo o doživljanju perimenopavze, ki se je pri njej začela pri 31. letih starosti. V epizodi boste lahko slišale: - kako je Tina prve spremembe opazila kmalu po tem, ko je izvedela, da po naravni poti ne bo mogla imeti otrok; - kako se je soočila z informacijo, da zaradi prekomerne teže ne more zanositi; - kakšen vpliv...

Dr. Tina Bončina je zdravnica psihoterapevtka, predavateljica in avtorica dveh knjig – Izgorelost – si upate živeti drugače? in A je to vse, kar je? V tej epizodi boste lahko slišale, kako nespečnost vpliva na nas in katere tehnike nam lahko pomagajo, da bomo v tem obdobju dalj in bolj globoko spale. V epizodi boste med drugim lahko slišale: - zakaj se ženske v tem obdobju srečujemo z nespečnostjo...

Melita Stopar Zeme je magistra farmacije. Lekarna je pogosto prvo mesto, v katerem ženske iščemo pomoč za lajšanje perimenopavznih in menopavznih simptomov. Z gostjo v tej epizodi govoriva o vseh možnostih, ki so ženskam na voljo v Sloveniji – od zdravil na recept, zdravil brez recepta pa vse do prehranskih dodatkov. V epizodi boste med drugim lahko slišale: - oblike hormonskega nadomestnega zdrav...

Danes boste spoznale našo poslušalko, 40-letno operno pevko Vido, ki nam bo zaupala svojo zgodbo o doživljanju perimenopavze. V epizodi boste lahko slišale: - kako se je pri 34. letih prvič prepoznala spremembe, ki jih je najprej opazila pri svojem glasu; - kako se je podala na pot odkrivanja in iskanja odgovorov; - o pomenu odprte komunikcaijse med zdravnikom in pacientko; - o iskanju dodatne pod...

Tokratna epizoda je namenjena moškim v našem življenju. Voditeljsko vlogo je v tej epizodi prevzel priljubljeni televizijski in podkast voditelj David Urankar , ki je imel zelo enostavno, a pomembno nalogo: biti radoveden . V imenu vseh moških, ki se sprašujejo, kaj se pravzaprav dogaja z ženskami v tem življenjskem obdobju, je vprašal vse, kar ga je zanimalo. Na vprašanja odgovarja dr. Maruša Str...

Dr. Tina Bončina je zdravnica psihoterapevtka, predavateljica in avtorica dveh knjig – Izgorelost – si upate živeti drugače? in A je to vse, kar je? V tej epizodi boste lahko slišale, kako to obdobje vpliva na naše duševno zdravje in kako prepoznamo razlike med izgorelostjo, perimenopavzo, tesnobo in depresijo. V epizodi boste med drugim lahko slišale: - Tinino izkušnjo z menopavzalnim prehodom; -...

Danes boste spoznale našo poslušalko, 48-letno Jasmino, ki nam bo zaupala svojo zgodbo o doživljanju perimenopavze. V epizodi boste lahko slišale: - kako se je pri 40. letih prvič srečala s simptomov vročičnega obliva, ki ga je doživela na delovnem mestu; - kako živi s 27 različnimi simptomi perimenopavze, ki jih je naštela v zadnjih 8 letih; - zakaj so odnosi tako pomembni in kako ključna je iskr...

Gruša Zorn je stilistka hrane. Zadnja leta se veliko ukvarja z izobraževanjem o prehrani, ki ženske podpira v obdobju perimenopavze, menopavze in postmenopavze. V tem pogovoru govoriva o drznosti in eksperimentiranju v kuhinji. V epizodi boste lahko slišale: - Grušino osebno zgodbo; - kako s pomočjo prehrane poskrbiš, da te hrana v tem obdobju podpira; - kako prehrana vpliva na naše počutje; - kak...

Prof. dr. Eva Boštjančič je organizacijskapsihologinja in profesorica na oddelku za psihologijo ljubljanske Filozofske fakultete. V tem pogovoru govoriva o prilagajanju delovnih okolij zaposlenim in se osredotočava na to, kako lahko delodajalci ženskam v obdobju peri/menopavze pridejo bližje in z boljšim razumevanjem in sočutjem podprejo ženske. V epizodi boste lahko slišale: - Evino osebno zgodbo...

Dr. Maruša Strgulc je specialistka ginekologije in porodništva. Zadnja leta se pri svojem delu osredotoča na razumevanje menopavzalnega prehoda (perimenopavze) in menopavze. V četrtem delu iz niza pogovorov, ki smo jih posnele z dr. Strgulc govorimo o hormonski nadomestni terapiji (HNT) . V epizodi boste lahko slišale: - kratek zgodovinski pregled HNT in vpliv raziskave Women's' Health Ini...

Danes boste spoznale našo poslušalko Ireno, ki nam bo zaupala svojo zgodbo o doživljanju menopavzalnega perimenopavze in življenja v postmenopavznem obdobju. V epizodi boste lahko slišale: - kako je doživljala spremembe v 40. letih življenja, ko še ni poznala obdobja perimenopavze; - kako se je skozi obdobje spreminjal njen pogled nase in prioritete; - kakšne simptome je pri sebi opazovala; - kako...

Nika Juriševič Dolinar je zdravnica, ki pravkar opravlja specializacijo iz dermatovenerologije – to je veja medicine, ki je osredotočena na odkrivanje in zdravljenje bolezni kože, las, nohtov in spolno prenosljivih bolezni. Na svojem Instagramu veliko pozornosti posveča pripravi vsebin s področja nege kože. Tika Hribar je po izobrazbi ekonomistka, a jo bolje poznamo kot ustvarjalko strokovnih vseb...

Dr. Maruša Strgulc je specialistka ginekologije in porodničarstva. Zadnja leta se pri svojem delu osredotoča na razumevanje menopavzalnega prehoda (perimenopavze) in menopavze. V tretjem delu iz niza pogovorov, ki smo jih posnele z dr. Strgulc govorimo o spremembah v življenjskem slogu, ki nam bodo pomagale pri boljšem upravljanju obdobja perimenopavze. V epizodi boste lahko slišale: - ključni šti...

Iva Krajnc Bagola je priljubljena slovenska igralka. V zadnjih letih se je zaradi avtoimune bolezni ščitnice podala na pot raziskovanja in iskanja odgovorov, ki so ji pomagali upravljati simptome bolezni in prve znake perimenopavze. V epizodi boste lahko slišale: - kako se je Iva lotila raziskovanja in iskanja informacij, s katerimi je osmislila vstop v obdobje perimenopavze; - kako upravlja simpt...

Mojca Sekulić je prehranska terapevtka iz Centra za prehransko terapijo . V zadnjem obdobju veliko časa namenja raziskovanju optimalnih prehranskih navad za ženske v perimenopavzi in menopavzi. Tokratno epizodo sva s sogovornico zasnovali na številnih vprašanjih o prehrani, ki smo jih prejele od vas. V epizodi boste lahko slišale: - kakšne presnovne spremembe doživljamo ženske v tem obdobju in kak...

Danes boste spoznale 52-letnico Majo, ki nam bo zaupala svojo zgodbo o doživljanju menopavzalnega perimenopavze in življenja v postmenopavznem obdobju. V epizodi boste slišale: - kako je doživljala spremembe v 40. letih življenja, ko še ni poznala obdobja perimenopavze; - dvig libida v času perimenopavze in, kaj se je zgodilo po vstopu v postmenopavzno obdobje; - kakšni simptomi jo spremljajo dane...

Dr. Maruša Strgulc je specialistka ginekologije in porodničarstva. Zadnja leta se pri svojem delu osredotoča na razumevanje menopavzalnega prehoda (perimenopavze) in menopavze. V drugem delu iz niza pogovorov, ki smo jih posnele z dr. Strgulc govorimo o spremembah, ki se dogajajo v ženskem telesu v času perimenopavze in menopavze. V epizodi boste lahko slišale: - najpogostejše simptome, ki se začn...

Danes je naša gostja Ana. Ana je 55-letnica, ki iskreno spregovori o tem, kako se zadnje leta sooča s spremembami, ki jih je v njeno življenje prinesel menpavzalni prehod. V epizodi boste slišale: - s kakšnimi simptomi se srečuje; - kako vplivajo na njeno življenje; - s čim si pomaga, da si lajša občutke simptomov; - ključen nauk, do katerega je prišla v času svojega menopavzalnega prehoda. Ani sm...

Alenka Ružič Jovović je športnica, trenerka, motivatorka zdravega načina življenja in voditeljica vadbenih programov, ki jih vodi pod znamko V formi z Alenko. V epizodi boste lahko slišale: - zakaj so vadba, prehrana, počitek in upravljanje stresa pomembni gradniki za ženske v menopavznem prehodu; - kako postavljamo zdrave in realne cilje na področju vadbe; - kako gibanje vključimo v svoj vsakdan,...

Dr. Maruša Strgulc je specialistka ginekologije in porodničarstva. Zadnja leta se pri svojem delu osredotoča na razumevanje menopavzalnega prehoda (perimenopavze), menopavze in postmenopavznega obdobja. V prvem delu iz niza pogovorov, ki smo jih posnele z dr. Strgulc postavljamo temelje za razumevanje ključnih pojmov tega obdobja v življenju vsake ženske. V epizodi boste lahko slišale: - kako opre...

Dobrodošle na Herera podkastu, prvem slovenskem podkastu, ki bo v celoti posvečen perimenopavzi in menopavzi - neizogibnemu obdobju v življenju vsake ženske! Danes sva z vami Nina Gaspari in Žana Močnik, ki skupaj stojita za projektom Herera. Her + Era = Herera 💗 V epizodi vam razkrijeva, zakaj sva se odločili, da je prišel čas za iskrene pogovore o tej temi, kaj načrtujeva in kakšnim vsebinam bo...

Herera podkast, prvi slovenski podkast o perimenopavzi in menopavzi, v vaših podkast aplikacijah od 18. oktobra 2024 naprej.