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On le sait, le sommeil est très important pour une hygiène de vie équilibrée. Pourtant, énormément de gens éprouvent des difficultés à dormir. Dans ce podcast, Marjorie Vallée aborde les différents enjeux entourant le sommeil. Avec ses invités, elle essaie d’apporter des solutions pour aider les gens à retrouver des nuits satisfaisantes. En plus des troubles du sommeil, dans ce podcast on aborde aussi les mythes et réalités sur le sommeil, les aliments qui améliorent la qualité du sommeil, le sommeil des bébés et l'hypnose comme solution.

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Forfatter

Cogeco Média

Kategori

Education

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15. mai 2025

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Episoder

L'alimentation peut influencer le sommeil 15.05.2025 31:59

On fait le tour de cet aspect avec Tania Valiquette, alias la Maudite Nutritutrice, diététiste, nutritionniste et animatrice.    Voir https://www.cogecomedia.com/vie-privee pour notre politique de vie privée

On discute d’apnée du sommeil avec Anthony Kavanagh 28.10.2024 34:13

Anthony Kavanagh discute avec Marjorie Vallée de sa situation , des conséquences et des impacts sur sa vie et de son implication avec l’Association des maladies pulmonaires. Voir https://www.cogecomedia.com/vie-privee pour notre politique de vie privée

La paralysie du sommeil et le somnambulisme 14.10.2024 32:48

Qu'est-ce qui se passe pendant la paralysie du sommeil? Qu’est-ce que le somnambulisme? Des questions auxquelles répond le Docteur Alex Desautels, neurologue et directeur de la clinique du sommeil de l'Hôpital du Sacré-Coeur de Montréal.  Voir https://www.cogecomedia.com/vie-privee pour notre politique de vie privée

Les différentes formes de troubles du sommeil 07.10.2024 32:15

Il existe différentes formes de troubles du sommeil. Dans cet épisode, on rencontre Nadine Massie, humoriste qui magasine la nuit quand elle dort et Jessica Leblanc, journaliste-recherchiste qui souffre de paralysie du sommeil.  Voir https://www.cogecomedia.com/vie-privee pour notre politique de vie privée

L'hypnothérapie comme solution aux troubles du sommeil? 30.09.2024 35:49

On explore l'avenue de l'hypnothérapie avec Eve N. Ouellette, hypnothérapeute. Voir https://www.cogecomedia.com/vie-privee pour notre politique de vie privée

Loin d’être simple le sommeil chez les enfants 23.09.2024 36:42

Avec Marie-Laurence Côté, la fée du sommeil et consultante en sommeil certifiée pour les 0-12 ans, on jase de routine, de techniques d’endormissement et de solutions pour les parents de tout-petits. Voir https://www.cogecomedia.com/vie-privee pour notre politique de vie privée

Les horaires de travail atypiques 16.09.2024 36:13

Comment composer avec un horaire de travail atypique, avec Martin Cloutier, animateur de l’émission du matin à CKOI depuis plus de 10 ans.  Voir https://www.cogecomedia.com/vie-privee pour notre politique de vie privée

Mythes et réalités entourant le sommeil 06.09.2024 42:33

Dans ce premier épisode, on fait le tour des mythes et réalités entourant le sommeil avec Maude Bouchard, Neuropsychologue et directrice de recherche et de développement à la clinique HALEO. Voir https://www.cogecomedia.com/vie-privee pour notre politique de vie privée

Bande annonce 06.09.2024 0:21

On le sait, le sommeil est très important pour une hygiène de vie équilibrée. Pourtant, énormément de gens éprouvent des difficultés à dormir. Dans ce podcast, on aborde les différents enjeux entourant le sommeil et on essaie d’apporter des solutions pour aider les gens à retrouver des nuits satisfaisantes.   V...