Esteban Di Santo

Dentro y fuera del gimnasio

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Forfatter

Esteban Di Santo

Kategori

Health

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4. jan 2026

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Episoder

Suplementos que recomiendo para principiantes. 01.05.2022 3:30

En este episodio hablaré sobre cuales son los suplementos que recomiendo para todas aquellas personas que se inician en el entrenamiento de gimnasio

Cuantas series debo hacer? 18.04.2022 4:05

En este episodio trataremos de dar luz sobre la cantidad de series que debemos hacer para conseguir hipertrofia. Los distintos rangos de series y que tipos de ejercicios seleccionar para cada sesión de entrenamiento. Si les gusta el contenido los animo a darle like y compartirlo para traer más contenido y mejor calidad.