Mariam Mohamed Abozahra

بودكاست راحة بال مع مريم محمد أبو زهرة

Education AR ↓ 1 episoder

🎙️ راحة بال أنا مريم أبو زهرة، محامية ومترجمة، وبقدم في بودكاست راحة بال محتوى يجمع بين الوعي النفسي، العلاقات، والتوعية القانونية بأسلوب بسيط وقريب من الناس. هنتكلم عن الحدود الصحية، الثقة بالنفس، الحقوق والواجبات، والتحديات اللي بنقابلها في حياتنا اليومية، مع نصائح عملية تساعدك تعيش بهدوء ووعي... وتلاقي راحة بال. :هتجدوا هنا حلقات بودكاست راحة بال. 🎙️ معلومات قانونية مبسطة ⚖️ . نصائح لتعلم اللغات والترجمة 🌍. ترشيحات كورسات وكتب ومصادر مجانية📚 . محتوى يساعد على التعلم وتطوير الذات 💡. للاستفاده من كورسات اللغه الانجليزيه بإمكانكم التواصل علي رقم 01060183043 أهلًا بكم، وأتمنى أن تجدوا هنا عل...

Forfatter

Mariam Mohamed Abozahra

Kategori

Education

Podkastens nettsted

rss.com

Siste episode

2. jul 2026

Hvor kan du lytte?

Podkaster i appen Replaio Radio Kommer snart

Podkaster kommer snart til appen. Installer nå, og bli den første som ser en helt ny tilnærming til podkaster

Installer gratis Android nesten 10 mill. nedlastinger · 4,8 i vurdering iOS snart

Episoder

" ليه بنخاف نقول" لا 02.07.2026 2:22

ليه بنخاف نقول "لا"؟ وهل الرفض فعلًا معناه قلة ذوق أو أنانية؟ في الحلقة الأولى من راحة بال، بنتكلم عن الأسباب اللي بتخلينا نخاف نرفض طلبات الآخرين، وإزاي السعي لإرضاء الجميع ممكن يكون على حساب راحتنا النفسية. هتسمع في الحلقة: ليه كلمة "لا" بتسبب لنا شعور بالذنب. إزاي تفرق بين اللطف والتنازل عن حقوقك. أهمية وضع حدود صحية في العلاقات. خطوات عملية تساعدك تقول "لا" باحترام وثقة. تذكر دائمًا: وضع الحدو...