Etter natt kommer dag

Lill snakker om denne merkedagen. Den dagen Aurora ble født.

God jul da folkens. Hva betyr det egentlig. Er det julegaver, perfekt pyntet hus, nyvasket gulv og fine instagrambilder? Jula kan være vanskelig for mange. Det snakker vi om i denne episoden.

Kroppen husker, selv om årene har gått. Jeg kan fylle dagene med alt mulig annet for å slippe å kjenne etter, men kroppen stivner, blir tung, blir langsom. Kroppen husker. Monica og jeg snakker om disse dagene som kommer hvert år. Må vi tenne det lyset, må vi besøke grava, bør vi ha dårlig samvittighet om vi har glemt dagen for en stund? Vi øver på å lytte til kroppen, hva prøver den å fortelle os...

Savn kan være så mye. Savnet av en person som stod oss nær, å savne den vi en gang var. Vi tenkte det passet bra med dette temaet i desember.

Hva jobber du med? Hvor mange barn har du? Er det alt vi er som et menneske? Vi snakker om følelsen av utenforskap og om egenverdi. Og masse mer når Monica og jeg snakker om det vi brenner for.

Overgangsalder er så mye mer enn hetetokter og slippe å kjøpe OB og nattbind. Astrid forteller om sin erfaring med overgangsalder, som hun står midt oppi. Hun vil bare være den blide, positive dama hun alltid har vært, men noe har endret seg. Likevel er hun fast bestemt på at hun ikke er femti og ferdig!

I denne episoden forteller jeg en stor, gledelig nyhet. I samtalen med Monica snakker vi om savnet etter å kjenne ren glede, uten frykten. Det ville vært helt uaktuelt for oss å snakke høyt om dette tidligere. Skam og skyld har lagt seg over angsten. Men å sette ord på dette vanskelige, gir et rom for også glede.

Å føle seg ensom er noe av depresjonens pris. Denne ensomhetsfølelsen kan vedvare selv når depresjonen tidvis slipper taket. Det er krevende å snakke om noe som sitter så dypt i både Monica og meg i denne samtalen. Men jeg tror på åpenhet, trygge former. Sangen vi ikke kom på navnet til under innspillinga heter "Try again tomorrow", Maria Mena.

I denne episoden blir det en samtale med Kent, mannen min, pappaen til barna mine og meg. Jeg pleier å lytte mer enn jeg prater i disse podcastmøtene, men jeg var klar over at i denne episoden måtte jeg være mer aktiv. Når ordene mangler, følelsene blir lagt lokk på kan sorgen bli ensom. Denne episoden er mitt bevis på at åpenhet gir styrke, selv om det gjør vondt. Denne episoden er til Aurora, hu...

Når noe i livet blir altoppslukende, når drømmen blir knust. Hvor går veien videre? Hvem er jeg om jeg ikke kan bli en mamma? 

Monica og Lill snakker om da de møttes på Modum Bad. Hvor langt det kan sitte inne å spørre om hjelp. De forteller om hvordan kroppen henger sammen med det psykiske og det fysiske. Om å søke støtte og hjelp hos andre. Den lange veien ut av mørket er det en selv som må gå, men det kan hjelpe med litt heiarop langs veien. 

Monica har kjent på mørket, det kan fortsatt føles mørkt til tider.  For en tid siden føltes det som om hun var en byrde for alle og at døden kunne være en utvei. Hvordan kan døden bli nærmere enn livet, hvordan hjelpe de som har disse tankene? Monica deler ærlig om dette vanskelige temaet. Om du har selvmordstanker eller kjenner noen som strever, søk om hjelp. Mental helse 116 123

I denne episoden møter jeg Kine som har delt sin historie tidligere. Kine deltar på samme seminar som meg, i regi av foreningen Vi som har et barn for lite. Episoden ble spilt inn med publikum tilstede. Det koster å dele noe av sin smerte, men det øker også forståelsen. Kine gir ut boka Er du en engel nå, lillesøster? på mandag. Jeg håper så inderlig at de som jobber med barn og unge der ute våger...

Cathrine ble skadet på Utøya 22.juli 2011. Hun kom hjem fra sommerleiren hun og søsteren dro på. I denne episoden forteller hun sin historie. Hun forteller om utfordringer, men også muligheter. Hun forteller om håp og drømmer for livet. Hun kan aldri glemme denne dagen, slik som vi andre som ikke er like berørt ei heller kan glemme, men må den definere hele Cathrine? Dette møtet var sterkt på så m...

Therese møtte meg for en samtale om hennes engasjement for forebygging av selvmord. Jeg hadde hørt henne på et foredrag tidligere. Engasjementet kom fra hennes eget møte med psykiatrien, hennes eget liv, men ikke visste jeg at hun hadde opplevd så mye. Enkelte deler av Thereses liv er hun bare såvidt innom. Det er ikke fordi det ikke betyr noe for henne, men hun tok kanskje hensyn til oss som lytt...

SELVMORD De to kameratene Per Magnus og Oskar forteller hvordan det er å miste en god venn i selvmord. De snakker om psykisk helse og hvor viktig det er å ha noen man kan dele sine tunge tanker med. De har begge et lidenskapelig forhold til biler og hører til hvert sitt bilmiljø. Det at en venn ikke ønsket å leve lenger preger så mange etterlatte. Var det noen tegn de kunne sett? Er det flere som...

Kenneth forteller om hva som har betydd noe for han gjennom oppvekst og voksenlivet. Hva som har vært hans sorg i livet, hvordan stå i det vanskelige, hva trening betyr, hvor glad han er i bygda si og hvordan han får tiden til å gå den uka barna ikke er hos han.  

Kathrine var glad og aktiv som ung. Hun gledet seg til å begynne på skolen. Ikke visste hun at skoletiden skulle bli en evig kamp, både fysisk og psykisk. Når de voksne så hva som foregikk og ikke reagerte, ble ikke hverdagen trygg lenger. Det blir mange arr på sjela over tid, etterhvert ble arrene på kroppen også synlig. Likevel møter vi en varm og tydelig Kathrine i denne episoden. Hun vil stopp...

Denne er til pappaen min. Episoden inneholder tekster og vers jeg har skrevet opp igjennom. Noen ganger kan det være vanskelig å sette ord på hvordan man har det. For meg har det vært å bruke pennen og papiret. Tekstene kan bety en ting for meg, men så kan lytteren finne noe annet av betydning, noe man gjenkjenner. 

SELVMORD Annette mistet sin yngste sønn. Adrian tok sitt eget liv for snart 4 år siden. Hun har mye på hjertet, om psykisk helse og hvor hjelpen finnes. Er den hjelpen god nok? Hun har sterke meninger rundt oppfølging av etterlatte. Stiftelsen Lillebrors minne er resultatet av dette sterke engasjementet. Jobber man med mennesker er vi nødt til å bry oss. Ser vi noen som strever må vi våge å spørre...

Noen ganger kan det å få diagnosen Alzheimer være en lettelse for enkelte, andre opplever det som en stor sorg,så endelig. Når diagnosen blir fastsatt har det ofte vært en tid med mye frustrasjon, endring og ubesvarte spørsmål. Å bli sint og oppgitt på en med Alzheimer er sjeldent til nytte. Søk kunnskap og støtte i andre i samme situasjon. Det vil være til god hjelp i tiden som kommer. Nina forte...

Å vokse opp med en psykisk syk mor, der avtaler blir avlyst og spørsmålene til June bare blir flere og flere. Kunne noen fortalt henne mer om hva som foregikk? Burde noen sett den pliktoppfyllende jenta som brukte det å holde orden og være flink som terapi. June klandrer ingen, men hun vil bruke sin erfaring til å rette fokus på åpenhet og ærlighet ovenfor pårørende.

Monica forteller om hva som har formet henne som person. Hvordan hun ønsker å møte andre mennesker. Og å se litt bak det smilet, bak maska, for noen ganger holder det å bli møtt for den du er. Monica er en omsorgsperson som gir og gir til de hun møter. Hvor henter hun styrken fra? 

Når sorgen blir som havet med tidvise bølger som slår deg i bakken. Anne Helene forteller om dagen da alt ble endret. Om livet etterpå og minnene som er mange, men klarer hun noen gang å lytte til den vakre stemmen som ligger der og venter i haugen av minner. Et traume kan sette et menneske ut av spill i mange år, det påvirker oss kanskje for alltid. Men på utsiden kan det meste fungere, man finne...

Astrid forteller om ufrivillig barnløshet, lidenskapen for yrket sitt, sosiale medier og sorgen hun bærer med seg over tapet av en kjær. Astrid deler mye av livet sitt på sosiale medier, men deler man egentlig alt?