El Podcast de Mamá Corre

¿Qué significa realmente convivir con un diagnóstico de cáncer metastásico? Más allá de los datos y los tratamientos, en este episodio nos adentramos en la vivencia diaria de Cris ( @vivirconfuerza.rosa ), quien tras 10 años desde su primer diagnóstico de cáncer de mama y dos conviviendo con metástasis, nos regala una lección magistral de vida, presente y resiliencia. Hablamos sin tabúes sobre la...

¿Cuántas veces has salido a entrenar sintiendo culpa o exigiéndote como si vivieras del deporte? En el estreno de la tercera temporada El Podcast de Mamá Corre, conversamos con Vanessa Olmos ( @psico_esport ), psicóloga sanitaria y deportiva, corredora y madre de dos pequeños de 8 y 5 años. Vanessa nos abre las puertas de su rutina diaria —que empieza madrugando a las 5:15 AM para salir a entrenar...

Hay historias que cambian para siempre la forma de mirar la vida. Sara Barahona tuvo un embarazo maravilloso, pero el día del parto todo se complicó de forma inesperada. Durante horas, su familia y su marido recibieron una noticia devastadora: Sara se debatía entre la vida y la muerte. Pasó un par de días en la REA y conoció a su hija, Macarena, después de estabilizarse. Aquel momento marcó un ant...

En este episodio de El Podcast de Mamá Corre hablamos con Inés Álvarez , entrenadora, CEO de IA Expert Training y parte del equipo de Oysho Running Club en Valladolid, donde cada martes llenan los grupos de entrenamiento con mujeres (y hombres) que quieren empezar a correr, mejorar o simplemente encontrar un espacio donde entrenar. Charlamos sobre cómo engancharte al deporte de forma realista, la...

¿Alguna vez has sentido que, al cerrar la puerta para irte a entrenar (o simplemente para tomarte un café a solas), te llevas una mochila invisible cargada de culpa? 🎒💔 En este episodio abro el corazón para hablar de un sentimiento que nos acompaña a casi todas las madres. Con motivo del Día de la Madre (que celebramos el domingo pasado en España y que celebran este domingo nuestras compañeras e...

Hoy me acompaña Raquel , una mujer que desprende una energía contagiosa y con la que he tenido el placer de charlar sobre los retos que enfrentamos día a día. En esta conversación sin filtros, exploramos: Deporte y Mentalidad Gestión del Tiempo Autenticidad Raquel nos comparte su visión sobre cómo mantener la motivación cuando las fuerzas flaquean y por qué es vital encontrar esos "momentos p...

Historia real, sin filtros y muy necesaria. En este episodio hablo con Nereis , mamá de dos, runner y apasionada del CrossFit, que encontró en el deporte mucho más que ejercicio: una forma de reconstruirse, crear comunidad y conciliar en una etapa vital exigente. Desde sus inicios en Galicia, pasando por su etapa en Mallorca donde el deporte le ayudó a crear nuevas relaciones, hasta su enganche ac...

En este episodio de El Podcast de Mamá Corre , dentro de la semana solidaria de Podcasthon , hablamos con Vallkirias Pisuerga , una asociación de Valladolid (España) formada por mujeres supervivientes de cáncer de mama que utilizan el deporte, el entrenamiento de fuerza y el trabajo en equipo como parte de su recuperación física y emocional. Charlamos sobre cómo nace la asociación, por qué eligier...

En este episodio converso con Aurora Bargallo, conocida en Instagram como @acu_runner, en una etapa que ha marcado un antes y un después en su vida deportiva. Una rotura por estrés del fémur le obligó a frenar por completo. Hablamos de lo que supone aceptar que el cuerpo necesita parar cuando la cabeza quiere seguir, del miedo real a volver a correr y de cómo esta etapa la define con una palabra:...

En este episodio charlo con Trini Fuster , mamá de dos, disfrutona declarada y firme defensora de que en la vida hay que intentarlo… aunque dé vértigo. Hablamos de sus dos maratones en Maratón de Valencia : la primera, soñada y disfrutada desde el primer entreno; la segunda, marcada por una lesión y su correspondiente parón. Ha vivido las dos caras del running y tiene claro algo: de salir no te va...

Astrid es madre de dos hijos, licenciada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, maestra… y mujer que un día decidió romper con lo establecido para montar su propio camino. Detrás de Crazy Zings , crea experiencias donde el deporte, los valores y las emociones importan más que el resultado. Pero antes que emprendedora, es madre. Y en esta charla hablamos de lo que no siempre se dice: Qué...

Leticia no empezó a correr porque le encantara el deporte. De hecho, no le gustaba nada . Empezó porque andar “nanai”, porque quería adelgazar y porque la pérdida de su padre lo removió todo. Se propuso un 10K en su municipio… y lo corrió un mes después sin tener ni idea de running . Ahí empezó el enganche. Desde entonces, el camino ha sido intenso: medias maratones, maratones, lesiones, aplazamie...

Último episodio del año. Hoy no vengo con propósitos ni listas interminables. Solo con una reflexión breve para cerrar 2025 con calma, soltar la culpa y empezar 2026 desde un lugar más amable y realista. Un episodio corto. Un cierre consciente. Gracias por estar al otro lado. Nos escuchamos en 2026 Si quieres contarme tu antilista para 2026 puedes hacerlo por Instagram @mamacorre o por mail arantx...

En este episodio me siento a charlar con Judit Izquierdo , CEO de Siquia , plataforma de terapia online que cuenta con 17 psicólogos —incluido un especialista en psicología deportiva— y, además, antigua compañera mía de facultad en Periodismo. La vida nos llevó por caminos distintos, pero hoy nos reúne un tema que nos atraviesa a todas: la salud mental . Con Judit hablamos de cómo el deporte, lejo...

En este episodio converso con Elisa ( @elisa_chicrunner ) , una mujer que entiende el deporte como una herramienta de futuro: para cuidarse, para encontrar equilibrio y para construir una identidad más fuerte a lo largo de la vida. Hablamos de su vida como mamá de tres, mujer, trabajadora, aficionada al running y al fútbol y de la culpa. Una conversación honesta, valiente y llena de matices sobre...

En este episodio charlo con Glorunning , una mujer que encontró en la maternidad una fuerza que nunca imaginó. Ser madre no solo le cambió la vida, también la preparó para afrontar retos tan grandes como correr maratones —y todo lo que viene con ellos—. Gloria nos cuenta cómo la maternidad le dio herramientas para superar límites, gestionar mejor su mente y escuchar su cuerpo. Hablamos de cómo con...

Alicia, más conocida como @ali_mamirunner , no siempre fue deportista. Descubrió su deporte siendo adulta, después de ser madre… y eso le cambió la vida. 🏃‍♀️💪 En este episodio hablamos de cómo el deporte puede llegar en el momento menos esperado, de las segundas oportunidades con nosotras mismas y de esa sensación mágica de encontrar algo que de verdad te hace bien. 💫 Porque sí: cada persona t...

En este episodio de El Podcast de Mamá Corre charlamos con Juana María Perea (@mividaenunsuspiro) , una mujer cuya vida es un ejemplo de organización y disciplina: todo tiene su espacio, su hora y su momento. Hablamos de cómo planifica su día a día, cómo maneja los imprevistos y qué rutinas le ayudan a mantener el equilibrio entre productividad y disfrute. Además, nos habla de la importancia del t...

Mireia Millán, de 38 años, lleva más de tres décadas conviviendo con una enfermedad minoritaria, múltiples cirugías y dolor crónico. Lejos de rendirse, ha hecho de la resiliencia su bandera. En este episodio nos comparte cómo pasó de estar al cuidado de pacientes como enfermera a convertirse ella misma en paciente, cómo enfrentó la depresión y las recaídas, y cómo encontró en el running y la zumba...

¿Se puede entrenar para un maratón mientras haces malabares con la vida, la familia y el trabajo? 🤹‍♀️ Spoiler: ¡sí se puede! Y en este episodio te lo contamos todo. Con @trota_conmigo hablamos de conciliación real , de cómo organizarse para que el running no sea una carga sino una vía de escape, y de la preparación de un maratón que va mucho más allá de kilómetros y zapatillas. 🏅 Una charla ins...

💪✨ De 120 kilos a atleta fitness. Isa San Emeterio, @isasanemeterio , comparte en este episodio su historia de superación, constancia y transformación personal. Un viaje que no va solo de perder peso, sino de ganar fuerza, disciplina y amor propio. Hablamos sobre:✅ Cómo enfrentó el sobrepeso✅ El papel del deporte en su vida✅ La mentalidad necesaria para transformar cuerpo y mente✅ Cómo opta...

En este episodio de El Podcast de Mamá Corre hablamos con Lucía, una mujer que corre, trabaja la fuerza, la movilidad, medita. Hemos charlado sobre cómo integrar la fuerza física y mental durante el embarazo. Descubre consejos prácticos para mantenerte activa y saludable, la importancia del entrenamiento adaptado en el embarazo, y cómo la meditación puede ayudarte a conectar con tu cuerpo y maneja...

🎙️ ¿Qué pasa cuando una mamá activa, deportista y acostumbrada a correr, entrenar y no parar… tiene que frenar en seco? En este episodio íntimo y honesto te hablo desde el otro lado del deporte: el de la pausa obligada, la frustración, la vulnerabilidad… y la necesidad (¡ay!) de pedir ayuda tras una lesión. 👉 Te cuento cómo estoy viviendo esta etapa, lo que me ha costado aceptar estar “parada”, y...

🎙️ Episodio especial Día de la Madre: ¡Hoy me entrevistan mis hijos! 💐 En este episodio especial y muy personal , con motivo del Día de la Madre , me cambio de lado del micrófono. ¿Las voces protagonistas? Mis hijos , que hoy me entrevistan a su manera: con ocurrencias, preguntas sorpresa y mucho cariño. Hablamos sobre cómo es ser madre y deportista , de por qué corro, de cómo intento inculcarles...

En este episodio de El Podcast de Mamá Corre charlo con Carla Romagosa , autora, divulgadora y especialista en hablarnos sin filtros sobre cuerpo, salud femenina y menopausia . Hablamos de su libro, de cómo nos cambia el cuerpo con la edad, de deporte como aliado (¡no castigo!) y, por supuesto, de nutrición . Una conversación cercana, directa y con sentido del humor que te va a resonar si alguna v...