Grenzenlos Stark
Coach Chris' Trainingstagebuch
Du trainierst regelmäßig, du bist dran – aber irgendwo zwischen Job, Familie und den ersten Anzeichen, dass der Körper ab 40 anders reagiert, bleibt das letzte Stück auf der Strecke. Du weißt, dass mehr drin ist. Du brauchst keine Motivation. Du brauchst den richtigen Plan. Coach Chris' Trainingstagebuch ist der Podcast für Männer ab 40, die bereits trainieren und endlich die Ergebnisse sehen wollen, die dem Einsatz entsprechen. Konkret, direkt, ohne Umwege – aus über 20 Jahren Erfahrung als Einsatzkraft, Trainer und Athlet.
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Grenzenlos Stark
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7. jul 2026
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Episoder
Roadmap Series Part 7 - Mental Toughness 21.01.2022 16:00
In meinem Trainingstagebuch möchte ich Dir meine täglichen Gedanken, Learnings, Sorgen, Ängste und neuen Erkenntnisse mitteilen. Sei Teil meiner Transformation und werde dadurch selbst zum ultimativen Athleten. Verbinde Dich mit mir auf Instagram https://www.instagram.com/combat_ready_coach_chris/ Bewerbung 1:1 Coaching https://www.grenzenlos-stark.com/1-1-online-coaching-bewerbung B...
Roadmap Series Part 6 - Bulletproof Tasks 19.01.2022 9:57
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Roadmap Series Part 5 - Loaded Resets 17.01.2022 9:39
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Roadmap Series Part 4 - Basic Conditioning & Core 14.01.2022 15:00
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Roadmap Series Part 3 - Foundational Movements 12.01.2022 12:21
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Roadmap Series Part 2 - OS RESETS 10.01.2022 12:00
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Meine Coaching Roadmap Part 1 07.01.2022 14:45
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Werde ein Minimalist (im Training) 05.01.2022 12:32
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Mache 2022 zu Deinem Jahr 03.01.2022 16:15
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Meine Message 2022 für Dich 31.12.2021 16:32
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Mein Jahresrückblick 2021 31.12.2021 15:01
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Deload 31.12.2021 12:00
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Gamechanger: Unbroken Loaded Carries 29.12.2021 8:03
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Minimalistische Bewegungseinheiten 27.12.2021 15:13
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Investment 24.12.2021 12:30
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Definition: Fitness 22.12.2021 11:41
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Trainingstools: Powerblock & Dumbbells 20.12.2021 7:56
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Faszienrolle 17.12.2021 10:03
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Programming - Keep it SUPER simple 15.12.2021 15:30
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Warum Dir ein "Workout" nichts bringt 13.12.2021 11:00
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Motivationshilfe 10.12.2021 9:59
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Super Simple Strength 08.12.2021 12:29
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Warum Individualität eines der wichtigsten Dinge überhaupt ist 06.12.2021 14:45
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Gesunder Geist = Gesunder Körper! Oder nicht ?! 03.12.2021 15:44
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Verletzung, Prävention, Reha 01.12.2021 10:00
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