Calma Y Bienestar: Practicas De Meditación

Meditación apoyado en conteo 15.11.2023 27:09 ↓

Si deseas iniciarte en la práctica de la meditación, este ejercicio puede ayudarte a comenzar a entrenarte en esta práctica

Mis tradiciones / Mis emociones 31.10.2023 39:41 ↓

Como benefician las tradiciones en la gestión emocional?.

Soledad acompañada 31.10.2023 44:53 ↓

Alguna vez te has sentido solo, teniendo pareja?. A que se debe, como se soluciona? Acompañanos en este episodio y conoce que acontece en estas relaciones

Afecta la diferencia de edad en la elección de pareja 25.10.2023 42:56 ↓

¿Las parejas con mayores diferencias de edad están destinadas al fracaso?. Porqué no lo descubres.

Trastornos de ansiedad 24.10.2023 43:21 ↓

Aclara dudas acerca de lo que es la ansiedad y los problemas relacionados con este padecimiento.

Carencias afectivas 18.10.2023 43:24 ↓

Como se manifiestan las carencias afectivas en las relaciones de pareja y como se genera una carencia.

Conductas que dañan 17.10.2023 43:57 ↓

Tomamos posturas que nos son cómodas, algunas concientes otras no tanto que pueden dañar nuestra salud.

Hábitos saludable para la salud mental 15.10.2023 41:40 ↓

Conoce los hábitos que te llevarán a desarrollar y preservar tu salud mental

Cerrar ciclos, integrar mi historia. 12.10.2023 44:59 ↓

Dejar asuntos inconclusos en nuestra vida puede traer dolor en el presente. Como saber si dejamos asuntos sin terminar. Averígualo.

Sexualidad y salud mental 11.10.2023 44:46 ↓

La salud mental no sólo es estar libre de enfermedad, es estar en bienestar, tanto en el trabajo como en la familia y con nosotros mismos.

Que es u que no la salud mental 10.10.2023 12:09 ↓

Concepto y mitos sobre salud mental

La culpa, un sentimiento que nos quita la calma 22.01.2022 2:58 ↓

Descubre que es la culpa y como puedes desactivarla

Como nos afecta pensar en el pasado 10.01.2022 2:58 ↓

El estar pensando en si hubiera actuado de manera diferente nos quita la calma

Lo que pensamos nos hace perder la calma 03.01.2022 5:46 ↓

Una de las teorías sobre la generación de la ansiedad y el estrés se basa en que nuestros pensamientos son los responsables.

Descubriendo la calma 28.12.2021 3:47 ↓

Como perdemos la calma y como empezar a recuperarla.

Manejo de la agresividad 17.07.2021 7:58 ↓

Cambiando nuestra perspectiva podemos conseguir cambiar nuestra agresividad

La casa de huéspedes. Metáfora para manejo de pensamientos. 03.06.2021 11:00 ↓

Utiliza esta metáfora para manejar y gestionar tus pensamientos y centrarte en el presente.

El regalo del rabi 31.03.2021 7:52 ↓

Cuento para reflexionar como un pequeño cambio de actitud genera grandes movimientos

Aceptarnos 11.01.2021 6:05 ↓

Reflexiona sobre la autoaceptación

Perdonarnos 11.01.2021 7:52 ↓

Reflexiona sobre el perdón

Aquí y ahora 29.12.2020 4:37 ↓

Utiliza una piedra para reflexionar como perdemos el estar presentes

Respiración cariñosa 29.12.2020 9:20 ↓

Genera serotonina y siéntete mejor con esta meditación

Aceptar nuestro Ser Humanos 29.12.2020 12:46 ↓

Reconocer que lo que pasa a nuestro alrededor no solo nos pasa a nosotros. Todos compartimos experiencias agradables y desagradables

Un tiempo de autocompasión 29.12.2020 8:03 ↓

Cuando hayas tenido una experiencia desagradable o molesta, dedícate un momento de amabilidad

Práctica de abrazos 28.12.2020 11:03 ↓

Este ejercicio te ayudará a generar serotonina para sentirte mejor en momentos difíciles