FemmeLab

Você sabia que o consumo excessivo de açúcar e álcool pode estar relacionado a estresse e fome emocional? Neste episódio do FemmeLab, conversamos com a especialista em nutrição e saúde da mulher Barbara Boffo sobre os perigos dos exageros, mudanças necessárias na alimentação de mulheres com endometriose, níveis de consumo seguro de álcool, alternativas para matar a vontade de um docinho e dicas de...

O Outubro Rosa é um momento muito importante para nós do FEMME, pois é um mês especial de conscientização sobre o câncer de mama, um câncer que tem altas chances de cura quando diagnosticado precocemente. Mas não é apenas em outubro que lutamos por essa causa: com nosso Diagnóstico Ultra Rápido do Câncer de Mama, agilizamos os resultados e aumentamos as chances de cura das pacientes. Neste episódi...

A geração sanduíche é formada por aquelas pessoas, especialmente mulheres, que cuidam tanto dos pais (a geração de cima) quanto dos filhos (a geração de baixo). Muitas vezes, elas ficam sobrecarregadas com esse trabalho de cuidado e não têm tempo para cuidar da própria saúde física e mental. Neste episódio do FemmeLab, convidamos a psicóloga Aline Araújo para falar um pouco mais sobre a saúde ment...

A violência contra a mulher pode ser manifestada de diversas formas como xingamentos, humilhações, manipulação, controle do dinheiro e outras agressões físicas e psicológicas, mas tudo isso pode começar com o descaso, o esgotamento mental e a dificuldade de dizer não. Para a neuropsicóloga Elaine Sales, há 3 tipos de "Nãos" essenciais para a mulher: Não quero hoje. Não fale assim comigo. Não encos...

A amizade entre mulheres dura mais e pode até ajudar a prolongar a sua vida e melhorar a saúde física e mental. Ter amigas que estão passando pelas mesmas coisas de você e sejam sua rede de apoio pode te ajudar a passar por momentos difíceis com mais tranquilidade. Neste episódio do FemmeLab, convidamos a psicóloga Cristina Manfredini, que também tem uma amizade de longa data, para falar um pouco...

No inverno, as temperaturas e a umidade do ar caem e muitas vezes não cuidamos da pele da forma adequada nessa época do ano. O ressecamento é uma das queixas mais comuns e podem causar problemas piores como a dermatite. Neste episódio do FemmeLab, conversamos com a dermatologista Dra. Rosanna Nocito sobre os cuidados especiais para a pele no frio: temperatura do banho, sabonetes corretos, etapas d...

A era digital e o acesso às redes sociais podem proporcionar muitas facilidades para as mães, mas também causar um aumento da ansiedade e maior acesso a fake news. Nesse episódio do FemmeLab, que está disponível também em vídeo no YouTube do FEMME, conversamos com a ginecologista Dra. Tatiane Boute e a influenciadora digital Fernanda Lacerda sobre saúde mental materna, como encontrar fontes confiá...

A menopausa é um momento natural que todas as mulheres passarão em algum momento da vida e se informar mais sobre isso pode ajudar no alívio dos sintomas e a ter maior qualidade de vida nesse momento da sua vida. No novo episódio do FemmeLab, conversamos com a ginecologista especializada em menopausa Dra. Fabiane Berta sobre a importância dos cuidados com a saúde mental nesse período, o papel da m...

O câncer do colo do útero é o 3º câncer mais comum entre mulheres na América Latina e no Caribe e pode demorar para demonstrar sinais e sintomas. Por isso, é essencial tomar certos cuidados da sua rotina de saúde e realizar os exames de rastreamento, como o papanicolaou. Neste Março Lilás, convidamos a ginecologista Dra. Marieta Sodré para um bate-papo em vídeo e áudio sobre os principais sinais d...

A endometriose é uma doença relativamente comum entre mulheres que pode afetar muito a qualidade de vida por causar dores intensas. Segundo nossa convidada Dra. Graciela Morgado, ginecologista especializada em endometriose, o tempo médio que as mulheres levam para serem diagnosticadas é de 10 anos. Neste episódio, conversamos sobre os principais sintomas, a importância do diagnóstico precoce, infe...

Você sabia que o Instituto Nacional do Câncer (INCA) registra, a cada ano, cerca de 185 mil novos casos de câncer de pele? Aqui no Brasil, especialmente no verão, é super importante que as mulheres estejam atentas aos sinais e cuidados com a prevenção. Neste episódio do FemmeLab, conversamos com a dermatologista Dra. Renata Violato sobre os tipos de câncer de pele, como é feito o tratamento, quais...

As mulheres geralmente gastam mais de 61 horas por semana nos trabalhos de cuidado que não são remunerados. Desde cedo, elas são impactadas negativamente pela sobrecarga das tarefas que são atribuídas a meninas e mulheres. O que fazer para sair dessa situação? Neste episódio do FemmeLab, conversamos com a psicóloga Ediane Ribeiro sobre a importância de perceber os sinais de que você está com a saú...

A nutrição deve ser uma aliada na sua saúde, prazerosa e prática. Nas festas de fim de ano, é comum que a gente sinta vontade de comer um pouco de cada comida e comemorar com quem amamos e é possível fazer isso sem culpa e sem muitos exageros. Neste episódio do FemmeLab, conversamos com a nutricionista Barbara Sena sobre a alimentação saudável no dia a dia, o impacto dela na nossa saúde física e m...

Você sabia que cerca de 400 mil pessoas têm algum tipo de ostomia no Brasil? Muitas delas precisam de uma bolsinha coletora fixada na pele para eliminar fezes e urina. Neste episódio do FemmeLab, conversamos com a Catarina Guedes, enfermeira estomaterapeuta e mestre em estomia, e a Bia Suzuki, paciente de câncer de intestino em remissão e ex ostomizada sobre o dia a dia das pessoas que vivem com a...

Você sabia que 1/3 dos diagnósticos de câncer no Brasil acontecem em mulheres abaixo de 50 anos? Neste Outubro Rosa, convidamos mulheres que descobriram o diagnóstico precoce e mulheres que estão em tratamento paleativo, essas, que abordaram sobre a importância dos exames de rotina, seus desafios a respeito do tratamento, a importância das instituições, questões de autoestima e muito mais. Ouça o...

A Camila Pinheiro é influenciadora digital e recebeu o diagnóstico de um câncer de mama agressivo aos 30 anos de idade, mas decidiu que passaria por isso com a cabeça erguida e que falaria tudo sobre o tratamento em suas redes sociais, usando a hashtag #MexeuComaMinaErrada, que se tornou um movimento que impactou diversas mulheres que estão passando pelo câncer de mama. Ouça o episódio e compartil...

Você sabia que o Brasil é o 2º país que mais gasta tempo exposto a telas e usando as redes sociais? Neste episódio do FemmeLab, conversamos com a Carolina Costa Cavalcanti, doutora em educação com concentração em psicologia, sobre a importância de fazer um detox digital, os impactos das telas na saúde mental, como diminuir o uso no dia a dia, estratégias para melhorar sua conexão com as pessoas no...

No nosso último episódio dessa série sobre educação positiva para crianças e adolescentes, conversamos novamente com a educadora parental Paula Carvalho sobre a importância de olhar mais para a saúde mental dos pequenos, como observar possíveis sinais e como conversar com seus filhos.  Neste episódio, reforçamos a importância dos pais também cuidarem da própria saúde mental para poderem dar uma at...

O aleitamento materno ajuda a proteger os bebês de muitas doenças e ainda cria uma conexão especial entre mãe e filho. Porém, muitas mulheres não conseguem amamentar por questões psicológicas ou físicas, e há outras formas de garantir de seu neném terá a alimentação correta e de criar esse vínculo tão importante. Neste episódio do FemmeLab, conversamos com a Kariane de Oliveira , psicóloga especia...

Cerca de 50 mil mulheres sofreram algum tipo de violência a cada dia no ano de 2022. Nós sabemos que a informação e o acolhimento são essenciais para diminuir esses números cada vez mais. Neste episódio do FemmeLab, conversamos com a Ana Carolina Oliveira , advogada, e a Giuliana Menezes , co-criadora do projeto Despertando Violetas , sobre os principais sinais de alerta, tipos de violência, Lei M...

Neste episódio do FemmeLab, conversamos com a Carol Tilkian , especialista em aplicativos e relacionamentos, sobre dates, recomendações de segurança, como lidar com as expectativas, relações modernas, golpes e dicas de como iniciar a conversa nos apps. Ouça agora e compartilhe com suas amigas. Pesquisa, Roteiro e Criação: Aline Rodrigues do Rosário, Alessandra Prado, Clarissa Eulália, Helena Rocha...

O que é educação sexual e por que ela é tão importante? Dar o nome correto às partes íntimas, ensinar quais toques são certos e quais toques não são certos e falar sobre o que é consentimento são algumas das atitudes essenciais para ensinar seus filhos o que é a educação sexual e evitar situações de riscos e abuso. Neste episódio do FemmeLab, conversamos com a professora e educadora Paula Carvalho...

Dando continuidade à nossa série de episódios sobre Educação Positiva, neste episódio falamos com a educadora parental Paula Carvalho sobre o bullying, as origens dele, seus tipos, sinais dados pelas crianças e adolescentes, a importância da escuta ativa, como abordar o tema de um jeito natural e respeitoso com seus filhos e muito mais. Ouça agora... Pesquisa, Roteiro e Criação: Aline Rodrigues do...

A menopausa é o último ciclo menstrual das mulheres e, geralmente, ocorre entre os 45 e os 55 anos. Neste episódio do FemmeLab, conversamos com a Dra. Larissa Cassiano , ginecologista e obstetra, sobre os principais sintomas, possíveis tratamentos, como lidar com as mudanças no humor, reposição hormonal, o que fazer para aumentar a libido e muito mais. Ouça agora! Pesquisa, Roteiro e Criação: Alin...

 O início da maternidade é sempre um período desafiador para as mães, que precisam adaptar sua rotina e descobrir como lidar com o estresse no dia a dia. Neste episódio do FemmeLab, conversamos com a psicóloga perinatal  Kariane de Oliveira sobre a importância do planejamento familiar antes da gravidez, como cuidar bem da sua saúde mental nesse período, o papel da rede de apoio e muito mais. Ouça...