Anita Weiß

Die Zeitplanerin

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Ich bin Anita Weiß, die Zeitplanerin. Genau wie du will ich meine Zeit wieder selbst kontrollieren, sie genießen und auch mal mit Leidenschaft verschwenden. Deshalb teile ich hier im Zeitplanerin-Podcast meine Lieblingstools und -methoden aus dem Zeit- und Selbstmanagement mit dir.#zeitmanagement #selbstmanagement #selbstorganisation #aufmerksamkeitsmanagement

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Forfatter

Anita Weiß

Kategori

Education

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Siste episode

26. okt 2026

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Episoder

Die 5-Sekunden-Regel 26.04.2022 7:14

Von 5 rückwärts zählen und dann sofort loslegen. Das ist die 5-Sekunden-Regel. Sie soll dir helfen, unangenehme Aufgaben anzugehen. Kann das wirklich klappen? Das klären wir in dieser Episode.

80/20: Das Pareto-Prinzip 26.04.2022 14:27

Weniger arbeiten, mehr verdienen. Genau das will das Pareto-Prinzip möglich machen. Wie Pareto genau funktioniert und wie du es für dein Zeit- und Selbstmanagement einsetzen kannst, erkläre ich dir in dieser Episode.

Finde deine Morgenroutine 26.04.2022 22:48

Eine Morgenroutine macht angeblich gesünder, glücklicher, entspannter und belastbarer. Wenn du mich fragst, macht sie vor allem eins: müder. Wie ich meine Morgenroutine gefunden habe und wie sie genau aussieht, erzähle ich dir heut.

Binaural Beats für mehr Fokus und Konzentration 26.04.2022 15:07

Binaural Beats versetzen das Gehirn in Schwingungen, die bei Konzentration oder Entspannung helfen.    Wie das funktioniert, erkläre ich dir in diesem Podcast.  Probier das unbedingt mal aus – vor allem, wenn du dich normalerweise leicht ablenken lässt. Studien: https://link.springer.com/article/10.1007/s00426-018-1066-8 https://link.springer.com/article/10.1007/s00426-015-0727-0 ht...

Pomodoro: Wie eine Tomate dir hilft, endlich anzufangen 02.02.2021 10:14

Eine Methode, die dir hilft, endlich anzufangen und dann auch dranzubleiben? Probier es doch mal mit der Pomodoro-Technik!