Baktroppen

Vi innser begge at Göteborgsvarvet er utenfor rekkevidde, og løpesorgen er stor. Føtter som ikke funker er ikke forenlig med 21,1 km på asfalt i Gøteborgs gater. Men vi er vel ikke løpere uten å prøve og finne både gode og mindre gode løsninger? Her er episode 93 av Baktroppen! --- Vil du se denne episoden som video, og også få tidligere tilgang? Da kan du ⁠⁠⁠⁠ abonnere ⁠⁠⁠⁠ her og støtte podkaste...

Sentrumsløpet er overstått - men var vi løpbare? Det er et evig tilbakevendende spørsmål for tiden. Tone har også vippet opp i ny aldersklasse siden sist, og vi snakker litt om det vanlige løpelivet og stort og smått som rører seg i løpeverden. Her er episode 92 av Baktroppen! --- Vil du se denne episoden som video, og også få tidligere tilgang? Da kan du ⁠⁠⁠ abonnere ⁠⁠⁠ her og støtte podkasten m...

Vi tar en runde med spørsmål og tilbakemeldinger vi har fått inn, og snakker også litt om hva vi har gjort siden forrige episode. Thea har løpt intervall på Bislett med Asics Frontrunners. Tone har bl.a. løpt Parkrun - og fikk en liten reality check av en turgåer underveis. Her er episode 91 av Baktroppen! --- Vil du se denne episoden som video, og også få tidligere tilgang? Da kan du ⁠⁠ abonnere...

Baktroppen er tilbake etter en bitteliten pause! Takk for alle fine meldinger vi fikk da vi vurderte å legge ned podkasten. 💖 Hva har skjedd siden sist? Thea har løpt Prom Classic i Nice, og deltok også nettopp på det store løpeeventet RUN der det ble satt verdensrekord på tredemølle! Vi har faktisk en verdensrekordholder blant oss, dere! Tone har ikke så veldig mye å meddele. Fortsatt skadet, me...

To skadeskutte løpere som begge har lagt opp - kan vi drive en løpepodkast? Vi reflekterer litt over året som har gått og hva som er ståa nå, i tillegg til løpeplaner for 2026. Selv om vi egentlig har lagt opp, har vi begge litt for lav impulskontroll og ender jammen med å melde oss på både korte og lange løp. Vi reflekterer også litt over hvordan det har gått med løpingen de tre årene vi har hatt...

Thea har vært i det store utland og deltatt på Marathon des Alpes-Maritimes Nice-Cannes - eller ble det Nice-Antibes? Startnummer til både maraton til Cannes og 20 km til Antibes var i alle fall på, men hvilken av distansene ble fullført? Det hører du i denne episoden av Baktroppen. Det var jo også en cutoff-tid inne i bildet her, noe som alltid er skummelt for en baktropper. Vi har også deltatt p...

Møt Morten Eriksen og Stian Løkken - to kompiser med en forkjærlighet for ekstreme triatlon. I juli var de med på Swedeman Xtreme Triathlon , Sveriges versjon av Norseman. 3800 meter svømming med avslutning ved Sveriges største foss; Tännforsen, deretter 205 km på sykkel og så avslutte med ei litta maraton til slutt. I terreng. Og myr. Og gjørme. Og snø. Alt sammen for en t-skjorte. Både Stian og...

Oslo Maraton - årets høydepunkt! Selv med sykdom og skader elsker vi Oslo Maraton! Thea løp halvmaraton sammen med maratonløperne etter flere dager i startnummerutdelingen, og Tone løp 10 for Grete. I regn og deilig temperatur. Sa vi at vi elsker Oslo Maraton? Her er episode 86 av Baktroppen! --- Vil du støtte Baktroppen? 🐢 Bli vår støttespiller for 49 kr/mnd og hjelp oss å drive podkasten og løp...

La deg bevege 6 timers og Jentemila er overstått - i alle fall for Thea, og delvis Tone. Vi sliter begge med fot og føtter som ikke fungerer helt som vi vil, men vi prøver i alle fall! Her snakker vi oss gjennom to fine arrangement - på helt hver sin måte, men likevel lavterskel. Hemmelighetsfulle Thea har også enda en spennende nyhet å dele med oss. Hva det er får du høre på slutten av episoden....

Sommerpausen ble litt lenger enn vi hadde tenkt, men nå er vi endelig tilbake! Og for en sommer det var, da - i alle fall for Thea, som i all hemmelighet løp Kyststien Trail Ultra på en av sommerens varmeste dager. Her hører du hvordan det gikk! Her er episode 84 av Baktroppen! --- Vil du støtte Baktroppen? 🐢 Bli vår støttespiller for 49 kr/mnd og hjelp oss å drive podkasten og løpefellesskapet v...

I denne episoden har vi deltatt på hvert vårt løp, lørdag 14. juni. ✈️ Thea har løpt Runway 5K i solsteiken på rullebanen på Kjeller flyplass , med både kapteiner og flyvertinner. ⏱️ Tone har løpt, gått (og haltet) under Folkehelseglede Ringerike 6-timers på Hønefoss, som feiring av 6 års bryllupsdag. Vi snakker oss gjennom løpene, men slet veldig med lydproblemer denne gangen så vi mistet litt fl...

Mai består av løp på rekke og rad. Tone har løpt to av dem; Göteborgsvarvet på selveste 17. mai og Glommaløpet helgen etter. To veldig forskjellige løp, både i opplevelse og deltakerantall. Men er egentlig Göteborgsvarvet verdens største halvmaraton? 🤔 Vi snakker oss gjennom løpene og skravler som vanlig om alt annet samtidig. Her er episode 82 av Baktroppen! I episoden snakker vi også om mulige...

I denne episoden får du bli kjent med den fantastiske gjengen i Team Ruller og Går: Konrad som ble lam etter en stupeulykke for fem år siden, da han var 16 år. Han elsker å være aktiv og finner løsninger for å fortsatt kunne være det. Takket være de sporty assistentene sine, kan han fortsatt leve et aktivt liv. Karen som elsker å løpe og er en av Konrads assistenter. Hun er positiviteten selv og e...

Sentrumsløpet 2025 er overstått, og for en folkefest det ble! Selv om løpsopplevelsene våre var så ulike at du skulle tro vi ikke løp det samme løpet. Men sånn er løpelivet. Det går opp og det går ned. Denne gangen ble det nedtur for én av oss og opptur for den andre. Tone har også deltatt på backyard for første gang, og heldigvis var det en veldig uoffisell en sånn at det gikk an å starte annenhv...

Thea skulle egentlig bare holde broder'n litt med selskap mens han løp i 24 timer i finalen i Hagemanns høydemeterløp, men vips så endte hun opp med å løpe halvmaraton. Helt spontant. Vi snakker om hvordan det gikk til, hva vi har (og ikke har) trent i det siste - og også litt løpematte. 😅 Her er episode 79 av Baktroppen! --- Baktroppen er en løpepodkast fra nettbutikken ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠Løpeskjørt.n...

Tone har løpt Los Angeles Marathon! Eller... løpt? Kanskje gått vil være mer riktig beskrivelse? For har man egentlig løpt et maraton når man går mye? Løpt, gått eller gogga - her får du høre hvordan det gikk. Her er episode 78 av Baktroppen! --- Baktroppen er en løpepodkast fra nettbutikken ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠Løpeskjørt.no⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ . Thea Stenersen og Tone Nordang Pettersen snakker om løping i alle former,...

Å løpe løp i utlandet er en opplevelse! Ofte er det store løp med mange deltakere, mye publikum, velsmurte arrangement og fantastisk stemning. Vi snakker litt om hva som kan være lurt å tenke på, hva som bør pakkes i håndbagasjen, hva man gjør med påkledning før start om det er lenge å vente - og mer. Episoden er litt preget av amerikanske løp, da det er det Tone har løpt mest, men mye er likt i E...

I 2009 veide Anita Vasstveit 140 kilo og begynte sin livsstilsendring. Fra å være langt nede og i dårlig form er hun i dag utdannet PT, løper jevnlig, bader ute hele året rundt og ikke minst er hun en Aktiv mormor - som vi kjenner henne som i sosiale medier. Anita har en veldig inspirerende historie å fortelle, og det er nok mange som kjenner seg igjen i ønsket om å være i form til å være aktive m...

(Løpe)Livet er ikke alltid bare smil og løpeglede. Noen ganger er det skikkelig dritt. Og tungt. Ett skritt frem og to tilbake - hele tiden. Og så kommer livet, influensa, fatigue og andre dumme greier i veien. Her klager vi vår nød og forteller litt om hvordan ståa egentlig er. Men - det er også morsomme ting på veien! Tone deltok på 24 timers veldedighetsløp til inntekt for Mental Helse på treni...

I denne episoden snakker vi med Astrid Nome, som fra 2009-2014 var en like ivrig og lidenskapelig løper som resten av oss. Helt til det ble stopp. Astrid deler med oss hvorfor hun sluttet å løpe, hva som førte til at hun begynte igjen etter ti år og hvordan det har vært å komme tilbake etter så lang pause. Enten du er en erfaren løper eller bare nysgjerrig på hva som kreves for å komme tilbake til...

Hvordan går man fra å være utrent trommeslager på 109 kg til å ta verdensrekord på 24 timers løping på tredemølle, 47 kg lettere? Bjørn Tore Kronen Taranger kan med rette kalle seg Ultrakongen - med 9 gull, 6 sølv og 1 bronse i NM Ultra. I november slo han sin egen tidligere verdensrekord på tredemølle, med 270,16 løpte kilometer på 24 timer - til inntekt for Mental Helse . Her får vi høre Bjørn T...

Godt nytt år! 🎉 Her kan vi nesten bare gjenta det vi skrev om samme episode fra 2024: Vi har begge løpt lite i det siste, med skader både her og der, men vi gir oss ikke! I denne episoden snakker vi om mål og planer for 2025, og vi har begge mange spennende løpsplaner! Her er episode 72 av Baktroppen! Del gjerne dine løpsplaner for 2025 med oss i kommentarfeltet. 😄 --- Baktroppen er en løpepodka...

Så var det jul igjen og siste episode for sesongen. Det betyr at vi får høre Heidi Bye Svartangens ultrahistorier! Heidi har hatt en innholdsrik sommer og høst, og her får vi høre om alle opplevelsene hennes siden forrige episode ( #60: Heidi Bye Svartangen: Sciacchetrail med for små sko og andre ultrafestligheter ). Vi får være med på fisketur med mannen og Lommedalen Rundt - og alt midt i mellom...

Baktroppen podkast blir hele to år gammel i disse dager, og vi snakker litt om episodene og gjestene vi har hatt i året som har gått. En god gammeldags årskavalkade, altså! Klarte Stine Sollie fra episode 47 å fullføre halvmaraton? Kom Frank Løke fra episode 48 seg på toppen av Mount Everest uten oksygen? Hvordan gikk det med Richard "Slipset" Oprann fra episode 51 i New York Marathon? Selv har vi...

EILO: Exercise Induced Laryngeal Obstruction - det er temaet vi tar for oss i dagens episode. Tone fikk EILO-diagnose i mai 2024, etter å ha slitt med pusten på utallige løp og også på annen trening. Hun trodde kondisen var dårlig uten å noen gang bli bedre, og at hun rett og slett ikke var trenbar. Så har det hele tiden vært at stemmebåndene lukker seg under aktivitet, og dermed blir det vanskeli...