Esaya Santé Mentale

Manque de reconnaissance et diversité mal intégrée : un risque pour la santé mentale Dans les organisations, la diversité est aujourd’hui largement valorisée. Mais que se passe-t-il lorsque les discours d’inclusion ne se traduisent pas dans l’expérience vécue au travail ? Lorsque certaines personnes se sentent invisibilisées, stigmatisées ou insuffisamment reconnues pour leur contribution, un désé...

Climat toxique au travail : prévenir le harcèlement, reconstruire la confiance   Le mal-être au travail est parfois plus insidieux qu'une surcharge. Il peut aussi naître d’un manque de respect, de comportements hostiles ou d’un climat de peur.   Lorsqu’un environnement devient toxique, les conséquences dépassent largement les individus : • la confiance disparaît • la créativité s’éteint • les équi...

Le prix du non-dit : quand l’émotion refoulée devient souffrance. Au travail, on apprend à réfléchir… mais rarement à reconnaître et réguler ses émotions. Pourtant, dans de nombreuses organisations, les tensions non exprimées et les silences répétés finissent par créer un climat pesant.   Le non-dit devient une charge émotionnelle invisible qui fragilise la santé psychologique, mine la confiance e...

Le poids invisible du leadership   Être leader, c’est souvent être perçu comme la personne qui tient le cap. Celle qui décide. Celle qui rassure. Celle qui porte la responsabilité.   Le leadership ressemble parfois à un iceberg : ⬆️ la partie visible montre les résultats, l’autorité, les décisions. ⬇️ la partie invisible, elle, porte le poids de la pression, de la solitude et des sacrifices person...

L'épisode est en anglais uniquement, mais avec une transcription en français.  Ton corps n’oublie rien. Et si certaines douleurs n’étaient pas seulement physiques ? Un mal de ventre récurrent. Une fatigue qui ne disparaît pas. Des tensions dans le corps. Des crises d’angoisse qui surgissent sans raison apparente.   Parfois, ces signaux ne viennent pas seulement du présent.   Ils peuvent être liés...

Burn-out parental et pression scolaire, un cercle invisible qui brise le lien familial 💬   💬  Quand aimer devient synonyme d’épuisement, quand la réussite devient une condition pour être aimé… quelque chose se brise.   Dans cet épisode de "Voix Libres", on parle de ce qui se joue derrière les sourires fatigués des parents et les silences des enfants. Deux souffrances qui ne s’opposent pas, mais...

Télétravail : quand la flexibilité se transforme en hyperconnexion Le télétravail transformé en profondeur nos organisations. Flexibilité, autonomie, réduction des déplacements : les bénéfices sont bien connus. Mais derrière ces avantages se cachent aussi des risques psychosociaux encore trop peu visibles. ➡️ Hyperconnexion. ➡️ Réunions en continu. ➡️ Effacement des frontières entre vie profession...

La santé psychologique au travail est devenue l’un des enjeux majeurs de notre époque. ➡️ Pression constante. ➡️ Surcharge mentale. ➡️ Perte de sens. ➡️ Manque de reconnaissance. ➡️ Isolement professionnel.   Et en parallèle, on constate à la course au plus. On veut : On veut plus de travail, plus d'ambition, pour plus d'argent, plus de temps. Ces réalités touchent aujourd’hui tous les milieux et...

Et si la drogue n’était pas une rébellion… mais un appel au secours ? Derrière chaque addiction se cache souvent une histoire : un vide, une douleur, une solitude que les mots ne savent plus dire. Chez les jeunes, la dépendance n’est pas qu’un "mauvais choix" : c’est parfois une manière de survivre à l’indifférence. Et si à notre tour, nous changions d'opinion sur la consommation pour briser le ce...

Quand le stress passe de motivateur à toxique. Le stress n’est pas toujours un ennemi. Un certain niveau de pression peut nous motiver, nous pousser à avancer. Mais quand le stress devient constant, sans pause ni récupération… il épuise, fragilise et finit par casser quelque chose, en nous et dans nos équipes. 🎧 Dans cet épisode de "Communication Ouverte", on explore la frontière entre stress "ut...

Managers en première ligne : gardiens ou négligés du bien-être ?   Les managers occupent une place centrale dans les organisations. Ils absorbent les tensions, régulent les émotions, traduisent les décisions stratégiques, soutiennent les équipes en difficulté, tout en maintenant la performance.   Cette position d'entre deux les expose à une surcharge émotionnelle, cognitive et organisationnelle so...

rop de mails. Trop d’alertes. Trop de réunions. Les notifications deviennent envahissante et une source de stress continu.   Et si trop penser était devenu la nouvelle norme du travail moderne ? Et si chaque décision devenait une pierre à l'édifice du burn-out. L’hyperstimulation permanente épuise notre attention, fragilise notre santé mentale et nous éloigne de notre créativité.   Le vrai signe d...

Paroles non dites, émotions étouffées, solitude affective… Une enfance sans voix laisse souvent des blessures visibles dans l’ombre.   Cet épisode de "Voix Libres" explore l’impact des traumatismes infantiles invisibles sur la santé mentale : Comment le silence de l’enfance devient une cicatrice vivante ? "Enfance muette, blessures vivantes" Quels traumas sont souvent banalisés ou minimisés ? Et c...

Les salarié·es qui donnent tout… jusqu’à ne plus rien avoir à donner. Le burnout n’est pas une faiblesse, mais un signal d’alarme. Derrière chaque réussite, il y a des femmes et des hommes qui portent la charge du quotidien, parfois jusqu’à l’épuisement silencieux. Comment repérer les signaux avant qu’il ne soit trop tard ? Dans cet épisode de "Communication Ouverte" j’ai eu le privilège d’échange...