Chaya Cast

Am Anfang fühlt sich alles leicht an. Du willst Nähe, Zeit miteinander verbringen, schreiben, planen. Und plötzlich, sobald es ernster wird, willst du Abstand. 👀 Genau da kann Bindungsangst ins Spiel kommen. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Angst vor Nähe oft genau dann auftaucht, wenn eine Verbindung eigentlich schön und sicher werden könnte. Und warum ein vermeidender Bindungsstil ni...

Warum kannst du diese eine Person einfach nicht vergessen? 👀 War das wirklich dein Soulmate oder hältst du an einer Version dieser Verbindung fest, die eigentlich nur in deinem Kopf existiert? Zwischen echter Liebe, Mixed Signals, Kopfkino und „maybe it’s meant to be“ kann die Grenze zu delulu ziemlich dünn werden. Manche Menschen bleiben viel länger in unserem Kopf, als sie tatsächlich in unsere...

Du visualisierst, journalst, arbeitest an deinem Mindset und trotzdem fühlt es sich an, als würdest du immer wieder in deine alte Version zurückrutschen? 👀 Vielleicht liegt es nicht daran, dass du falsch manifestierst . Vielleicht versuchst du einfach, in einem Umfeld zu wachsen, das dich immer wieder klein macht. Denn Manifestation passiert nicht nur auf dem Vision Board. Dein Umfeld beeinflusst...

Warum machen Männer DAS eigentlich?! 😂 Leere Verpackungen im Kühlschrank, verlorene Schlüssel, Männergrippe und das legendäre „Ich hab’s nicht gesehen“ – manche Männerlogik in Beziehungen werden wir Chayas wahrscheinlich nie ganz verstehen. In dieser Folge nehmen wir 10 typische Situationen aus dem Beziehungsalltag auseinander, bei denen man seinen Freund manchmal einfach nur anschauen und denken...

Ein Kompliment und du fühlst dich direkt sicherer. Keine Reaktion, kein Like, keine Nachricht, kein Lob und plötzlich fragst du dich: Bin ich überhaupt gut genug? 👀 Wenn dein Selbstwert stark von Bestätigung und Anerkennung anderer abhängt, kann dein innerer Zustand schnell zum Spiegel fremder Reaktionen werden. Ein bisschen Lob hebt dich hoch, Kritik oder Schweigen ziehen dich runter. Und irgend...

Warum interpretieren wir eine kurze Nachricht sofort als Ablehnung, einen komischen Tonfall als Kritik oder eine Absage als Zeichen, dass wir jemandem nicht wichtig sind? 👀 Unsere Wahrnehmung fühlt sich oft wie Realität an, aber unsere Gedanken sind nicht automatisch Fakten. Denn zwischen dem, was wirklich passiert, und dem, was unser Kopf daraus macht, kann ziemlich viel Kopfkino liegen. Erfahru...

Was passiert eigentlich wirklich bei einer Hypnosetherapie – und verliert man während einer Hypnose tatsächlich die Kontrolle? 👀 Wir sprechen ehrlich über unsere Erfahrungen mit Hypnose, was während einer Sitzung passieren kann und warum manche Themen im Kopf längst verstanden sind, sich emotional aber trotzdem noch nicht gelöst anfühlen. Hypnose klingt für viele erstmal ein bisschen spooky oder...

Du willst manifestieren, aber hast gerade absolut keine Ahnung, was du eigentlich willst? 🫠 Vielleicht fühlst du dich lost, deine alten Ziele passen nicht mehr und gleichzeitig hast du noch keinen Plan, wie es weitergehen soll. Aber was, wenn genau diese Phase der Anfang von etwas Neuem ist? Manifestieren, wenn du lost bist , bedeutet nicht, dass du sofort den perfekten Plan für dein Leben brauch...

Thailand Experience 🤍 🎥 Wie es dazu kam, dass sich 10 fremde Personen auf Thailand gefunden haben. 💸 Warum man Thailand auf einem Katamaran bereisen sollte. 📌 Dein Call mal wieder deine Komfortzone zu verlassen und dich auf neue Abenteuer einzulassen. ✨ Solche Momente können dein Leben positiv verändern. ❓Warum nicht jetzt leben? Videolink: https://youtu.be/vaWJIn2HXKc?si=ZPwkvfRXpYMDgj9e

Du sitzt auf dem Sofa, aber dein Kopf arbeitet weiter: Einkauf, Termine, Nachrichten, Arbeit, Haushalt, Geburtstage, offene To-dos. 🫠 Genau das ist Mental Load : die unsichtbare Denkarbeit, die dafür sorgt, dass du ständig an alles denkst und dein Kopf kaum wirklich abschalten kann. Und nein: Mental Load ist nicht einfach ein Organisationsproblem. Es geht um Verantwortung, Planen, Erinnern, Koord...

Du stehst auf, erledigst deine Aufgaben, antwortest auf Nachrichten, arbeitest, organisierst und machst irgendwie weiter. Aber innerlich fragst du dich vielleicht: Warum funktioniere ich nur noch und wann habe ich eigentlich aufgehört, mein Leben wirklich zu spüren? Ein Leben auf Autopilot kann von aussen völlig normal aussehen. Du bekommst alles hin, bist zuverlässig und ziehst durch. Gleichzeiti...

Sunday Scaries: Warum der Sonntagabend plötzlich Stress macht 🌙🧠 Kennst du das? Eigentlich ist noch Wochenende, aber am Sonntagabend kreisen deine Gedanken schon um Montag . To-do-Listen, Termine, offene Aufgaben und plötzlich ist von Entspannung nicht mehr viel übrig. 🫠 Dieses Gefühl wird oft als Sunday Scaries oder Sonntagsangst bezeichnet. Doch warum fällt es uns so schwer, den Sonntag wirkl...

Burnout beginnt selten mit einem grossen Zusammenbruch. Oft beginnt es viel leiser: Du bist ständig erschöpft, schneller gereizt, schläfst schlechter, kannst nicht mehr richtig abschalten und Dinge, die früher easy waren, fühlen sich plötzlich schwer an. Und trotzdem sagst du vielleicht noch immer: „Geht schon.“ In dieser Folge sprechen wir über Burnout Warnsignale , die leicht übersehen werden, g...

Du bist längst erwachsen, hast dich weiterentwickelt und kannst im Alltag vielleicht schon viel besser Grenzen setzen. Und dann sitzt du mit deiner Familie am Tisch und plötzlich bist du wieder die Brave, die Starke, die Vermittlerin oder diejenige, die einfach nichts sagt. 👀 People Pleasing in der Familie kann sich besonders intensiv anfühlen, weil dort oft alte Rollen, Erwartungen und Kindheits...

Du spürst schon länger: Etwas muss sich verändern. Vielleicht im Job, in einer Beziehung, in deinem Alltag oder einfach in der Art, wie du gerade lebst. Und trotzdem hält dich die Angst vor Veränderung zurück. 👀 Denn nur weil etwas nicht mehr passt, heisst das noch lange nicht, dass der nächste Schritt plötzlich klar ist. Vielleicht fragst du dich: Was, wenn ich die falsche Entscheidung treffe? W...

Du machst Content, hast Ideen und vielleicht kommen sogar schon erste Anfragen rein. Aber weisst du wirklich, wie du als Content Creator in der Schweiz Geld verdienst , was du verlangen kannst und woran du erkennst, ob ein Brand Deal überhaupt fair ist? 👀 Genau dafür haben wir den Schweizer Creator Kickstart – make content. make money. ins Leben gerufen. Denn Creator sein bedeutet heute längst ni...

Alle um dich herum scheinen plötzlich einen Plan zu haben: Beziehung, Hochzeit, Kinder, Karriere, Wohnung, Business. Und du sitzt da und denkst nur: Bin ich zu spät dran? Habe ich etwas verpasst? Was mache ich eigentlich mit meinem Leben? 👀 Willkommen in der Quarter-Life-Crisis . Dieser seltsamen Phase zwischen „eigentlich ist doch alles okay“ und „aber irgendetwas fühlt sich trotzdem nicht richt...

Bist du immer die, die sofort antwortet, zuhört, organisiert, Verständnis hat und irgendwie für alle da ist? Und irgendwann denkst du: Okay, aber wer ist eigentlich für mich da? 👀 People Pleasing in Freundschaften kann ziemlich lange wie Fürsorge aussehen. Du willst eine gute Freundin sein, niemanden enttäuschen und Harmonie halten. Also antwortest du, obwohl du keine Energie hast. Du sagst Ja, o...

Willkommen zum Chaya Cast 🎧✨ Was erwartet dich in diesem Podcast? Real Talk, Persönlichkeitsentwicklung, Mindset, Motivation, Spiritualität (ohne Hokus-Pokus-Fidibus 😉) sowie Business & Empowerment. Wir sprechen mit dir über tiefe Themen und gehen den Weg gemeinsam. Du willst mehr vom Leben ? Dann komm mit uns mit – bei uns ist der Weg das Ziel 🚶‍♀️🚶‍♂️💫 Folge 23 - Selbständig und trotzd...

Willkommen zum Chaya Cast 🎧✨ Was erwartet dich in diesem Podcast? Real Talk, Persönlichkeitsentwicklung, Mindset, Motivation, Spiritualität (ohne Hokus-Pokus-Fidibus 😉) sowie Business & Empowerment. Wir sprechen mit dir über tiefe Themen und gehen den Weg gemeinsam. Du willst mehr vom Leben ? Dann komm mit uns mit – bei uns ist der Weg das Ziel 🚶‍♀️🚶‍♂️💫 🎙️ Folge 22 – Wie verdient man ei...

Willkommen zum Chaya Cast 🎧✨ Was erwartet dich in diesem Podcast? Real Talk, Persönlichkeitsentwicklung, Mindset, Motivation, Spiritualität (ohne Hokus-Pokus-Fidibus 😉) sowie Business & Empowerment. Wir sprechen mit dir über tiefe Themen und gehen den Weg gemeinsam. Du willst mehr vom Leben ? Dann komm mit uns mit – bei uns ist der Weg das Ziel 🚶‍♀️🚶‍♂️💫   Folge 21 – Was wenn Liebe allei...

Willkommen zum Chaya Cast 🎧✨ Was erwartet dich in diesem Podcast? Real Talk, Persönlichkeitsentwicklung, Mindset, Motivation, Spiritualität (ohne Hokus-Pokus-Fidibus 😉) sowie Business & Empowerment. Wir sprechen mit dir über tiefe Themen und gehen den Weg gemeinsam. Du willst mehr vom Leben? Dann komm mit uns mit – bei uns ist der Weg das Ziel 🚶‍♀️🚶‍♂️💫 🌟 Folge 19 – Sind Menschen, die w...

Willkommen zum Chaya Cast 🎧✨ Was erwartet dich in diesem Podcast? Real Talk, Persönlichkeitsentwicklung, Mindset, Motivation, Spiritualität (ohne Hokus-Pokus-Fidibus 😉) sowie Business & Empowerment. Wir sprechen mit dir über tiefe Themen und gehen den Weg gemeinsam. Du willst mehr vom Leben ? Dann komm mit uns mit – bei uns ist der Weg das Ziel 🚶‍♀️🚶‍♂️💫 Folge 19 – Bali Experience 🌴 In...

Willkommen zum Chaya Cast 🎧✨ Was erwartet dich in diesem Podcast? Real Talk, Persönlichkeitsentwicklung, Mindset, Motivation, Spiritualität (ohne Hokus-Pokus-Fidibus 😉) sowie Business & Empowerment. Wir sprechen mit dir über tiefe Themen und gehen den Weg gemeinsam. Du willst mehr vom Leben? Dann komm mit uns mit – bei uns ist der Weg das Ziel 🚶‍♀️🚶‍♂️💫 🌟 Folge 18 – Win-Woche: Wie du di...

Willkommen zum Chaya Cast 🎧✨ Was erwartet dich in diesem Podcast? Real Talk, Persönlichkeitsentwicklung, Mindset, Motivation, Spiritualität (ohne Hokus-Pokus-Fidibus 😉) sowie Business & Empowerment. Wir sprechen mit dir über tiefe Themen und gehen den Weg gemeinsam. Du willst mehr vom Leben ? Dann komm mit uns mit – bei uns ist der Weg das Ziel 🚶‍♀️🚶‍♂️💫   Folge 17 – Dankbarkeit ohne Sch...