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Chloe

Encore en mouvement

Health FR ↓ 12 episoder

Le corps change. Mais il ne s'arrête pas."Encore en mouvement" explore la remise en forme après 50, 60, 70 ans — sans pression, sans performance inutile, sans comparaison. Ici, on parle d'énergie, de mobilité, de plaisir de bouger, et de ce que cela change dans la tête autant que dans le corps. Parce que rester actif, ce n'est pas "faire du sport".C'est continuer à habiter pleinement sa vie. Un podcast pour avancer — à son rythme, mais sans s'arrêter.

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Forfatter

Chloe

Kategori

Health

Podkastens nettsted

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Siste episode

1. mai 2026

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Episoder

Vieillir actif : une nouvelle définition de la liberté 01.05.2026
Faire du sport seul… ou accompagné ? 01.05.2026
Alimentation et énergie : ce qui change vraiment 01.05.2026
Le rôle du mental dans la forme physique 01.05.2026
Fatigue, douleurs : écouter son corps sans abandonner 01.05.2026
Motivation : comment tenir dans la durée 01.05.2026
Force, équilibre, souplesse : le trio essentiel 01.05.2026
Marcher : le sport le plus sous-estimé 01.05.2026
La régularité plutôt que la performance 01.05.2026
Bouger sans se faire mal 01.05.2026
Le corps après 60 ans : comprendre sans paniquer 01.05.2026
Recommencer à bouger (même après des années d'arrêt) 01.05.2026

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